グルコサミン硫酸は、関節のクッションとなる液体や組織の周辺に見られる天然の糖分です。この組織は軟骨と呼ばれています。
グルコサミンは、貝の硬い被膜にも含まれています。
グルコサミン硫酸塩のサプリメントは、多くの場合、貝を使用して作られています。この物質は実験室で作ることもできます。
なぜ人々はグルコサミン硫酸を摂取するのでしょうか？
硫酸グルコサミンは、変形性関節症の人の痛みを和らげるのに役立つとされ、広く利用されているサプリメントです。
変形性関節症は、軟骨が破壊されることで起こります。これは、関節の痛みを引き起こす可能性があります。米国では何百万人もの人々が変形性関節症に罹患しています。
科学者たちは、硫酸グルコサミン単独、あるいはコンドロイチンという別のサプリメントとの併用について、何年も研究を続けてきました。研究結果は相反するものであった。
いくつかの研究では、このサプリメントが中等度から重度の変形性関節症の人の膝の痛みを軽減することを示しています。しかし、このような人たちにはあまり効果がないようです。
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軽度の膝の痛みがある
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以前から症状がある
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太り過ぎである
太り過ぎ
サプリメントはイブプロフェンと同じくらい痛みを軽減してくれるようです。しかし、即効性はありません。硫酸グルコサミンが痛みを和らげるには、4週間から8週間かかることがあります。
いくつかの研究では、硫酸グルコサミンも効果があるとされています。
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股関節または脊椎の変形性関節症
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顎の顎関節の関節炎
また、男性を対象とした研究では、突然の膝の負傷の後、グルコサミン硫酸塩が膝の曲げ伸ばしを良くすることが示唆されています。グルコサミンは変形性関節症の進行を遅らせる可能性もあるが、研究はまちまちである。
グルコサミン硫酸塩の最適な用量は確立されていません。サプリメントの成分や品質は、メーカーによって大きく異なる場合があります。そのため、標準的な投与量を設定することは困難です。
変形性膝関節症の治療で多くの研究で用いられた量は、500ミリグラムで1日3回服用でした。
グルコサミンにはさまざまな形があります。サプリメントの成分を確認してください。硫酸グルコサミンが含まれているものもあります。他のサプリメントには、グルコサミン塩酸塩や他の種類のものが含まれている場合があります。ほとんどの研究では、グルコサミン硫酸塩が使用されています。
グルコサミンは、関節炎の痛みを治療するための皮膚クリームに含まれていることがあります。グルコサミンが皮膚を通して移動できるという証明はありません。科学者たちは、痛みの緩和はクリームに含まれる他の成分によるものだろうと考えている。
実験皿で行われた研究では、硫酸グルコサミンがエイズを引き起こすウイルスであるHIVと戦うのを助けるかもしれないことを示唆しています。このサプリメントがエイズ患者にとって有用であるかどうかを科学者が判断する前に、もっと包括的な研究が必要である。
グルコサミン硫酸は、食品から自然に摂取できますか？
グルコサミン硫酸は食品から摂取することはできません。人体に存在する天然の化学物質です。また、貝の殻にも含まれています。
グルコサミン硫酸の摂取によるリスクは？
グルコサミンは、数年間服用しても安全であると思われます。副作用としては、以下のようなものが考えられます。
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便秘
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下痢
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眠気
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頭痛
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胸やけ
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吐き気
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発疹
グルコサミンは、血糖値やインスリン値に影響を与える可能性があります。しかし、研究はまちまちです。糖尿病やインスリン抵抗性がある方は、このサプリメントを摂取する前に医師に相談してください。
動物実験では、グルコサミンは、脂肪分の多い食品を多く食べた場合、LDL「悪玉」コレステロール値をさらに上昇させる可能性があることが示されています。より多くの研究が必要です。
グルコサミンは、いくつかの医薬品と干渉する可能性があります。ワルファリン（クマジン）を服用している方は、グルコサミンを使用しないでください。あざができたり、危険な出血をするリスクが高まります。
また、グルコサミンが特定の医薬品の効果を低下させる可能性があるという報告もあります。そのため、グルコサミンを服用している場合は注意が必要です。
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アセトアミノフェン?
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ドキソルビシン、エトポシド、テニポシドなど特定の化学療法薬?(Vumon)
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グリメピリド?(アマリール)、グリブリド、インスリン、ピオグリタゾン?(アクトス)、ロシグリタゾン?(アバンディア)などの糖尿病用薬
貝類にアレルギーのある方は、このサプリメントを使用する前に医師に相談してください。
天然のものや処方箋なしで購入したものも含め、摂取しているサプリメントについては、必ず医師に伝えてください。そうすれば、医師は副作用の可能性や薬との相互作用について確認することができます。
サプリメントはFDAによって規制されていますが、食品や医薬品と同じように規制されているわけではありません。製造者は、自社製品の安全性と適切な表示について責任を負います。
