尿路感染症にかかったことがある人は、それがどれほど苦痛でイライラするものであるか、特に何度も再発するものであるか知っていることでしょう。抗生物質は、一般的に数日以内に尿路感染症をクリアしながら、あなたが最初の場所で1を得るのを防ぐために取ることができるいくつかの簡単な対策があります。
尿道が熱くなったり、頻尿になったり、その他の不快な症状とさよならするために、今日からこれらの対策を始めましょう。大切なのは、細菌を体内に入れないことです。
水をたくさん飲んで、こまめにほぐしましょう。尿路結石を予防する最も簡単な方法は、膀胱や尿路に細菌が侵入する前に洗い流すことです。水分補給が十分であれば、排尿せずに長く過ごすことは難しいでしょう。
前から後ろへ拭きましょう。肛門の周りには細菌がたまりがち。排便後は特に前から後ろへ拭くと、尿道まで到達しにくくなります。
セックスの前に体を洗い、セックスの後に排尿する。セックスの前には石鹸と水を使いましょう。そうすることで、尿道から細菌を遠ざけることができます。また、その後に排尿することで、尿道に入った細菌を外に押し戻します。
刺激の強い生理用品は使わないようにしましょう。ダッチオーブン、デオドラントスプレー、香りのついたパウダーなど、刺激の強い女性用化粧品は使わないようにしましょう。
避妊具を見直す。横隔膜、殺精子剤、殺精子剤入りコンドームは、細菌の繁殖を助長するため、尿路結石になりやすくなる可能性があります。もし、あなたがよく尿路結石を起こし、これらの避妊方法の一つを使用しているなら、膣の乾燥のために水性潤滑剤に切り替え、他の避妊方法を試してみて、それが役に立つかどうか検討してみて下さい。
また、尿路結石が多い女性には、綿の下着をつける、お風呂ではなくシャワーを浴びる、尿道付近に細菌を閉じ込めるようなきつい服装は避ける、などのアドバイスをする医師もいます。これらは簡単にできることではありますが、いずれも科学的なデータによる裏付けはありません。
医師に相談するアイデア
尿路結石を何度も起こすようなら、医師が検討することがあります。
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低用量の抗生物質を毎日、6ヶ月以上服用する。
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症状があるときに、自宅で尿路結石の検査をしてもらうこと
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性行為の後に抗生物質を1回だけ服用する
更年期を過ぎた方は、エストロゲン膣クリームについて聞いてみるのもいいかもしれません。閉経の後で、女性に彼らの体でより少ないエストロゲンがある、腟の乾燥を引き起こし、尿管を伝染により敏感にさせることができる。この治療により、エリアのpH因子のバランスが整い、善玉菌が再び繁殖するようになります。
クランベリージュースはどうですか？
Theresはそれを試してみることに害はありません。しかし、その修正方法は証明されていません。
長年にわたり、多くの研究が、クランベリーに含まれる、尿路の内壁に細菌が付着するのを防ぐと考えられている物質に着目してきました。しかし、どの研究も、尿路結石の予防にどの程度のこの物質が必要であるかは示していません。
それでも試してみたいという方は、クランベリージュースを飲んだり、クランベリーの錠剤を飲んだりするのは、おそらく問題ないでしょう。しかし、血液をサラサラにする薬、肝臓に影響を与える薬、アスピリンを飲んでいる場合など、例外もあります。サプリメントを試す前に、まず主治医に相談するのが賢明です。
