ドクター・アーカイブより
歌手、詩人、作家、女優......ジル・スコットの根底にあるのは、クリエイティビティです。グラミー賞を3度受賞し、近日公開の映画『バゲージ・クレーム』の主演も務めるマルチタレントは、現在、12月に発売予定の最新スタジオ作品『ララバイ・アルバム』の仕上げに取り掛かっているところです。「このアルバムは、不眠症の子供や大人のために作られたものです。「ポジティブなアファメーションで満たされています。目を覚ましたままが好きな人のために、スコット（41）はまた、ヒップホップアーティストのToo Shortと、彼女が「50年代、60年代、スーパーヒーローの組み合わせ」と表現するいくつかの大胆なビートを共同制作している。このアルバムは、スーパーヒーローのスープよ！" VH1の歌姫であり、ロサンゼルス在住で、4歳の息子ジェット君のシングルマザーである彼女は、ここで、彼女の成功の秘訣を語っています--驚くなかれ、こうした洞察は、健康の重要性から始まっているのです。
創造性を発揮する方法は？また、個人的に行っている儀式はありますか？
私は創造的であることが好きです。私はそれを乱用しません。我慢して待ちます。できる限り8時間は寝るようにしています。私はベッドのそばにペンと日記を置いています。夢を書き留め、本に目を通し、その時々に思いついたアイデアをつかんで取り組みます。それは劇の始まりかもしれないし、オペラ、脚本、歌、詩、あるいは自宅のリフォームかもしれません。何が出てくるかわからないけど、それを尊重する。毎晩、8時間フルに使えるか？いいえ。4歳の子供がいるので
あなたは、さまざまな分野のプロジェクトをこなしていますね。どのようにして燃え尽き症候群を防いでいるのですか？
毎日、自転車で8～10マイルほど走っています。交通渋滞に気をつける以外は、特に気にすることはありません。景色や人の家を見たり、水や木々を眺めたりもします。私にとっての本当のエスケープです。時々、20マイルほど走ったところで、脚に輪ゴムを巻くまで気づかないことがあります。
他のシングルマザーへのアドバイスはありますか？
私はいつも他の女性たちに、あなたを支えてくれる友人や家族、村を一緒に作ることが大切だと言っています。どの母親にも、リラックスする時間が必要です。仕事と育児で大変なこともあります。私は以前、ホテルにチェックインして睡眠をとり、ただ静寂に浸りました。
撮影現場や旅先で、どのように健康を維持しているのですか？
移動中の健康維持は本当に難しいです。バスや飛行機があり、時間もとんでもないことになってしまいます。シャワーをしっかり浴びて、少し休んで、健康的な食事をゆっくりとるようにします。ツアーは、私のキャリアの中で最も過酷なものです。クルー、バンド、バスの運転手、警備員......みんな簡単に病気になってしまうんです。私はホールフーズのウェルネス・フォーミュラを使い、免疫系を刺激しています。そして、健康的な食事とワークアウトを行い、休息とのバランスを取っています。名声と成功のすべてが、大人になってから始まったことに感謝しています。最初の2年間は、気が狂ったように国から国へと渡り歩きました。そして、1年間に4回も肺炎になりました。このビジネスでは、メンテナンスが非常に重要であることを早い段階で学びました。
旅行先で絶対に手放せないメイクアップアイテムを3つ教えてください。
旅行中は、メイクや照明、暑さで普段はできないニキビができやすいので、ダーマロジカの洗顔料とビタミンEを使用しています。だから、ダーマロジカのフェイシャルウォッシュとビタミンEの外用薬を使います。肌の上で滑るような生地が好きなんです。
あなたの得意な美容法、またはお気に入りの美容グッズは何ですか？
パリのブラックアップメイクアップを愛用しています。褐色の肌のために作られたものです。チークを少しのせると、すっきりしていい感じです。少しのブラックアップがとても役に立ちます。
あなたの冷蔵庫や食料品庫にいつもある3つの食材は何ですか？
ハラペーニョ! 大好きなんです。卵白、パスタ、タコスに入れるよ。そして、ゴマドレッシングとほうれん草もいつもあります。ほうれん草は私のベストフレンドです。スナック菓子が欲しいときは、いつも一掴みして新鮮なサラダを食べることができ、それが私を元気にしてくれるの。
5キロの減量に挑戦するとき、まず最初にすることは何ですか、そしてそれはなぜですか？
自分を責めない! できることはやります。でも、パンは敵です。大好きなんです。クロワッサンも大好きです。スペルト小麦のパンに変えます。それから、野菜をもっと食べるように頑張る。でも、パンの奴隷になるのは嫌なんです。今の私にとって一番大切なのは、健康であること、そして気分よく過ごすことです。
今までで一番良かった人生相談は何ですか？
ウィル・スミスとジェイダ・スミスが言った言葉で、「恵まれた子供たちはいずれ成長して前に進む。私たちは、子供たちが自分自身の人生を歩むための準備をしなければなりませんし、私たち自身の人生も維持しなければなりません。誰かのために人生を全うすることはできないのです。
財布にいつも入れているものは何ですか？
私は想像できる限りのすべてのチャップスティックを持っています。コーヒーストロベリーなどのフレーバーで、誰も持っていないチャップスティックを持っています。ブティックや海外から取り寄せています。
もし、地球上のどこかの場所に行けるとしたら、どこに行きますか？
モザンビークに行きます。行ったことがありません。その美しさ、人々の優しさ、ファッション、家族構成など、素晴らしい話ばかりを聞きます。明日行けるなら、行ってみたいです。
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