スティンギング・ネットル 使用方法とリスク

Stinging Nettleとは？

スティンギングネットルは、北アメリカ、ヨーロッパ、アフリカに生育する植物です。何千年もの間、ハーブ療法として使用されてきました。

毛むくじゃらの茎や葉に触れると、チクチクとした感触があることからこの名がついた。

スティンギングネットルの健康効果

人々は、以下のような健康上の問題を治療しようとして、スティンギングネットルを摂取している。

前立腺肥大症（BPH）：ヨーロッパでは、BPHの症状に対して、イラクサの根は一般的な治療法である。これは、前立腺が肥大し、排尿が困難になる非がん性の疾患である。

いくつかの研究では、イラクサの根がこの問題の治療に役立つ可能性があることを示している。専門家は、植物に含まれるどの成分がBPHに効果があるのか、もしあるとすれば、それは定かではありません。この治療法が本当に効果的であることを示すには、さらなる研究が必要です。医師に相談せずに試すのはやめましょう。

アレルギー：イラクサの葉は、抗炎症作用により花粉症の症状を軽減するのに有効であると考えられる。いくつかの研究では、イラクサの葉を使った治療が、くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどの症状の軽減につながったとされています。しかし、この効果を確認するためには、より綿密な研究が必要である。

関節痛：研究により、痛む関節にスティンギングネットルの葉をこすりつけると、痛みが緩和されるという証拠がいくつか見つかっている。また、ある小さな研究では、イラクサの葉を煮込んだものを食べると、抗炎症薬のジクロフェナクに追加して有効であることが判明した。

糖尿病：イラクサが2型糖尿病患者の血糖値コン トロールに役立つという証拠がいくつかあるが、 研究はまちまちである。他の研究では、血糖値を上昇させる可能性があることが分かっています。糖尿病でスティンギングネトルを摂取する場合は、定期的に血糖値をチェックする必要があります。

高血圧：いくつかの研究は、主に動物で行われ、スティンギングネットルが血圧を下げることができることを示唆している。人間にも効果があるかどうかは、医師がもっと研究する必要がある。また、高血圧の治療薬として使用される利尿剤としても使用されている。ラットの研究でも、イラクサにこのような効果があることが分かっている。

出血を抑え、傷を治す：最近、ラットで行われた初期の研究では、イラクサが出血時間を短くし、傷の治りを早くすることが示されている。

スティンギングネットルの投与量

スティンギングネットルの最適な用量は、どのような症状に対しても設定されていない。サプリメントの品質や有効成分は、メーカーにより大きく異なる場合がある。そのため、標準的な服用量を設定することは困難です。

スティンギングネットルの天然由来成分

スティンギングネットルは、そのまま食べることも、食材として使うこともできる。イラクサの葉は、多くの刺激性化学物質を含む毛を破壊するために、まず調理するか蒸す必要がある。

スティンギングネットルの薬用利用は、一般的に食べるよりも多くの量を使用する。

スティング・ネトルの副作用とリスク

副作用 植物の毛やジュースにさらされると、一般的に以下のようなことが起こります。

• 火傷

• かゆみ

• 発疹

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スティンギングネトルが引き起こす可能性があります。

• 低血圧

• 血糖値の上昇・下降

• 消化器系の不快感

また、出血を促したり、子宮収縮を起こしたりすることがあります。

リスク イラクサや同じ科の植物にアレルギーや過敏症の方は、スティンギングネットルを避けてください。

安全性に関する十分な情報がないため、妊娠中や授乳中の方は避けてください。

低血圧を引き起こす可能性があるため、高齢者の方は注意してご使用ください。

また、血糖値を下げたり上げたりする可能性があるため、糖尿病の方は注意して使用してください。

相互作用 スティングネトルは、いくつかの薬と相互作用する可能性がありますので、服用中の方は注意して使用してください。

• 血液をサラサラにする薬

血糖値を下げる薬

• 利尿剤

• 血圧降下剤

• 抗炎症剤

スティングネトルは、α遮断薬、フィナステリド、その他の薬剤と相互作用する可能性もあります。そして、他のハーブやサプリメントと相互作用する可能性があります。

たとえ自然のものであっても、摂取しているサプリメントについて医師に伝えてください。そうすれば、医師は副作用の可能性や薬との相互作用について確認することができます。

サプリメントはFDAによって規制されていません。