潰瘍性大腸炎（UC）に対処するための重要な方法は、医療チームと強力なパートナーシップを築くことです。潰瘍性大腸炎は長く続く、複雑な病気です。あなたの症状は、再燃し、その後衰退します。主治医の先生としっかり連携をとって、管理していきましょう。
ありのままを伝える
良好なコミュニケーションは、大きな助けとなります。ですから、自分の症状や心配事について率直に話しましょう。もし、そうでない場合でも、「大丈夫」「問題ない」と言わないようにしましょう。そして、もし症状が悪化しているのなら、そのことを伝えてください。医師に情報を提供することで、再燃することなく長い期間楽しめる可能性が高くなります。
UCの場合、消化管の炎症と戦い、免疫システム（細菌に対する体の防御機能）を低下させる薬が必要な場合があります。
再燃が始まると、医師は治療薬の量を調節する必要があるかもしれません。予定通りに薬を飲まなかったり、飲むのをやめたりすると、症状が悪化することがあります。市販の薬も含め、服用するすべての薬について医師に伝え、それが再燃の引き金になることがないようにしてください。
感染症のような問題も、問題を引き起こす可能性があります。UCとは関係なさそうなことでも、健康面で気になることがあれば、何でも医師に伝えてください。
書き留める
健康に関連するすべての情報を日記に書き留め、次回の診察時に持参しましょう。医師は、あなたがどんな食べ物を食べてきたか、どんな症状の引き金になったかを知りたがるでしょう。
これは食べる、これは食べない」というリストを作成するのに役立つだけでなく、必要な栄養を摂取できているかどうかを医師が判断するのにも役に立ちます。
また、トイレに行く回数、出る量、血液の量などを記録しておくと便利です。一日に100回出るか、10回出るか、など、メモを取るようにしましょう。
血液がどのように見えるかを観察してください。水っぽいのか、血の塊なのか。見たままを記録してください。また、検診の際に便のサンプルを持参する必要があるかどうか、医師に尋ねてみるのもよいでしょう。
医師は、あなたの体重も知りたがります。下痢の症状が出ている場合は、1日に1回以上体重を測るとよいでしょう。そのような時に体重の減少に気づいたら、それは脱水状態にあることを意味し、健康にとって危険なことです。症状が落ち着いているときでも、UCは食事からの栄養吸収を悪くするので、普段から体重を気にしておくとよいでしょう。
また、尿の状態にも注意してください。尿の色が以前より濃くなっていませんか？あるいは、おしっこの回数が減っていませんか？これらは脱水症状です。
天気の良い日、悪い日、自分の健康状態を把握するようにしましょう。
治験を検討する
UCの研究に個人的に参加したい場合は、臨床試験を検討することができるかどうか、医師に尋ねてみてください。これらの試験は、新薬が安全かどうか、効き目があるかどうかを確認するために行われます。多くの場合、誰もが利用できるわけではない新しい薬を試すことができる方法です。医師は、臨床試験の内容や、これらの臨床試験があなたに適しているかどうかを教えてくれるでしょう。
