バッハフラワーレメディは、感情的な問題や痛みのために使用される代替または補完的な治療法です。Theyreは、野生の植物の花から水増ししたエキスから作られています。
エドワード・バッハは医師であり、ホメオパスでもあったため、1900年代初頭にこれらのレメディを作りました。ホメオパシーとは、身体は自分で治すことができると信じるものです。植物や鉱物など、少量の天然物質を用いて、体や心を治療するものです。バッハフラワーレメディの背景にある考え方は、ホメオパシーと似ています。しかし、使用する物質が少なく、身体的な症状に直接働きかけるのではなく、感情に働きかけるのです。
バッハは、ネガティブな感情を癒すことで、体が自ら回復することを信じていました。彼のシステムは、それぞれが特定の負の感情に対処する38のレメディを含んでいます。感情は、病気の7大心理的原因にグループ化されています。
-
恐怖心
-
不確実性（Uncertainty
-
現状に対する関心の低さ
-
孤独感
-
影響や考え方に過敏になる
-
悲しみや絶望
-
自己を犠牲にして他人を思いやる
恐怖
バッハレメディの選び方
問題の根底にある感情的な問題や課題に応じて、フラワーレメディを選択します。1つのレメディを選ぶこともできますし、いくつかのレメディをミックスして使うこともできます。
健康食品店で購入することもできますし、専門家やレメディを使うための訓練を受けた人と一緒に作業することもできます。また、自然療法士、ホメオパス、ハーバリスト、カイロプラクター、鍼灸師がレメディを提供している場合もあります。
また、バッハ自身によって開発されたコンビネーションレメディもあります。ストレスの多い状況で冷静になるために使用されています。
使用方法
バッハのレメディーは通常、スポイトボトル入りの液体で提供されます。レメディーを舌の上に垂らすか、コップ一杯の水に混ぜて飲むことができます。使用量は様々ですが、1日数回、数滴を飲む人が多いようです。
レメディーの中には、錠剤、スプレー、スキンクリーム、入浴剤などとして販売されているものもあります。
バッハのレメディーは効くのか？
人々は、不安、うつ、ストレス、感情的・身体的トラウマ、がん、HIVなど、多くの症状に対してバッハのレメディーを使用してきました。既存の信頼できる研究は、これらの主張を裏付けていません。
感情的な問題や痛みに効くかどうかについては、結果はまちまちです。一部の人は気分が良くなるようですが、これがプラシーボ効果の結果なのかどうかは明らかではありません。プラシーボ効果とは、人々が効果があると期待することによって、何かが役立つことを意味します。
副作用と安全性
バッハのレメディーは安全であることが研究により判明しています。少量のアルコールが含まれているものもあるので、避けたい場合はラベルを確認しましょう。
処方された薬の代わりにバッハレメディーを服用しないでください。何か問題がある場合は、医師に知らせてください。
