霊芝は、主にアジア諸国で何百年も前から感染症の治療に使われてきた数種類の薬用キノコの一つです。最近では、肺疾患や癌の治療にも使用されています。薬用キノコは、日本や中国において30年以上前から標準的ながん治療の補助薬として承認されており、単剤または化学療法との併用で安全に使用されてきた幅広い臨床の歴史があります。
霊芝は、別名「リンギ」とも呼ばれています。
なぜ人々は霊芝を摂取するのでしょうか？
霊芝は免疫力を高め、ストレスを軽減し、睡眠を改善し、疲労を軽減するために使用されてきました。また、人々は以下のような健康状態のために霊芝を摂取しています。
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高血圧
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高コレステロール
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心血管系疾患
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肝臓または腎臓の病気
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呼吸器系疾患（喘息など）
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ウイルス感染症（インフルエンザなど）
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HIV/AIDS（エイズ
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がんと化学療法中のサポート
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帯状疱疹の発生時・発生後の痛み
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体力とスタミナをつける
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疲労回復
高血圧
実験室での研究や小規模な人体実験を含め、その有効性を示す科学的な証拠がいくつかあります。研究者たちは、このキノコがどのように、そして本当にこれらの症状に対して効果があるのかをより理解するために、このキノコの化学的構成を調べ始めているところです。
投与量は、以下のような要因に依存する場合があります。
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あなたの年齢
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キノコが処方される症状
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キノコの形状
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あなたの全身の健康
あなたの年齢
しかし、それぞれは一般的な1日の経口摂取量です。
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粗製乾燥キノコ1.5～9グラム
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霊芝粉末1～1.5グラム
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霊芝液（チンキ剤）1ミリリットル
霊芝は食品から自然に摂取できる？
霊芝は栽培され、食品として販売されていますが、硬くて苦い場合があります。
健康のために摂取する場合は、乾燥させたり、エキスとして摂取したりするのが一般的です。
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リキッド
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カプセル
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粉体
(リ)
霊芝を摂取した場合のリスクは？
副作用について
霊芝を3～6ヶ月以上使用すると、乾燥に伴うアレルギー反応を起こすことがあります。
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口
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のど
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鼻腔
も引き起こす可能性があります。
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めまい
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かゆみ
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発疹
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頭痛
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胃の不調
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鼻血が出る
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血便
リスク
低血圧の方や血圧を上げる治療を受けている方、糖尿病の薬を飲んでいる方、免疫系疾患や薬を飲んでいる方は、霊芝を摂取するとリスクが高くなる可能性があります。
血小板数が非常に少ない人は、霊芝を大量に摂取すると出血しやすくなる可能性があります。
また、妊娠中や授乳中の方は、これらの状況下での安全性についての十分な研究がなされていないため、霊芝を使用することは避けてください。
相互作用について
霊芝は出血のリスクを高める可能性があります。以下のような抗凝固薬や抗血小板薬を使用している場合は、霊芝を服用する前に医師に相談してください。
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アスピリン
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非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）
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ワーファリン
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ヘパリン
霊芝は、高血圧の薬と相互作用する可能性もあります。
また、正常な血液凝固を妨げたり、血圧を下げる可能性のある他のハーブやサプリメントを服用している場合は、相互作用の可能性について相談してください。イチョウと魚油がその例です。
摂取しているサプリメントについては、たとえそれが天然のものであっても、医師に伝えてください。そうすれば、医師は、副作用の可能性や薬や食物との相互作用について確認することができます。そのサプリメントがあなたのリスクを高める可能性があるかどうかも教えてもらえます。
米国食品医薬品局（FDA）は、栄養補助食品を規制していますが、薬ではなく、食品と同じように扱っています。医薬品メーカーとは異なり、サプリメントメーカーは、市場で販売する前に、製品の安全性や有効性を証明する必要はありません。
