医師より アーカイブ
レジーナ・ホールとのQ&A
昨年秋に2本の映画（『ベスト・マン・ホリデー』と『アバウト・ラスト・ナイト』）が公開され、まもなく『Think Like a Man Too』のプレミア上映と新テレビシリーズ（『Married』）が始まるなど、忙しい1年となりましたね。どんなお気持ちですか？
"最高の気分だよ、特に人生のこの時点ではね。女性のキャリアは風前の灯と言われていますが、私のキャリアが前進しているのは素晴らしいことです。これは、女性や年齢に対する評価が高まっている証拠だと思います。困難や恐怖である必要はないのです。"
俳優になる前は、ジャーナリストを目指していたそうですね。ニュースに惹かれるのでしょうか？
"ストーリーが好きなんです。60ミニッツのようなニュースパッケージを作りたかったんです。今でもDatelineはいつも見ています。フロントラインも大好きです。人身売買と家庭内暴力に関するPBSのドキュメンタリーの撮影を終えたばかりです。ニューヨーク・タイムズ』紙のニコラス・クリストフと一緒にアトランタに行ったんです。私たちは家庭内暴力に苦しむ女性たちと、変化をもたらそうとする活動家たちに目を向けました。彼女たちを見ていると、とても誇らしげでした。
あなたは、お母様が罹患された慢性結合組織病である強皮症についての認識を高めるための活動をされていますね。その様子はいかがですか？
「時々、障害者向けの雑誌『Ability』に記事を書いています。ボブ・サジェット（強皮症研究財団理事）を表紙に起用し、彼が毎年行っている募金活動についての記事も書きました。多くの人々や医師が、強皮症について認識するようになりました。でも、お金を集めるのは大変なんです。
地球にやさしいウンチ拾い袋「Puff Puff Paws」の新ラインはいつ発売されるのですか？
"今年中に発売したいです。パートナーのアルマと私は、まだ始めたばかりです。メーカーも決まったばかりです。大変ですが、楽しいですよ。人々にグリーンバッグという選択肢を持ってもらい、ほんの少しでも地球を意識し、優しい気持ちになってもらいたいのです。"
数年前、お父様が大量の脳卒中で、お母様が軽い脳卒中でお亡くなりになりましたね。このことは、あなたの人生観にどのような影響を及ぼしましたか？
"人生のはかなさについて多くを学びました。ただ生きているというだけでなく、健康に気を配るということを教えてくれました。生きている間は、生き生きと過ごしたいものです。私の家系は脳卒中が多いので、食事にも気を遣うようになりました。自分自身を大切にすることに、本当の意味でスポットライトが当たっているのです。
ご自身の健康哲学をお持ちですか？
"健康的なバランス。良いものも悪いものも食べますが、良いものをより多く食べるように心がけています。人は、自分の体が本当に好きなもの、つまり、気分が良く、最適なレベルで働くものを教えてくれることに気づいていないのだと思います。私は、生のシェイクが大好きです。私が怠惰なら、私はPressed Juiceryに行く。私はVitamixを持っている - 私はそれを自分で作る場合、私は多分いくつかのスピルリナ、ベリーのカップル、ジンジャーとケールとココナッツウォーターを行います。その都度作っています」。
あなたのとっておきの健康習慣は？
" 私にはいくつかの儀式があります。水...たくさんの水。これが私の一番の習慣です。水は毒素を洗い流してくれるし、肌にもいいと思うんです。オリーブオイル、オメガオイル、ボラージオイルなど、オイルもたくさん摂っています。液体で摂るのが好きです。それと、プロバイオティクス。それらは本当に忘れないようにしています。"
あなたの最悪の健康習慣は何ですか？
"フライドポテトとポテトチップス。私は1つの大きな塩の塊です。セルライトには最悪よ。よくわかるわ！』って感じ。誰のポテトでも好きですが、マクドナルドのポテトは大好きです。適当に作っているところからもらうと、もうね、ダメなんですよ！"
ロサンゼルスのサンフェルナンドバレーに家を買ってリノベーションすることにしたんですね。なぜ移動したのでしょうか？
「L.A.は交通量が多いんです。それに、ハリウッドの雰囲気も......ビジネスのことを考えたくないときもあるんです。ハリウッドに近いところや、中心部に住むのではなく、ターザナに住んでいます。家に帰ると、頭の中が整理されるような気がするんです。
Think Like a Man Too』を撮影する際に、最も役に立った健康習慣は何ですか？
"撮影は全てラスベガスで行われました! ある都市では健康でいることは簡単ですが、L.A.はとても簡単ですが、ある都市ではそれが難しいのです。でも、ある都市では難しいんです。健康でいるために必死でした。でも、まだ水は全部飲んでいましたよ"
あなたの愛犬、ゼウスは生食をしていますね。なぜですか？
"彼は足を怪我して、獣医は彼が関節炎かもしれないと思った。薬を飲ませるのは嫌だったので、調べ始めました。生食にはコラーゲンや骨髄など、野生の動物が食べているようなものが入っていて、毛並みや骨にもいいらしいということがわかったの。2歳半か3歳のときに食べさせました。今8歳なんだけど、全然違うんだ。
40歳は新しい30歳、50歳は新しい40歳？
"ああ、神様、そうであってほしいです！人々は自分自身を大切にし、より多くの資源があります。私たちはより速いペースで社会生活を送っているのです。今、料理をする時間がなければ、生のシェイクを買いに行けばいい。人々は、精神的、霊的、感情的な要素を身体の健康にも結びつけていると思います。"
リラックスするためにしていることは？
"ハイキングが好きなんです。ロサンゼルスのリセダ（ブルバード）を登ったり、フライマン（ロサンゼルスのキャニオンパーク）のハイキングが最高です。ヨガも好きで、背中の神経を痛めるまでは、常にやっていました。今はピラティスをやっています。SRF（セルフ・リアリゼーション・フェローシップ）に行って、瞑想をしています。とても美しい瞑想のサービスです。その場のエネルギーはとても静謐です。帰るときには、エネルギーが充電されている感じです。
これまでに誰かに言われた健康上のアドバイスで一番良かったものは何ですか？
"あるセットで一緒に仕事をした人が、タンパク質と野菜のみ、または野菜と炭水化物のみ、という食品の組み合わせを教えてくれたの。それが消化や体重の面で役立っている気がします。"
ガブリエル・ユニオン、サナ・レイサン、ケヴィン・ハートなど、お友達になった俳優さんたちと何本か映画を撮られていますね。このように結束の固いグループの中にいるのはどんな感じなのでしょうか？
"本当に素晴らしいこと "でした。彼らは、あなたの興奮と失望を理解してくれます。浮き沈みも理解してくれる。話し相手になってくれる。時には、そのことについて話したくないことも、彼らは理解してくれます。
もしあなたが病院で療養中で、隣で療養しているのがどの時代の誰であってもいいとしたら、それは誰でしょう？
"ああ、ゴッホ。ブッダかな。彼ならどう対処するのか想像がつきません。ブッダやイエスのようなスピリチュアルな導師が側にいてほしいですね。イエス様のところに行って、「この状態がいつまで続くのか、お父様に聞いてください！」みたいなことを言うかもしれませんね。
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