ブレイキング・フリー--感情的摂食との闘い

ダイアナ・ポッター著 ドクター・アーカイブスより

鏡に語りかける "どうしてこんなに太っているの？こんなの私の体じゃない! これは私じゃない" しかし、それは私だった、私の食欲と感情的な食事の力に対して無力な50年以上を通じて、私の脂肪、歪んだ体について惨めな感じ。

私はサイズ24以上になるまで食べては、50ポンド以上減量することを、少なくとも6回繰り返してきた。そのたびに、スレンダーで魅力的な自分との（とても）短い蜜月の後、圧倒的な食欲が私を再び引きずり込みました。体重は元に戻り、さらに増えた。なぜだろう？自分でもよくわからないし、どうにかして解決しようとしてもできない。私は知的で有能な女性でしたが、食べ物の欲求と脂肪である - 体重を失うとそれを維持することは何も言わないように - 私の理解を超えて永久に見えた。

私は "薄くなった "期間中に多くの時間を不幸にしていた - あなたは必ずしもそれを知っているわけではないでしょうが。太っていようが痩せていようが、私は明るい仮面をかぶっており、自分以外のほとんどの人を騙していた。しかし、私は自分をごまかすことができなかった。やせても、欲求は相変わらず強い。そして、私はその囚人だった。まるで「太る運命」が決まってしまったかのように、何をしても長くは変わらないのだ。

そして、何十年にもわたるヨーヨーダイエットの末に、私の体も人生も変えられないまま、私の運命を変える出来事が起こりました。そして、私の脂肪も。私は、自分の体にではなく、少なくともすぐにはではなく、自分の心に取り組むことにしました。自分の感情（「エモーショナル・イーティング」の「エモーション」）にです。そして、私は食べ物の欲求とbackslidingの苦悩なしで60ポンドを失った。

博士が、専門家の助けを借りて、私はついに感情的な食事と太り過ぎの体の罠から逃れることができた方法について、私の物語をあなたに伝えるように頼んできました。私はこの話をすることを楽しみにしていますし、少し緊張もしています。しかし、私がしたことは、他の人々にとって希望のメッセージを運ぶかもしれないので、ここに行きます!

自分の人生を振り返ってみると、太っていたのは必要な期間だけだったことに気づきます。確かに、その期間は何年もありました。しかし、ついに私は脂肪を必要としなくなったとき、脂肪は欲求とともに消え去りました。

もちろん、脂肪とそれが意味するものすべてを手放すプロセスは、これらの文章が言うほど簡単なものではありませんでした。時に恐ろしく、時に安心させられました。時には戸惑い、時には明らかになりました。時には笑い話にもなりました。でも、決して傷つくことはありませんでした。そして最後には、自己嫌悪に陥っていた自分が、太っていても痩せていても、自分を愛し、尊敬するようになったことに気づき、喜びを感じることもしばしばでした。私はもう大きくはなく、完全な存在なのです。

このようなことがどのように起こったのか、これから数週間かけて皆さんにお話ししていきます。もちろん、私は一人の人間に過ぎず、私の話が食べ物や脂肪と闘っているすべての人に当てはまるわけではありません。これを読んでくれた人たちにとって、今太っていることが永遠に太っていることではなくなったら、本当にうれしいです。

ダイアナ