あなたの家、病気になっていませんか？

あなたの家はシックハウスになっていませんか？鉛ペンキや農薬、公害などがシックハウス症候群の原因になっている可能性があります。家もあなたも健康になるためにできる10のことをご紹介します。

医師より アーカイブ

あなたの家は、あなたを病気にしていませんか？答えがイエスでも驚かないでください。毒素、殺虫剤、ガス、ダニ、カビはどこにでもあり、それらにさらされればさらされるほど、それらが引き起こす健康問題のリスクが高まります。

家庭の病気」に関して、ニューハンプシャー州ポーツマスにあるエクセター病院の環境・職業保健センター長のロバート・マクレラン医学博士は、2つの角度からそれを見ることができると言います。あなたの健康上の問題のどれがあなたの環境に関連しているか。あるいは、あなたの環境にはどんな危険が潜んでいて、それがあなたにどんな影響を与えるか？

最初の角度は、一般的に「シックハウス症候群」と呼ばれ、通常、目、鼻、喉の炎症、息苦しさ、「空間性」、発疹などの一連の症状をもたらすとMcLellanは言う。「これらの症状は、建物に入ってから1〜2時間で気づくこともあれば、建物から出てから1〜2時間でなくなることもあります」。これらの症状を測定する客観的なテストはないので、症状に注意を払い、いつ症状が出るのか、また、症状が出たときにどこにいるのかを特定することが重要だと、McLellanは言っています。

"建物関連疾患 "は、2つ目の角度をカバーしています。この場合、環境ハザードの影響がすぐには現れないことがあります。例えば、ラドンにさらされると肺がんになる可能性がありますが、そうなるまでには何年もかかるかもしれません。副鼻腔炎やアレルギー、喘息などの異常は、客観的な検査によって診断されます。

ニュージャージー州プリンストンにあるChildren's Health Environmental Coalition (CHEC)のエグゼクティブディレクター、エリザベス・ソード氏は、家庭ごとに異なるが、我々が直面している危険性を判断する際には、皆同じ一般資料を見るべきであると言う。空気、食品、水、消費財は、スワードが環境リスクに立ち向かうための「組織的原則」と呼ぶものです。

これらの見出しに該当するのが、「なくても生きていける10の環境リスク」だと、マクレーランは言います。

もうひとつ、より現代的な鉛中毒のリスクは、アロマキャンドルから来るものです。カナダ環境病学会によると、一部のキャンドルメーカーは芯に鉛を使用しており、その結果、鉛の粒子が家庭内の空気に放出される可能性があります。これは、特に乳幼児や小さな子供、妊婦にとっては危険です。

• 燃焼ガス

  . 一酸化炭素、窒素酸化物、二酸化硫黄などのガス。インフルエンザのような症状や呼吸器系の病気を引き起こしたり、死に至ることもあります。換気扇のない燃焼器具（携帯用灯油ストーブなど）は、室内で使用しないようにしましょう。ガスコンロには排気フードを使用する。毎年、煙突や炉の掃除とメンテナンスを行い、適切に換気されていることを確認する。そして、一酸化炭素モニターを設置しましょう。

• 水質汚染

  . 米国は世界で最も安全な水の供給国のひとつですが、だからといって安全とは限りません。お住まいの地域の水質を調べるには、EPAの飲料水ホットラ イン（800）246-4791に電話するか、ウェブサイト（www.epa.gov/safewater/dwhealth.html） をご覧ください。自家用井戸を使用している場合は、毎年、硝酸塩とバクテリアの検査を行ってください。お住まいの地域によっては、農薬、有機化学物質、ラドンなどの検査も必要です。

• 家庭用化学物質

  . 家庭用品の中には、正しく使用しないと危険なものがあります。作業内容に応じて、最も危険の少ない化学物質を選びましょう。家庭用化学品は、子供やペットの手の届かないところに置き、できれば家の外や生活空間から離れたところに保管しましょう。

• 殺虫剤

  . 庭や芝生、樹木の手入れをするときは、化学農薬の使用を避けるようにしましょう。www.epa.gov/oppfead1/Publications/lawncare.pdf からアドバイスを受けるとよいでしょう。また、薪は虫を避けるために家の外や離れた場所に保管し、食品はしっかりとした容器に入れ、食べこぼしをきれいにすることで虫を最小限に抑えることができます。

• アレルゲン

  . 水濡れした素材には、アレルギーや病気の原因となるカビなどが頻繁に発生します。詳しくは、www.epa/gov/laq/pubs/moldresources.html をご覧ください。家庭内のその他のアレルゲンを減らし、水漏れや湿気の問題を解決するには、メーカーの指示に従わない限り加湿器を使用しない、毛皮質の動物を家の外に出さない（少なくとも寝室には入れない）、マットレスや枕をアレルギー防止用のカバーで包む、などが考えられます。また、American College of Allergy, Asthma & Immunologyのウェブサイト（https://allergy.mcg.edu/patients/index.html）でも、より多くのヒントを確認することができます。

• 食中毒について

  . 食中毒を防ぐには、食品を適切に調理・保存する必要があります。冷蔵庫は40度以下に保ち、調理済みの生鮮食品はできるだけ早く冷蔵庫に入れましょう。まな板は使用後、石鹸とお湯で洗いましょう。生の肉、鶏肉、魚を、よく火が通っていない食品と接触させない。生卵や加熱が不十分な卵は食べないようにする。食品の安全性についての詳しい情報は、www.extension.lastate.edu/foodsafety/。

子供、高齢者、慢性疾患を持つ人は、特に環境の危険 にさらされやすいと McLellan は言います。もしあなたが親なら、子どもの立場に立って環境を考えてみてください、とエリザベス・ソードは付け加えます。「臓器がまだ十分に発達していない時期に、より多くの危険にさらされれば、それだけリスクも高まります」。CHECのウェブサイト（www.checnet.org）では、「バーチャルハウス」ツアー、クイズ、「ハウスルール」（ショップスマート、換気、クリーニングウィズケア、リノベーションライト、キープアウト、クリーンウォーター）などがあり、家をできるだけ健康に保つためのさらなるガイドラインを提供しています。

私たちは以前にも増して、環境に関連した症状や病気にかかる危険性が高まっていますが、予防の観点からは多くのことが可能であるとマクレーランは言います。「健康的な方法で家を建て、設計し、運用すれば、これらの問題の多くを未然に防ぐことができるのです」。