クリア
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あなたのおしっこがこのような状態なら、おそらく大丈夫でしょう。場合によっては、少し水を飲みすぎている可能性があります。電解質のような必須ミネラルや塩類が減少する可能性があります。また、血液中の化学物質のバランスが崩れる可能性もあります。
淡い黄色
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あなたのおしっこがこの色なら、健康で十分な水を飲んでいる可能性があります。尿の色が正常でも、病気である可能性があることに留意してください。痛み、発熱、その他の異常な症状がある場合、特にそれが数日以上続く場合は、医師に相談してください。
濃い黄色
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これは正常な場合もありますが、おそらく早急にもっと水を飲む必要があります。黄褐色や琥珀色に向かい始めたら、脱水状態かそれに近い状態である可能性が高いです。?
明るい黄色
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あなたのおしっこはネオンみたいな黄色ですか？サプリメントが原因かもしれません。特にビタミンB2、リボフラビンを多く摂取すると、おしっこがこのような色になることがあります。サプリメントの中には、摂り過ぎると深刻な問題を引き起こすものもあります。使用中のサプリメントについては、必ず医師に伝えてください。また、どの程度までなら安全かを教えてくれます。
オレンジ
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ビタミンCやカロチンなど、特定の栄養素の摂りすぎでこのような色になることがあります。フェナゾピリジン（膀胱を麻痺させる）や抗生物質のリファンピシンなどの薬もそうです。肝疾患の場合、ビリルビンという物質が尿中に蓄積され、尿がオレンジ色になることがあります。
淡褐色
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極端な運動や猛暑・極寒の中での運動は、筋繊維を破壊してしまうことがあります。それが横紋筋融解症です。この分解で出た老廃物が、おしっこを茶色や紅茶のような色にします。薄茶色の尿は、深刻な脱水の兆候である可能性もあります。黄疸、ジルベール症候群（肝障害）、腎臓病や腎不全など、他の疾患でも薄茶色になることがあります。
暗褐色
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空豆やルバーブなどの食品は、特にたくさん食べると濃い褐色のおしっこが出ることがあります。また、極端な運動の副作用で、薄茶色の尿のように肝臓や腎臓に問題があることを知らせることもあります。特定の抗マラリア薬（クロロキン、プリマキン）、抗生物質（メトロニダゾール、ニトロフラントイン）、メトカルバモール（筋弛緩剤）、カスカラやセンナを含む下剤もおしっこを黒褐色にすることがあります。
赤色またはピンク色
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ビーツ、ルバーブ、ブルーベリーなど、赤い色の野菜や果物を食べると、尿が赤くなったり、ピンク色になったりすることがあります。また、尿路感染症の原因となる細菌Pseudomonaは、おしっこを緑色にすることがあります。プロポフォールという薬もそうです。
緑色
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通常は食用色素が原因ですが、アスパラガスの可能性もあります。尿路感染症の原因となる細菌Pseudomonaは、おしっこを緑色にすることもあります。プロポフォールという薬もそうです。
Blue
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腎臓や膀胱の働きを調べる検査では、おしっこを青くする染料が使われます。アミトリプチリン、インドメタシン、シメチジン、プロメタジンなどの薬によって、青色または青緑色になることがあります。家族性良性高カルシウム血症は、青色おむつ症候群としても知られており、青い尿を引き起こすまれな遺伝性疾患です?
曇りまたは白
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カルシウムやリン酸など、特定のタンパク質やミネラルが多すぎる可能性があります。尿路感染症やミネラルが蓄積して小さな石になり、腎臓に詰まると痛みを感じるかもしれません。これが腎臓結石です。寒気や発熱がある場合は、水を多めに飲んで、医師に連絡しましょう。
発泡性
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おしっこが水に当たっただけの可能性もあります。でも、いつも同じようなことが起こるようなら、お医者さんに言ってください。体内のたんぱく質が多すぎるのかもしれません。または、腎臓に問題があるのかもしれません。また、感染症のシグナルである可能性もあります。
