ドクターアーカイブより
4年前、私は54歳で、体重は404キロでした。太っていることは、なんとなく忍び寄るものでした。20代前半は、ソフトボールやサッカーをしたり、自転車に乗ったりして、太ってはいませんでした。
その後、私は結婚し、子供を持って、そしてキャリアを開始しました。私は、私のキャリアを構築し、過食、飲み過ぎ、十分に眠っていない、と自分自身の世話をしない、旅行していた。体が重いからと運動もせず、そういう破壊的なサイクルに支配されていました。
映画館の座席に座れないほど体が大きくなり、スポーツ観戦もままならなくなった。飛行機でシートベルトの延長を頼むのも、レストランに行ってブースに座らされるのも、死ぬほど怖かったです。コレステロールも高かった。
ある土曜日、私はビジネスパートナーと、もっと自分自身を大切にしなければならないと話しました。二人とも体型が崩れ、太っていたのですが、この話をするのは20回目の週末でした。私は自分自身に思った、 "あなたはどちらかそれを意味するか、またはあなたがdont。どっちなんだ？
私は20年ほど前から体重を減らそうとしていました。姉は胃ろうを勧めていたし、いとこも胃ろうの手術を受けていた。それで、いろいろな種類の手術について調べ、減量センターで医師と会い、すべてがうまくいきました。
2010年10月4日、胃の上部を切って小さな袋を作り、小腸の一部を迂回させる「ルーシー・エン・ワイ」という手術を受けました。
以前のように食べることはできませんでした。早食いや1オンスでも多く食べると、吐いてしまうのです。私は胃ろうを、快楽のためではなく、体に燃料を補給するために食べることを可能にする道具として見ていました。私はもうビッグマックを6個食べることができませんでした - また、私はしたくなかった。代わりに、私は私の体が必要とするビタミン、ミネラル、タンパク質に焦点を当て、一日を通して少し食事をたくさん食べました。
手術から6ヵ月後、私は5キロマラソンに向けてトレーニングを開始しました。最初は30秒すら走れませんでした。でも、毎日コツコツと続けていきました。
手術から1年後、私は体重を半分に減らすことができました。今では体重は202キロになり、楽しみながら5キロを走れるようになりました。58歳の私にできることは何もないように思えます。ワークアウトと正しい食事に気を配ると、体は驚くほどの働きをするんです。
ウィリアムズ・ウィズダム（Williams Wisdom
"自分に問いかけてみてください。残りの人生はいつ始まるのでしょうか？答えは今しかない。"
"体重を減らすことはロケット科学ではない。昨日より食べる量を減らして、昨日より運動すれば、正しい方向に進むだけです。やりながら微調整すればいいのです。
「減量手術は、あなたのために仕事をするのではありません。それは単なる道具です。ベッドから起きて運動するようになるわけではありません。自分でコントロールする必要があるのです。
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