薬を使わない治療法
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過活動膀胱の代替療法を選ぶとき、おそらく一つの疑問が頭に浮かぶことでしょう。何が効くのか？これらの選択肢を検討してみてください。医師は、あなたに最適なものを決める手助けをしてくれます。
ハーブは効くのか？
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何世紀もの間、人々は薬を使わずに一般的な症状と戦うために、ハーブを利用してきました。多くの場合、theresはtheyre効果的または安全であることを証明するために多くの科学的証拠はない。 その自然な場合でも、何かを取る前に医師に相談することが重要であり、あなたが使用するために、その安全性を確認する。
五社神器（ごしゃじんき
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10種類のハーブをブレンドしたもので、過活動膀胱の研究が行われています。過活動膀胱を持つ男女の尿意切迫感、頻尿、夜間排尿の減少に有効であることが日本の研究者によって明らかにされました。
ノコギリヤシ
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前立腺の非癌性肥大である前立腺肥大症（BPH）の男性の小さなグループに、このハーブが効果的な治療法である可能性を示唆するいくつかの研究があります。前立腺肥大症に伴う膀胱の症状を改善する可能性があります。
レジニフェラトキシン
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サボテンに似た植物から作られるこの化学物質は、膀胱にある神経からの信号を遮断し、脳にトイレに行くことを伝える可能性があります。また、膀胱がより多くの尿を保持するのを助けるかもしれない。
カプサイシン
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このスパイシーな化合物は、唐辛子に辛さを与えていますが、レジニフェラトキシンと同じように働くと考えられています。研究者は、OABの症状としてよく見られる骨盤痛症候群の管理に役立つと信じている。
マグネシウム
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このミネラルは、体全体にとって重要です。血圧を正常に保ち、骨を丈夫にし、心臓のリズムを安定させるのに役立ちます。また、筋肉の痙攣を抑え、膀胱を完全に空にすることで、過活動膀胱の症状を改善することができるとする研究もあります。より多くの研究が必要ですが、医師が安全だと言うのであれば、ケール、バナナ、カシューナッツ、カボチャの種などのマグネシウムを多く含む食品を食事に取り入れることができます。例えば、腎臓病を患っている場合、特定の食品は安全でない可能性があります。
パンプキンシードオイル
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カボチャにもメリットがあるかもしれません。一部の研究者は、カボチャの種の一部が骨盤底筋の強化に役立つと信じています。それは、ひいては排尿に関わる筋肉のコントロールを助けるかもしれない。
鍼灸治療
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この古代の技術は、非常に細い針で体の特定のポイントを刺激します。膀胱の尿量を増やし、尿意切迫や頻尿を軽減することが研究で明らかにされています。必ず免許を持った鍼灸師のもとで行ってください。治療は通常、週に1～2回、10～12回のセッションです。
経皮的脛骨神経刺激法(PTNS)
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鍼治療に似たこの技術は、特に薬に耐えられない人や薬で効果が得られない人の間で、過活動膀胱の治療に有望視されています。30分のセッションの間に、医療専門家が足首の神経に細い針を挿入します。針は、神経に穏やかな電流を送る装置に接続されています。ほとんどの専門家は、1週間に1回、12週間のセッションを推奨しています。
