あなたの身近な男性たち

男性の健康づくりをサポートする

ゲイリー・D・ヴォーギン医学博士による医学的考察 医師アーカイブより

マンハッタンのソーシャルワーカーであるエヴァ・ブラムスは、夫にタバコを止めさせるために妻としての説得を試みたことがありました。彼女はどのくらい彼女は彼を愛し、どのように彼女はタバコが彼の人生を消すだろう恐れていた彼に言った。彼女は、喫煙がいかに夫を社会的に孤立させるかを指摘した。彼女は夫に副流煙に関する研究を見せ、彼の習慣が幼い息子に害を与えることを心配していると言った。

最後に彼女は、「私は、あなたがタバコをやめることを本当に、本当に心配しているのです。その代わり、何かできることはないかしら？実は、あったんです。スティーブンは、彼女が新聞を積み上げて、アパートのあらゆる面を覆ってしまうことを本当に嫌っていた。スティーブンは、彼女が読み終わっても、読まなくても、その日のうちに新聞を捨てさせようとしたのです。

二人は約束した。スティーブンは30年近くニコチンを絶ち、ブラムス家の癌と火災のリスクは劇的に減少した。

男性に健康を優先するよう説得するのは、金庫破りのようなものです。正しい組み合わせがわかっていれば簡単ですが、最初の取り組みがうまくいかなければ、さまざまなアプローチを試し続けることです。

Men's Health Networkのスポークスマンであり、National Black Men's Health Networkの代表でもあるジャン・ボノム医学博士は、「男性はより良い男性になりたいと願っています」と説明します。問題は、子供の頃から痛みを否定し、健康被害を最小限に抑え、自分が弱者であることを示唆するものを拒否するように社会化されてきたことだ、と彼は言う。

女性 健康警察

健康リスクに対する無知、医者にかからない、ひどい健康習慣などが、男性が妻や姉妹より6年近くも長生きできない主な理由です。女性は平均79.4年生きるが、男性は73.6年しか生きられない。黒人男性は最悪で、かろうじてソーシャルセキュリティーを受け取れるほど長生きしている。1997年のNational Vital Statistics Reportによると、彼らの平均寿命は67.2歳である。黒人女性の平均寿命は74.7歳である。

男性の主な死因である心臓病、がん、脳卒中、糖尿病、自殺、事故、暴力は、ライフスタイルを変えることで、一部または全部を予防することができる。

患者にライフスタイルを変えることを決意させ、それを実行させることは、医師が直面する最も困難で苛立たしい治療問題であるが、この点で、女性はその日を救うことができる--そして患者を救うことができるのだ。

既婚男性が独身男性より長生きするのは、歴史的な養育者であり、健康警察である女性に見守られているからでもある。

「私が見る限り、最もうまくいく男性は、やる気のあるパートナーがいる人だ」と、ダラスの泌尿器科医で男性の健康を守るケン・ゴールドバーグ（MD）は言う。「女性は健康管理に関して経験豊富で知識もあり、より多くの質問をする可能性があります。女性は家庭内の意思決定者であり、彼女は本当に多くのことを行うことができます "と彼は言います。

彼を変えるには

ブラムスさんのお話にあるように、女性は相手の性格に合わせた説得をしなければ、期待通りの効果を得ることはできません。見栄っ張りでナルシストな男性は、妻が自分のスペアタイヤを指でつつき、その贅肉がセクシーでないと断言した後にダイエットをするかもしれない。しかし、自尊心の低いうつ病の人がこれをやると、さらに大きなパンツを履くようになる可能性がある。

あなたのパートナーが定期的に健康診断を受け、医師の指示を守り、自分自身をより大切にするようになるための戦略をいくつか紹介します。

まず、相手の責任感に訴えかけるような、機転を利かせた、愛と気遣いのメッセージを伝えてみましょう。「運動して、正しい食事をして、血圧をコントロールすることは、私にとって本当に大切なことです。若い男性が心臓発作で亡くなる話をよく聞きますが、あなたが検査を受けてくれれば安心です。私が心配しないように、予約を取っていただけませんか？

男性が診断を恐れている場合は、最悪のシナリオを冷静に話し、早期発見がいかにその男性が恐れている結果を防ぐことができるかを指摘します。その際、一緒に受診することを勧めるかどうか、彼の意見を聞いてみましょう。

主導権を握るのが好きな男性が痛みを訴えたら、"どうするつもり？"と無邪気に聞いてみましょう。そうすることで、彼は自分で医者に診てもらう必要があると結論づけることができます。そうすることで、彼は自分の考えだからということで、その通りにしてくれる可能性が高くなります。

行動変容を促す最善の方法のひとつは、「自分がしてほしいことを、相手にもしてほしいと思わせること」だと、ブラムスさんは言います。責任を拒否することで、彼自身が責任を取る理由をより多く与えることができるのです。

賄賂はどうする？

臨床心理学者で、ワシントンのMenCenterの創設者兼ディレクターであるアルヴィン・バラフ医学博士は、賄賂を贈ることもあると指摘します。前立腺がん検診（50歳以上の男性に推奨）の結果が出たら、素晴らしい食事やプレーオフのチケット、性的なサプライズを提供すると伝えましょう。

セックスといえば 電気をつけっぱなしにして、気をつけましょう。男性は女性に比べて、見えない背中に皮膚がんができやすいと言われています。しこりが目印の精巣がんは、20～30代男性のがん死亡率第1位だが、初期治療で9割が治癒する。

肥満、高コレステロール、高血圧のリスクを調べるために、技術者をウェブに誘導してください。ただし、1つだけ警告があります。マリファナやステロイドの問題を抱えた仲間には、ウェブを勧めないこと。「宣伝目的のサイトが多すぎる」とブラムス氏は指摘する。

また、彼の不安感を高めてみるのもいいかもしれません。"おや、ハニー、これを見てごらん。インポテンツの典型は40歳以上のヘビースモーカー！」。あるいは、"アルコール中毒で死んだ俳優の話を読んだか？"とか。ちなみに、依存症は最も厄介なものの一つですが、依存症者が大切にしている人、信頼している人を集めて介入すると、うまくいくことがあります。

誰の意見が一番大切なのかを見極めましょう。大腸がん検診は50歳を過ぎたら（家系的に大腸がんが多い場合はもっと早く）受けるべきというあなたのラップに耳を貸さない場合は、彼の仲間の誰か（あるいは子供の誰か）を説得のために雇いましょう。