モートン神経腫：症状、原因、診断、治療、予防

モートン神経腫とは何ですか？

モートン神経腫は、中足骨間神経腫とも呼ばれ、足の指の組織が厚くなることです。この組織は神経の隣にあります。神経に圧力がかかると、神経を刺激して痛みを引き起こします。

歩いていて、靴の中に小さな小石があるような痛みを感じることがあります。痛みは通常あなたの第 3 および第 4 つま先の間で作物（Thats は第 1 として大きいつま先を数えます）。

女性は男性よりもモートン神経腫を得るために可能性が高いです。

なぜか？ヒールの高い靴は、足を圧迫するので、主な原因の一つです。ヒールの低い靴に履き替えるだけで、簡単に治るかもしれません。

鼠径部神経痛の症状

モートン神経腫は、しこりなどの目に見えるサインがありません。そのため、自分で感じるものを頼りにしていくことになります。最初の兆候は、足の指の間がピリピリすることです。その後

• 時間が経つにつれて、ピリピリ感が強くなるかもしれません。

• 足の甲や指の付け根のあたりに痛みを感じることがあります。

• 靴の中に小石が入ったような感じや、靴下がくしゃくしゃになったような感じがします。足の指が熱くなったり、しびれたりします。

• 歩いているときや、足を締め付けるような靴を履いているときに、違和感がひどくなることがある。

• 夜間は痛みが和らぐ傾向がある。

モートン神経腫の原因

モートン神経痛の原因については、医師も正確には把握していません。足の指の神経がつぶされたり、伸ばされたり、傷つけられたりすることが原因かもしれません。しかし、いくつかのことが原因で起こる可能性があります。それらは以下の通りです。

靴。ハイヒールはあなたのつま先またはあなたのフィートの球に圧力を置くことができます。タイトな靴や右側に合わない靴もそれを行うことができます。

スポーツ。ランニングやテニスなどの衝撃の大きい運動は、足に負担をかけることがあります。スノースキーやロッククライミングは、きつい靴を履くので、つま先に負担がかかります。

足そのもの。偏平足、アーチが高すぎる、つま先が変形している（ハンマートゥ）、その他の異常がある場合、モートン病になりやすいと言われています。

医師を呼ぶタイミング

痛みが数日以上続く場合は、無視しないようにしましょう。足に負担のかからない靴に履き替える。しばらくは激しい運動を控えるか、足に負担のかからない運動（水泳など）をしてください。

それでもまだ足が痛むようなら、医者に診てもらいましょう。早く問題を発見することで、対処が楽になります。

モートン神経腫の診断

モートン神経腫の診断は、医師が症状について尋ね、足を診察するだけで可能です。しかし、念のためにさらなる検査が必要な場合もあります。

医師は診断のために次のような方法をとります。

• 症状歴。医師は、あなたが抱えている痛みについて、それがいつ始まったのか、履いている靴の種類、仕事やその他の活動について尋ねます。

• 身体検査。医師はまず、足を押して圧痛点をチェックします。また、足の指の間にカチカチという音がしたら、それはモートン神経腫のサインである可能性があります。

• X線検査 を?めて、?

• 超音波検査。この検査では、音波を使用して画像を作成し、モートン神経腫や軟組織を含む他の疾患を発見するのに良い方法です。

• 可動域検査。医師が足やつま先を動かして、痛みの原因が関節炎や関節の炎症である可能性があるかどうかを調べます。

• MRI。磁気共鳴画像は、軟部組織を見るために電波と磁場を使用しています。MRIは高価な検査であるため、モートン神経腫の診断には通常使用されません。

モートン神経腫の治療とホームレメディー

モートン神経腫になったとき、医師はおそらくまず次のような簡単な解決策を試すでしょう。

• 靴の中敷き。靴の中に入れるパッドは、足にかかる圧力を減らすことができます。ドラッグストアでは、処方箋を必要としない市販のものも販売されています。しかし、医師があなたの足にぴったり合うように成形されたオーダーメイドのものを処方してくれる場合もあります。

• 氷のマッサージ。紙コップに水を入れて凍らせたものや、冷たいローラーを痛みのある場所に当てると効果的です。

• 安静にする。症状が治まるまで、医師から足を休めるように言われることもあります。

• OTCの鎮痛剤。イブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド系抗炎症薬で、腫れや痛みを抑えることができます。

• 体重を減らす。を弖紗することができます。

• 靴を変える。ハイヒールや窮屈な靴は症状を悪化させる可能性があります。また、靴はつま先に余裕のあるものを選びましょう。

• 理学療法を受ける。理学療法士は、足のストレッチや強化のためのエクササイズを指導してくれます。

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それでもまだ問題がある場合は、医師が次のステップに進むかもしれません。

• ステロイド注射。これらの注射は、神経の刺激を緩和することがあります。

• 痺れ注射。医師が足の指に局所麻酔薬を注射して、患部を麻痺させることができます。

• 減圧手術。手術が必要な場合、この手術は足の内部の患部付近の一部を切ります。神経への圧迫を軽減することができます。

• 冷却療法。これは、刺激された神経に極端に低い温度を適用し、神経細胞の一部を死滅させるものです。寒冷療法を受けた人は、モートン神経腫が再発する可能性が低くなると言われています。

• 神経切除術です。神経を取るこの手術も選択肢の一つですが、通常は他の治療法がすべて失敗した場合のみです。

症状の程度や、どのような治療を行うかによって、回復にかかる時間は非常に短い場合もあれば、2～3ヶ月かかる場合もあります。

モートン神経腫の予防

いくつかの簡単な予防策は、問題を遠ざけるのに役立ちます。それらは以下の通りです。

• ハイヒールやきつい靴を長時間履かない。

• つま先の幅が広く、圧迫感のない靴を購入する。

• 運動靴や靴下は、靴底に十分なパッドがあり、ランニングやスポーツをするときに足を保護するものを選びましょう。

• 靴に装具を入れるかどうか、医師に相談しましょう。この装具は、モートン神経痛の原因となり得る不均衡を修正するのに役立ちます。ドラッグストアで市販されているものもあります。

• を弖紗することができます。

モートン神経腫の見通し

ほとんどの人は、注射、体操、靴の変更で症状を緩和または停止することができます。しかし、これらすべてを試しても症状が緩和されない場合は、医師から手術を勧められることがあります。この症状で手術を受けた人のうち、約75％～85％は手術の効果があると言われています。