ドクター・アーカイブより
2年前、テイラー・スウィフトの3枚目のアルバム『スピーク・ナウ』が発売されようとしていましたが、当時20歳のカントリーミュージックのスターには、自信を持つだけの理由がありました。2006年、わずか16歳でデビューした彼女の名を冠したファーストアルバムは、マルチプラチナムを獲得し、愛と失恋を歌った曲で、同世代だけでなく大人の心にも響く音楽家としての地位を確立していました。
2年後にリリースされた次のアルバム『Fearless』は、何百万枚もの売り上げを記録し、4つのグラミー賞を獲得しました。スピーク・ナウが世に出る頃には、フォーブス誌は彼女を最もパワフルなセレブの第12位に選び、その年収は4500万ドルと計算されていた。
しかし、ファンがSpeak Nowを初めて聴く前夜、スウィフトは恐怖でいっぱいだったと語っています。"これらの曲は基本的に過去2年間の私の日記です。"と彼女は説明し、 "それはもちろん、人々がそれらを聞いてどのように私ははるかに既得権を持っています。" 最終的に、彼女は安心することができた。このアルバムは初週に100万枚以上を売り上げ、グラミー賞を2回受賞し、ローリングストーン誌の「Women Who Rock: 50 Greatest Albums of All Time」の女性アーティスト部門に選ばれた。?
4枚目のアルバム『レッド』のリリースを控えた彼女は、再び不安に駆られたのだろうか、それとも自信を取り戻したのだろうか。アルバムからのファーストシングル「We Are Never Ever Getting Back Together」はすでにビルボードチャートで1位を獲得し、ファンはこの生意気な送別の言葉がどの元恋人(俳優のジェイク・ギレンホール？歌手のジョー・ジョナス？)についてなのか、必死に推測しているところである。そして、前回と同様に、あまり心配することはないようです。
"私はこのレコードを本当に誇りに思っています "とスウィフトはゆっくりと言う、 "私はいつもすべてのことについて神経質になっています。何かをする前には、大きな恐怖が頭をよぎります。アルバムが出る前、写真撮影の前、自分の名前が印刷されたものを読むとき、いつでもそうです。何百万人もの人が苦労して稼いだお金をアルバムに費やす可能性があるから、大きなプレッシャーと責任があるし、それについて書く批評家に対する責任、別れを経験して自分の気持ちを歌にする必要がある女の子に対する責任、自分のことを良く思っていない女の子に対する責任、それに対する歌も必要で、間違ったことを言ったりやったりしないかと心配になるのよ。"と述べた。スウィフトは一呼吸おいて、笑う。"私が行くウサギの穴が見えるかしら？"
テイラー・スウィフトの曲と恋人たち
スウィフトにとって賭け事は他の人とは違うかもしれないが、つながっていたい、評価されていると感じたいという気持ちに共感できない人はいないはずだ。この性質が、スウィフトと彼女のファンとの間に強い絆を生み出し、スターがマサチューセッツ州ハイアニスポートのケネディ屋敷でコナー・ケネディと戯れる写真やレッドカーペットで宝石を散りばめた写真を見ると、やはり彼らの一人に見えてしまうのである。
スウィフトはその好意に応え、自分の恋愛の個人的な側面を歌詞の中で明かし、彼女の信奉者のためにその対象者の身元を知る手がかりを折り込んでいるのだ。「もし、私に信じられないほど親切で良い人だった男がいたとしたら、その人は彼について書かれた親切で良い曲しか手に入れられなかっただろうし、そういう男もいた」とスウィフトは堂々と言うのだ。"私のお気に入りの曲のいくつかは、シングル「Love Story」、「You Belong With Me」、「Back to December」のように、私の人生に関わってきた素晴らしい人々について書かれたものです。でも、恋に落ちたときや、人間関係が急降下したときのことを歌った曲も、みんなに必要とされているのよ。"
驚くべきことに、有名人のテイラー・ロートナーやジョン・メイヤーとも関係があるこのシンガーは、求婚者は落胆することはないと言っている。"誰もが良かれと思って交際を始めるもの "と彼女は説明する。"これは恐ろしくてクレイジーな破滅を迎えるだろう、そしてそれはティーンエイジャーが寝室で自分に歌うようなアルバムに記録されるだろう "なんて誰も思っていないわ」。
テイラー・スウィフト ホームボディ
少し前まで、スウィフトは寝室で自分の悲しい歌を歌う、そんな思春期の子供でした。ペンシルベニア州の田舎町で、弟のオースティンとともに、株式仲買人の父と専業主婦の母のもとで育ったスウィフトは、学校から追放され、深く苦しんでいたという。12歳のとき、その経験を理解する方法として曲を書き始めた。14歳になると、曲作りに没頭するあまり、家族を説得してテネシー州ナッシュビルに移り住み、ソングライター・コミュニティに身を置くようになりました。移住して数カ月で、彼女はソニー/ATVミュージック・パブリッシングの史上最年少のスタッフ・ソングライターとして契約を結びました。
スウィフトが名声を得るまで、母親は彼女の強い味方だった。「私は、あなたが誰であるかは、あなたがどのように配線され、どのように状況に対応するかについて本当にだと思います。「私は、人から求められることも、物事に誘われることもありませんでした。母は私が中学生の頃から自信を持ち、意地悪な女の子を相手にすることに慣れきっていました。母は、私が中学生の頃から、意地悪な女の子を相手に、私に自信をつけさせてくれました。母は、私たちと一緒にキッチンでブドウジャムを作ったり、空想のゲームを作ったりしていました。彼女は、私たちが幸せになることに集中していたのです」。
家族と家庭は、今でもスウィフトの最大の喜びの源だ。ナッシュビルにアパートを構え、旅の途中で母親と買い物に出かけた際に手に入れたアンティークで愛情を込めて装飾している。彼女はそこで親しい友人たちと過ごす夜、「フェイスペインティングの夜とか、ランダムに自分たちの関係について話すの」、あるいは一人で「ロー＆オーダー、CSI、グレイズ・アナトミーのエピソードを、猫と食べ物を近くに置いて見る」ことがお気に入りの夜のひとつに数えられている。
母親の影響もあり、スウィフトはキッチンがとても好きで、焼き菓子を作っては友人に配ることで有名だ。また、グリルチキン、玄米、インゲン豆といったヘルシーな食事を自分で作ることも得意だ。スターバックスのフレーバーラテとダイエットコークの中毒を認める彼女は、ツアー中は栄養価の高い食事を続けることが難しく、「でも、一日の始めにたくさん食べて、終わりにはあまり食べないようにしている」と言う。スナックが出たり入ったりする」一方で、スマートウォーターは彼女の水分補給のために常にツアーバスに搭載されています。
どこにいても、スウィフトは毎日1時間ジムに通い、トレッドミルで走ったり、エリプティカルをしたりして、有酸素運動をしています。「終わった後は本当に疲れて、汗だくで嫌な気分になるのが好き」と語る彼女は、iPodからNicki Minaj、Santigold、Gameといったラッパーの曲を呼び出し、運動を続けているそうです。「私は体重を減らすことよりも、自分自身について良い気分でいることを大切にしています。食べることが大好きで、何も食べずに生きていくのは嫌だから、運動しています。でも、たまに気分が落ち込んだ日には、いつも元気になれるので運動もしています。"
スウィフトの感謝の姿勢
トレッドミルの近くにいないとき、ネガティブな考えにとらわれてしまうとき、スウィフトは自分の考えを2つのカテゴリーに分けることを学びました。"変えられること "と "変えられないこと "です。
"いつも何かを心配しているけれど、そのリストをほんの少しでも減らすことができれば、それは良いことだわ "と彼女は説明します。"1日の時間は限られているのだから、コントロールできることだけにエネルギーを集中させれば、より生産的になる "と。
スウィフトが軌道修正するための最も手っ取り早い方法は、感謝の気持ちを表すことだそうです。"実際、私の人生は素晴らしいものだから、自分の頭の中で考えすぎてしまうときは、感謝していることをすべて口にするようにしているの。例えば、携帯電話の動作が遅いと文句を言うなら、5年前の携帯電話の動作がいかに遅かったかを考えるなど、簡単なことでいいんです。ガラスが半分しかないような日があってもいいのですが、あまり多くはない方がいいでしょう。私は、イライラすることより、ハッピーであることを優先します」。
スウィフトは、アミット Sood、MD、メイヨークリニックの補完代替医療プログラムの研究のディレクターによって教えられた同じスキルを実践しています。肯定的なものに焦点を当てると、私たちは幸せを感じることを超えて強力なツールです。"研究は、より楽観的な人がより良い物理的な健康、脳卒中や心臓病の低リスクと高い全体的な生存率を持っている傾向があることを示す、"Sood は言います。「また、感情的な健康状態も良く、ストレスが少なく、うつ病の割合も低く、人間関係も良好で、人生の問題を解決する能力が高いのです」。
ポジティブシンキングを実践する
どうすれば、より楽観的な態度を養うことができるのでしょうか。Sood氏は、日常的にこれらの簡単な行為を実践することで、気持ちを明るくすることができると言います。
うまくいかなかったことより、うまくいったことに目を向ける。
もし、誰かがあなたの好みより弱いコーヒーを入れてくれたら、「『誰かがコーヒーを入れてくれたことに感謝する』」と考えましょう。見知らぬ人の笑顔、きれいな花など、小さなことに感謝することで、感謝の基準が高まります。"
5年ルールを実行する。
"駐車違反の切符を切られたら、その日はずっと怒っていても、5年後には覚えていないでしょう。5年後に気にならないのであれば、今気にしないことです。"
どんなに辛くても、教訓の大切さを認識する。
"世界を学習の巨大な学校と機会としてとらえる"
名前ゲームをする
朝、ベッドから出る前に、その日の心配事や洗濯物をリストアップするのをやめて、感謝している人の名前を5人挙げてみましょう。彼らに無言の「ありがとう」を送りましょう。
自分への優しさを実践する。
"常に改善しようとすると、持っているものを楽しむことは難しい。今あるものはすべて、もっと良くすることができます。その代わりに、すべてがすでに完璧であることに集中しましょう。"
スウィフトは音楽を書くことで対処してきたが、自分自身に優しくなることのその力も今は理解しているという。"私が取り組まなければならなかったことのひとつは、自分自身に本当に厳しくなることです。私の母が言うには、私が子供の頃、ミスをしたときはいつも自分を罰して、部屋に閉じこもって、何か悪いことをした、誰かを傷つけたとひどく後悔していたから、私を罰するのは悪いことだと思ったそうです。でも、書いているときは、自分のことを二の次にすることはできないんです。アイデアを出せるだけの自信が必要なんです」。
12月に23歳になるスウィフトは、2年前の自分が今知っていることを当時知っていたら、どんなアドバイスをしていたかと聞かれ、こう答えている。"私はこの2年間で多くのことを完全に経験し、教訓を完全に学んだから、自分自身に何も言わないわ。"と彼女は言う。「でも、たとえアドバイスがあったとしても、物事を完全に経験することが、教訓を得る最良の方法なのです」。
そして、その先にある展望と優しさの中で、自分の苦悩を語り、歌い、他の人に自分は一人ではないことを伝えることができるのです。「どんな人生を歩もうとも、私は人間の感情のあらゆる面を探求し続けるだろう。そして、いつもより良くなりたいと思っている"。何のために？そう言って、スウィフトは素晴らしい笑いを浮かべた。"すべてにおいて "です。
テイラー・スウィフトの好きなものベスト10
1. 好きな飲み物 "スマートウォーターとスターバックス"
2. ケイト・ソマーヴィルのモイスチャライザー。"でも、寝る前に塗る保湿剤なら何でも肌が柔らかくなりますよ"
3. 黒いアイライナー、赤い口紅、ティンテッドモイスチャライザーが入ったメイクアップバッグ？
4. 小銭入れに忍ばせているパールのイヤリングとネックレス。「一日の終わりに急にドレスアップする必要が出てきて、服を着替える時間がないときにつけるんです」？
5. レイバンのサングラス?
6. カメラ
7. 新作香水「ワンダーストラック・エンチャンテッド」のテスター
8. ジムで1時間の有酸素運動 "たくさん運動するように心がけています。"
9. 友人との旅行。"去年の休暇に女友達とチャールストン（サウスカロライナ州）に行ったんだけど、また行くのが待ち遠しいわ"
10. 一人の時間、猫と一緒にテレビを見る。"それだけで十分です"
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