しかし、定期的な健康診断が、あなたの健康、そして人生を救うかもしれません。
20代と30代から、あなたの医師は、人々の健康を奪う可能性のある問題を探すために、いくつかの簡単なテストを実行したり、推奨したりすることができます。以下は、あなたが依頼すべき基本的な検査のリストです。(あなたの健康状態に応じて、医師が追加の検査を勧める場合もあります。)
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体重計に乗ること 私たちは皆、体重を気にすることはありませんが、体重が増えすぎると、後々多くの病気を発症するリスクが高くなります。
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血圧です。簡単で、安くて、すぐにできる。心臓（と動脈、脳、目、腎臓）が後で感謝することになります。
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コレステロールのプロファイル。CDCは、心臓血管系疾患のリスクが低い20歳以上の人々に対して、幼少期にスクリーニングを行い、その後5年ごとに行うことを推奨しています。心臓病の家族歴がある人、肥満や糖尿病の子どもは、より頻繁にコレステロールのチェックを受ける必要があります。
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女性のみ対象。骨盤の検査とパップ 骨盤の検査、乳房の検査、そしてパップスメア（乳頭腫脹検査）があることはご存知でしょう。骨盤の検査による10分間の軽い不快感は、がんや不妊の原因となる病気からあなたを守るために、大きな配当となります。パップテストは21歳から始めるとよいでしょう。21歳から65歳までの女性には、3年ごとの定期検診が推奨されています。30歳から65歳までの女性で、パップテストが正常でHPV検査が陰性の場合は、5年ごとの検診が可能です。24歳以下の性的に活発な女性は、淋病、クラミジア、HIVのスクリーニングを受ける必要があります。USPSTFは、50歳から74歳で乳がんの平均的なリスクのある女性には、2年に1度マンモグラフィーを受けることを推奨しています。50歳以前にマンモグラフィーを受け始めるかどうかを決める際には、スクリーニング検査の利点とリスクを比較検討する必要があります。あなたにとって何がベストか、医師に相談してください。
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目を保護する あなたは考えたことがないかもしれませんが、40歳になる前のある時点で、眼科医を訪ね、検査を受けましょう。(視力に問題がある場合は、より頻繁に行くこと）。
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予防接種の確認 必要な予防接種があれば、必ず医師に更新を依頼しましょう。
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CDCは、18歳以上の人にC型肝炎の検査を受けることを推奨しています。
毎年、誕生日前後には、自分にプレゼントを贈りましょう。歯医者に行く予定を立て、主治医に電話をして、受けるべき重要な検査があるかどうかを確認しましょう。1、2時間の投資で、あなたの人生を何年もプラスにできるかもしれません。
