ググル：使用方法とリスク

ググルは、ミルラの木として知られる棘のある小さな木、Commiphora mukulの樹脂からできています。インドの人々は、何千年もの間、生薬として使用してきました。

ググルは抗炎症作用や抗酸化作用があり、がん予防の可能性が探られています。

なぜ人々はググルを摂取するのでしょうか？

ググルは、高コレステロールを治療しようとすることで人気を集めています。インドで行われた非対照の研究では、当初は有望視されていましたが、より厳密な研究では、その効果は認められませんでした。それどころか、何人かの研究参加者が重度のアレルギー性発疹を発症した。

実験室での研究では、腫瘍の成長を遅らせたり、止めたりすることで、グッグルがある程度期待できることを指摘している。しかし、研究者は、これを確認するために、ヒトでの研究を必要としています。

人々はまた、他の問題を治療しようとするために、単独で、または他のサプリメントと組み合わせてgugggulを取ります。これらは含まれています。

• 変形性関節症

• 関節リウマチ

• 痔疾

• 排尿障害

• にきびなどの皮膚疾患

• 肥満

いくつかの研究では、ググルは炎症とニキビ再発の数を軽減する可能性があることを示しています。しかし、より多くの研究が必要です。これらの症状や他の症状に対するググルの使用をサポートする十分な確かな証拠はありません。

人々は通常、カプセル、錠剤、または抽出物としてguggulを取る。

ググルの最適な用量は、どのような症状に対しても設定されていません。サプリメントの品質と有効成分は大きく異なる場合があります。このため、標準的な服用量を設定することは困難です。

食品から自然にググルを摂取することはできますか？

食品から自然にググルを摂取することはできません。

ググルを摂取することのリスクは何ですか？

人々は、最大6ヶ月間、研究において安全にググルを使用しています。

副作用は？

などの副作用が出た人もいます。

頭痛

• 軽度の吐き気

• 嘔吐

• しゃっくり

• 腹鳴らし

• 緩い便

• アレルギー性皮疹

まれに重篤な副作用が報告されています。

リスク?

妊娠中?授乳中の方、重度の?肝臓?腎臓疾患のある方は、ググルを使用しないでください。また、研究者は子供への安全性を確認していません。

甲状腺疾患の治療中、またはホルモン感受性の癌や状態にある場合は、ググルの使用に注意してください。出血のリスクを下げるために、手術の少なくとも2週間前にgugggulの摂取を中止してください。

相互作用?

ググルと、ハーブやサプリメント、血液をサラサラにする薬などとの併用は避けてください。

• イチョウ

イチョウ

• ターメリック

• アンジェリカ

• ニンニク

• ジンジャー

• アスピリン

• 非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）

• クマジン(ワルファリン)

ググルは、以下のような特定のハーブとの相互作用も悪いかもしれません。

• ブラックコホシュ

• フラックスシード

• 大豆

また、以下のような特定の薬との相互作用が弱い場合があります。

• 避妊用ピル

• タモキシフェン(乳がん治療薬)

• 甲状腺ホルモン

• 肝臓で分解される特定の薬物

また、ググルと?ホルモン補充療法を併用しないでください。

サプリメントは、医薬品と同じようにFDAによって規制されていません。FDAは、これらのサプリメントが市場に出回る前に、安全性や有効性を審査することはありません。