ドクター・アーカイブより
「オールナチュラル」--これは、ますます多くの食品、化粧品、クリーニング製品、市販の治療薬などのラベルに記載されています。これが漢方薬の人気の理由でもあります。しかし、自然であるということは、常に安全であるということなのでしょうか？
漢方薬は、植物を薬として利用するものです。一般的に、薬草は口から摂取したり、皮膚に塗布したりしますが、軟膏、オイル、カプセル、錠剤、お茶など、さまざまな形態で提供されることがあります。
多くの人が薬として使っているかもしれませんが、ハーブのサプリメントは、処方箋薬や市販薬のようにFDAの規制を受けているわけではありません。このため、潜在的に危険なハーブが、店舗やオンライン、さらには地元のコーヒーショップで販売されていることがあります。これらのハーブは、自己責任で摂取してください。ハーブを摂取する前に、必ずそのハーブについて調べ、医師、薬剤師、その他医療に携わる人に相談してください。
危険なハーブ
"ハーブのサプリメントは本当に効くけど、無害だと思っている人がいます。" しかし、もしそれが体内で薬のように作用するなら、悪影響を及ぼすこともあると、薬草と栄養補助食品の専門家でジョージタウン大学医学部の教授であるAdriane Fugh-Berman, MDは述べています。
"我々 は米国で使用するほとんどのハーブはかなり良性、"Fufg-バーマンは言う、"いくつか危険です、他の正しく取られない場合"。
薬のような働きをするものは、何らかのリスクを抱えることになると、カイドニー・マックイーン、薬学博士、ミズーリ大学カンザスシティ校の薬学部の教授は言う。
主要なリスクをもたらすハーブについては、最も一般的なリスクは肝臓と腎臓の損傷と薬物相互作用です。
ここでは、あなたが知らないリスクを運ぶハーブの例です。これは、潜在的にリスクのあるすべてのハーブやその他のサプリメントの完全なリストではなく、単に、非常にリスクの高い物質が市販で誰でも入手できることを示しています。ですから、繰り返しになりますが、ハーブを摂取する前に必ず医療従事者に相談してください。
セントジョーンズワート
セントジョンズワート（オトギリソウ）は軽度から中等度のうつ病を緩和することができると、アリゾナ大学のアリゾナ統合医療センターの創設者兼ディレクターであるAndrew Weil, MDは述べています。しかし、大うつ病に効くという十分な証拠はない。
その上、うつ病は助けなしに治療するものではありません。"風邪 "とは違うのです。うつ病にセントジョーンズワートを使いたい人がいても、医療従事者の管理が必要です」とMcQueen氏は医師に話す。
その大きな理由の1つは、薬物相互作用です。セントジョーンズワートは、他の多くの薬物の効果を低下させる可能性があります。セントジョーンズワートと避妊薬を服用している女性が意図せず妊娠した例や、移植後にセントジョーンズワートと抗拒絶反応薬を服用している人が臓器拒絶反応を起こした例もあるそうです。
セントジョーンズワートを含む栄養補助食品を製造しているワイルは、「何らかの処方箋医薬品を服用しており、軽度から中等度のうつ病にセントジョーンズワートのコースを試したい場合は、まず医師または薬剤師に相互作用の可能性を相談してください」と述べています。
カヴァ
カヴァ（Piper methysticum）は不安を軽減することができ、処方された抗不安薬と同等の効果がある人もいる。しかし、効果が出るまで8週間ほどかかることがあります。米国国立衛生研究所によると、更年期に不安を感じる女性では、カバは1週間程度で効果を発揮しているそうです。
しかし、国立衛生研究所とFDAは、通常の用量で短期間だけ服用した場合でも、重篤な病気、肝臓障害、死亡のリスクがあるため、カバを服用しないよう呼びかけています。カバの使用により、肝臓移植が行われ、1～3ヶ月で死亡した例もあるそうです。"カヴァの大量使用は、神経損傷や皮膚の変化と関係がある "とワイルは医師に伝えている。
カバはうつ病を悪化させる可能性があり、妊娠中や授乳中の女性には安全ではありません。このハーブにはアルコールと似た作用があるため、この2つを併用してはならない。
多くの処方薬はカヴァと併用してはならない。最も薬物相互作用の可能性が高いのは、アルプラゾラム（ザナックス）と鎮静剤の2つです。
Weilは、健康な肝臓を持つ患者には、カバを最大3〜4週間までしか勧めない。"肝臓疾患のリスクがある人や肝臓疾患のある人、定期的にアルコールを飲む人、スタチンやアセトアミノフェンなど肝臓への悪影響が知られている薬物を服用する人にはカバを勧めません。"
他の専門家は、カバを完全に除外しています。「私は、リスクとベネフィットの比率が良いハーブを使うことを好みますが、カバについては、もはやそうではありません」と、Fugg-Bermanは言います。
コンフリー
コンフリー（Symphytum officinale）は、傷、打撲、捻挫、骨折やそれらに伴う腫れや炎症など、傷ついた組織を癒すという評判は十分にある、とWeilは医師に語っています。しかし、重度の肝臓障害や肺障害のリスクがあるため、「コンフリーは決して口から摂取してはならない」とワイルは言う。
FDAは2001年に、コンフリー製品を市場から排除するようメーカーに勧告した。それでも、コンフリーは簡単に手に入る。
私の地元のコーヒーショップではコンフリーティーを出していますが、肝臓に毒性があるハーブだと言うと、『ああ、たくさん売っているよ』と言われました」とFugh-Bermanは言う。
ワイルは、開放性床ずれや糖尿病性潰瘍など、なかなか治らない傷にコンフリーを塗ることを勧めている。しかし、栄養補助食品の基準を定める科学機関である米国薬局方では、肝臓に影響を与える毒素が吸収される可能性があるため、コンフリーを壊れた皮膚に使用しないよう勧告しています。
シャパラル
シャパラル（Larrea divaricata, Larrea tridentata）は、痛み、炎症、皮膚の炎症を軽減すると言われています。しかし、これにはほとんど証拠がないとWeilは医師に伝えています。また、シャパラルは癌と闘うハーブとして宣伝されてきたが、アメリカ癌協会によると、これも裏付ける証拠はない。
ネットで簡単に手に入るチャパラルは、肝臓に深刻な、場合によっては取り返しのつかないダメージを与える危険性があるため、1997年からFDAの毒草データベースに登録されています。
アメリカ癌協会によると、チャパラルは、血液希釈剤、アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセンなどの抗炎症剤、糖尿病薬、特定の抗うつ剤など、いくつかの処方薬や市販薬と深刻な薬物相互作用を引き起こす可能性があるとのこと。
ペニーロイヤル
ペニーロイヤル（Mentha pulegium）は、提案されたどの用途にも有効であることは証明されていない。伝統的に中絶を引き起こすために使用されてきましたが、そのために必要な大量投与は、母体を殺したり、肝臓や腎臓に不可逆的な損傷を与える可能性があると、National Institutes of Healthは述べています。
国立衛生研究所によると、ペニーロイヤルオイルは、どのような量でも誰にとっても安全ではないとされており、お茶が安全かどうかも不明である。
"ミント "ですから、お茶にそんなに毒は入りませんが、私なら危険は冒さないでしょう。スペアミントを飲めばいい。なぜ肝臓に毒のあるミントを選ぶのですか？とFugh-Bermanは言う。
1997年にFDAの毒草データベースに登録されたペニーロイヤルは、オイルを含む多くの形態でネット上で入手できる。
安全なハーブサプリメントを選ぶには？
サプリメントの安全性と品質をテストするConsumerLabの社長であるトッド・クーパーマン医学博士は、ハーブを摂取する前に誰もが取るべきステップであると述べています。
下調べをする
. どんなハーブ療法でも、始める前に調べておきましょう。
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安全かどうか？
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効果はあるのか？
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どのような用法・用量が効くのか？
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植物のどの部分が効くのか？(根、茎、葉)
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医療機関に相談する
あなたの健康管理に関わるすべての人（身体的、精神的健康）に、ハーブのサプリメントの摂取を検討していることを伝えましょう。そのサプリメントが一般的に安全で効果的か、また特にあなたにとって安全かどうかを話し合います。医療関係者には、あなたが抱えている病気や、処方薬や市販薬を服用していることを伝えてください。医療従事者が尋ねてくるのを待たないでください。
品質の良い製品を手に入れる。
植物の一般名とラテン名、使用されている植物の部位をラベルで確認すること、とワイルはアドバイスしています。効果があるのが根の部分なら、茎から作られた錠剤の恩恵は受けられないでしょう。
品質保証書を確認する。「ハーブは、サプリメントの中で最も汚染物質を含みやすいものです」とクーパーマンは言います。品質シールは、USPシール（米国薬局方）、NSFシール（全米衛生財団）、クーパーマンのコンシューマーラボが発行するCLシールの3つが主なものです。
これらのシールはそれぞれ、製品の成分がラベルと一致していること、もし汚染物質があったとしても安全レベルを超えていないことを示すものです。USPとNSFは、製品がFDAの定める適正製造基準に適合していることを確認します。CLは、FDAの基準よりも厳しいカリフォルニア州の基準を満たす製品であるとCoopermanは言う。USPとCLは、サプリメントが体内で分解されることも検証している。
大企業が製造したサプリメントを選ぶように、マックイーンは提案します。大手のストアブランドや、FDAの規制下にある医薬品のメーカーは、品質基準を守っている可能性が高いのです。
錠剤をテストする。
「一般的にハーブは粉末でカプセルに入っているので心配ありませんが、錠剤はバラバラになって体内で成分が放出されるかどうかを確認してください」とクーパーマンは言います。錠剤を体温のある水の中に入れ、約45分かけてバラバラにします。「そのままの状態であれば、体内でも同じことが行われている可能性があります」とクーパーマンは言う。
