ビテックス：月経前症候群に効果があるのか？

バイテックスは、実をつける大きな低木または小木です。この実は、ホルモン症状に対するハーブサプリメントとしてよく利用されます。

バイテックスとは？

ビテックス（Vitex agnus-castus）は、地中海沿岸やアジア原産の大型の低木です。高さは3～4mになり、茎がたくさん出てくるので、木に近い形をしています。

幹は灰色で、蝶や蜂を引き寄せる紫色の花を咲かせる。また、胡椒のような香りのする黒い実をつけます。蜂の巣の近くに植えられて、蜂蜜の生産に役立っているようです。

バイテックスにはいくつかの種類がありますが、バイテックス・アグナス・カスタスはハーブのサプリメントとして最も一般的に使用されています。この植物は時々、チャステツリー、チェストベリー、またはモンクスペッパーとも呼ばれます。

人々は非常に長い間、ヴィテックスを利用してきました。アテネの女性は、貞節を保つためにヴィテックスの葉をベッドに敷いていたそうです。中世ヨーロッパでは、修道士がチェストベリーを摂取し、性欲を低下させるとされていました。これが、この植物の一般的な名前の由来かもしれません。

現在では、さまざまなビテックス製品が販売されており、通常はその実から作られています。乾燥させ、様々な方法で使用します。

• アルコールに浸してチンキにする。

• 水、グリセリン、酢などの溶媒に浸してエキスを作る

• 粉末にしてカプセルに入れたり、錠剤にしたりすること

• 胡椒のように挽いて食品に混ぜる

• お湯に浸してお茶として飲む

サプリメントの中には、規格化されているものがあります。これは、同じ成分で同じように製造され、有効成分の量も保証されていることを意味します。

バイテックスの効能

バイテックスがどのように作用し、健康のために何ができるのかについては多くの主張があります。これらの主張のほとんどに対する研究は限られています。しかし、特定の症状には効果があるようです。これらは以下の通りです。

• 月経前症候群、またはPMS

• 乳房の痛み

• 乳房の腫れ

• 月経周期の正常化

• プロラクチン値の低下

• エストロゲン値の低下

• プロゲステロン濃度を上げる？

ベリーは、卵巣ではなく、脳を通じてこれらのホルモンの状態を改善するようです。バイテックスベリーには、次のような有効成分がたくさん含まれています。

• アグヌシド

(リ)

• オーキュビン

• カスチン

• ケルセタゲチン

• イソビテキシン

• リモネン

• ピネン

• サビネン

これらの成分は、フラボノイド、配糖体、精油などです。脳内のドーパミンの働きを高め、プロラクチンというホルモンの分泌を抑制します。プロラクチン値が高くなると、乳房の腫れや圧痛を引き起こします。

また、ヴィテックスはエストロゲン値を下げ、プロゲステロン値を上げる作用があるようです。卵胞刺激ホルモンをブロックし、黄体形成ホルモンを上昇させ、エストロゲンとプロゲステロンを変化させるのです。

この効果は用量依存的です。つまり、どの程度効果があるかは、服用量に依存する可能性があります。

エストロゲンは周期の前半に自然に高くなり、その後低下しますが、プロゲステロンのレベルは排卵期の後半に上昇します。プロゲステロンは気持ちを落ち着かせるホルモンで、これが低下すると、月経前症候群の症状、胸の腫れ、胸の圧迫感、怒り、落ち込み、イライラなどを引き起こすことがあります。

また、妊娠中もプロゲステロン値は高く保たれ、プロゲステロン値が低いと不妊症の原因になる可能性があります。

ビテックスは、プロゲステロン値を上げ、プロラクチン値を下げる働きがあります。月経前症候群の症状を改善し、乳房の痛みや圧痛を和らげることができます。しかし、不妊症や他の生理やホルモンの問題に役立つかどうかは明らかではありません。

バイテックスのリスク

ハーブは誰にでもいいというわけではありません。ハーブはお薬と相互作用することがあり、健康上の問題によっては最適でない場合もあります。ヴィテックスには相互作用は確認されていませんが、ホルモンや脳への影響から、使用すべきでない人もいると思われます。

ホルモンの影響を受けやすい癌。ヴィテックスはエストロゲンや他のホルモンに影響を与えるので、ホルモン感受性癌の場合はヴィテックスを服用するべきではありません。

パーキンソン病。バイテックスはドーパミンの活性に影響を与えます。理論的には、パーキンソン病の治療薬が効かなくなる可能性があります。

母乳育児。バイテックスはプロラクチンのレベルを下げます。これは、乳汁分泌に一部関与しているホルモンです。大量に摂取しても母乳の出に変化はないようですが、少量であれば影響があるようです。そのホルモンの影響のために、あなたが授乳している場合、あなたはヴィテックスを取るべきではありません。

妊娠。あなたが妊娠している場合、あなたはvitexを取るshouldnt。妊娠中のホルモンに影響を与えることは危険です。

避妊ピル。バイテックスは、避妊薬の働きを止めてしまうことがあります。経口避妊薬を服用している場合は、バイテックスを使用しないでください。

抗精神病薬。理論的には、バイテックスはドーパミンの活性に影響を与えるので、これらの薬の効果を上げたり、効かなくする可能性があります。

ヴィテックスは通常、耐容性が高いが、一般的な副作用があることもある。バイテックスを飲むと、あるかもしれません。

• 吐き気

• 皮膚のかゆみ

• 生理中の不正出血

• 頭痛

• にきび

ホルモンや不妊症、生理のトラブルがある方は、バイテックスを飲む前に必ず医師に相談してください。