乳房下垂症（バストのたるみ）は、非常に一般的な症状です。バストは、体の他の部分と同様に、時間の経過とともに変化します。バストが胸の低い位置にあるように感じたり、乳首が下を向いたり、バストトップが以前ほど膨らまなくなったりすることがあります。
乳房下垂の重症度は、乳房の折り目に対する乳首の位置で測定されます。乳首が折り目の線より上にあるのは正常と考えられます。乳首が折り目と同じ位置にある場合、その第1度下垂症です。乳首が折り目より下にあるのが第2度、乳首が下を向いているのが第3度眼瞼下垂症です。
バストのたるみの原因
バストの皮膚は年齢とともに張りがなくなり、その下にある乳房組織の重さを支えることができなくなります。重力によってバスト全体が下に引っ張られることもあります。乳房はどの大きさでも下垂することがありますが、小さい乳房よりも大きい乳房の方がなりやすいかもしれません。
乳房組織自体は、時間の経過とともに大きさや重さが上下します。ホルモンの変化、妊娠、体重増加、体重減少はすべて、バストの内部構造に影響を与えます。更年期はバストの膨らみに影響を与え、ボリュームを減少させることがあります。
多くの人が、母乳で赤ちゃんを育てることがたるみにつながるのではと心配しています。しかし、そのような心配を裏付けるような研究はありません。母乳育児と、授乳中に赤ちゃんがバストにかける圧力は、たるみの重要な原因ではありません。研究者は、妊娠中に起こるバストサイズの変化が、バストのたるみのより実質的な要因であることを発見しています。
乳房のたるみを治す
バストの見た目に不満がある場合、手術をせずに、見た目を改善するためにいくつかの異なることを試すことができます。
専門家によるブラジャーのフィッティング。ブラジャーはあなたの胸を変えることはできませんが、それをサポートし、持ち上げることができます。よくフィットしたブラジャーは、あなたが服の下にしたい外観を提供します。多くの人々は、時間の経過とともに変化することができ、自分の適切なブラジャーのサイズを知らない。一部の衣料品店では、あなたを測定し、あなたの胸のための正しいサイズのブラジャーを決定することができますスタッフを持っています。また、運動中に着用するサポート力のあるブラジャーを見つけるとよいでしょう。
上半身のトレーニング。あなたの胸の組織は、ほとんど脂肪と乳管のシステムです。運動は、あなたが持っている乳房組織の量を増加または減少させることはありません。あなたの胸の下には筋肉があります。肩や上腕と一緒にそれらの筋肉を鍛えれば、より硬く、より明確にすることができます。それはあなたの胸があなたの胸壁にわずかに高く座って作るのを助けることができます。
バストリフト。バストリフト手術は、たるみを逆転させるために非常に効果的です。あなたの医者はたるんだ胸を持ち出すために余分な皮膚を削除することができます。また、乳房全体をより豊かに見せるために、豊胸手術を行うこともできます。
乳房のたるみを予防する
ちょっとした注意で、バストの老化の兆候をいくらか遅らせることができます。生活習慣の選択は全身に影響します。外見の他の面でも若々しさを保つようなライフスタイルを選択することは、バストにも効果的です。
栄養の話 肌の老化を防いだり、重力の影響を元に戻したりする魔法のような食事は存在しません。しかし、抗酸化物質が豊富なバランスのよい食事をすることは、全身の肌によいことです。果物や野菜は、抗酸化物質のよい供給源となります。水分をたくさん摂ることで、水分補給ができ、肌もきれいになるかもしれませんね。
タバコを吸わないようにしましょう。タバコは肌のたるみを助長します。コラーゲンが破壊され、肌のハリが失われる可能性があります。タバコを吸わなければ、体全体の健康が改善され、いくつかの癌のリスクが減り、バスト周辺の皮膚の破壊を防げる可能性があります。
日焼け止めを使いましょう。日焼けは肌ダメージの引き金になります。たとえバストが太陽にさらされることがなくても、バスト周辺の皮膚は日焼けによるダメージを受ける可能性があります。周囲の皮膚はバストの重みを支える役割を担っているので、日焼け止めで保護することはバスト全体の保護につながります。
一定の体重をキープする 体重の増減が激しいと、皮膚が伸びきってしまい、元に戻らなくなってしまいます。体重の大きな変化を避けることで、バスト周りの皮膚が伸びるのを防ぐことができるかもしれません。
バストは、体の他の部分が年齢とともに変化するのと同じように、時間の経過とともに変化します。健康的なライフスタイルを選択することで、加齢の影響を減らすことはできますが、それでたるみを防ぐことはできないかもしれません。バストに永久的な変化を与えたいのであれば、バストのたるみを持ち上げる手術について医師に相談してください。
