ドクター・アーカイブより
ユマ・サーマンはバランスを信じません。
健康で幸せな生活を送るには、バランスが大切だと言われていますよね。子供や配偶者、キャリア、家庭、友人、そして自分自身のために十分な時間を割く、その完璧な均衡のことだ。バランスとは、「すべてを手に入れる」ことに代わる、より優しく穏やかなものであるはずなのだが、サーマンはそれを信じてはいない。
バランスという考え自体が、理性に対する攻撃みたいなもの」と、42歳のサーマンは言う。「キル・ビル」映画で復讐に燃える血まみれの花嫁を演じ、「パルプ・フィクション」ではスラリとしたギャングの妻を演じたことで有名である。今シーズンの話題作、NBCの『スマッシュ』では、ミュージカルに挑戦する有名な泥棒役者として、初のテレビ出演を果たしている。
「家庭とキャリアの両方を充実させるには、フルタイムのコミットメントが必要です」と、彼女は言います。「2つのこと、あるいは4つのことに全力を注ぐのは、いささか無理があります。
では、どうすればいいのでしょうか？"あなたはあなたが失敗した場合、自分自身と一緒に暮らすことができないことを知っている1つの（コミットメント）を選択する必要があります "とサーマンは言う。"子供をダメにしたら、自分が生きていけない"。
サーマン、働く母性について
そのためサーマンは1990年代後半、今年7月に14歳になる娘のマヤを出産した後、4年間活動を休止し、低予算の小規模なプロジェクトに数回だけ参加しました。現在10歳の息子レヴォンは、『キル・ビル』がシネコンでヒットする前年に生まれている。サーマンにとって幸運だったのは、クエンティン・タランティーノ監督が彼女のために『花嫁』の役を書き、キャストの変更を拒んだため、彼女が妊娠している間、製作が数カ月遅れたことであった。
「でも、その価値はあったわ」と彼女は言う。「それでも、簡単なことではありません。でも、一人の人間として、クリエイティブで自立した人生を送りたいという願いもあります。自給自足の生活を送り、親になり、両方の世界に足を踏み入れるのは大変なことなのです」。
サーマンは2月、第3子となる女児を妊娠し、夏の終わりに出産予定であることを明らかにした。父親は彼女のボーイフレンドで金融業者のArpad "Arki" Bussonであり、彼もまた以前の結婚で2人の子供をもうけている。
サーマンは、自分が他の働く母親たちよりもずっと楽な生活を送っていることを、ごく個人的なレベルでは理解している。マヤを妊娠していたとき、彼女は隣人に出会い、子育ての難しさを痛感した。
俳優で当時夫だったイーサン・ホークとマンハッタンの小さなブラウンストーンに住んでいたサーマンは、ベビーカー、チャイルドシート、ベビーベッド、ブランコなど、妊娠中の親が買い揃える通常のベビー用品を嬉々として家に持ち帰った。彼女は、2階の隣人が同じことをしているのを見た。
「彼女は、赤ちゃん用品の入った巨大なバッグを引きずって、何度も階段を上り下りしていました。彼女はとても華奢でスリムな人でしたが、その時点では私はそうではありませんでした！" と、サーマンは笑う。"私はついに、"私はこの赤ちゃん用品のバッグを持って何をやっているのか知っているけど、あなたは何をやっているの？"と言ったんです」。
ユマ・サーマンとルーム・トゥ・グロウ
その隣人は、ソーシャルワーカーであるジュリー・バーンズ（ドキュメンタリープロデューサー、ケン・バーンズの妻）で、心理療法士として長年、問題行動を起こす年長の子供たちや、うつ病、薬物・アルコール依存、暴力などの問題に取り組んできました。彼女は、貧困にあえぐ妊産婦を支援する新しい慈善団体「ルーム・トゥ・グロウ」のために、すべての物資を運搬していました。
バーンズは、子どもたちの人生の早い段階で介入する必要があると考えた。
「貧困にあえぐ子どもたちには、生まれてから3歳になるまでの間に受けられるサービスが非常に不足していました」と彼女は言います。「貧困にあえぐ子どもたちは、裕福な家庭の親と同じように、子どもたちのために最善を尽くしたいと思っています。私は、彼らの物質的なニーズを満たすだけでなく、幼い子どもを育てる際に生じる感情的・実際的な課題を解決し、同時に貧困が人生にもたらすあらゆる障害に直面する親たちを支援する組織を作りたかったのです」。
それはサーマンの心に響きました。「子どもたちが苦しむのは、議論の余地なく不当なことです。「親になる過程を経験すると、当然ながら、それがどれだけ恐ろしく、どれだけ圧倒的で、どれだけ自分にとって重要で、どれだけ子どものためにベストを尽くしたいと思っているかがよくわかるのです。仕事もなく、資源もなく、支援もなく、これらのことに直面することがどのようなものかを想像すると、とても身近に感じられるのです」。
妊娠後期にアパートの廊下で出会ったことがきっかけで、14年にわたるパートナーシップが生まれました。ルーム・トゥ・グロウは現在、ニューヨークとボストンで数百の家族にサービスを提供しています。ルーム・トゥ・グロウは、低所得者層向けの出産準備プログラムを通じて、妊娠中の親を紹介する団体です。この団体は、低所得者向けの出産準備プログラムから妊婦を紹介され、地域の家庭から寄付された新品や中古のベビー用品や幼児用品の中から、出産に必要なものをすべて受け取ることができます。しかし、子育ての物質的な側面は、この団体の活動の一部に過ぎません。
低所得者層のニーズ
「ただ立ち寄って、物をもらって帰るというわけにはいきません。妊娠中から幼児期まで、家族はRoom to Growのスタッフである臨床医と1対1で面談します。臨床医は赤ちゃんの成長を観察し、家族に育児スキルを教え、手頃な価格の住居探し、新しい仕事探し、GED取得などの問題に対処できるよう支援します。
「サーマンは、自分の名前をチャリティーの募集状に書くだけでなく、何日もかけて理事会に出席し、親として成功できるよう手助けをしている。ルーム・トゥ・グロウの理事会と企画リトリートに何日も費やし、バランスシートに目を通し、チャリティ活動の範囲をどう拡大するかという難しい決断に取り組んでいるのだ。「親が仕事をするために、どのようにして保育料の補助を受けることができるのか。子どもの歯科治療を受けるにはどうしたらいいのか。医療から個人的なことまで、どんな問題であれ、Room to Growは、他の方法では圧倒されてしまうような人々のために存在しているのです」。
コロンビア大学のメイルマン公衆衛生大学院の貧困状態にある子どものための国立センターで幼児教育ディレクターを務めるシーラ・スミス博士は、Room to Growの設定は、貧困に直面している子どもと親の学習を育むための理想的な戦略であると言います。"親は、子供のために物質的なアイテムを提供できない場合、多くの圧力を経験します。子どもの成長と発達に必要なものを揃えることは、それだけで家庭のストレスを軽減する強力な方法なのです。また、経済的な困難に直面している親が、子供と絆を築き、一日を過ごし、食卓に食べ物を並べるという日々の雑事ではなく、一緒に過ごす時間を楽しむことができるようになります。
サーマンはRoom to Growにとても熱心で、スマッシュの撮影がほとんど入っているにもかかわらず、2月には冬の資金調達イベント（バーンズ夫妻、俳優仲間のリブ・タイラー、ジュリアナ・マルグリーズ、マーク・ラファロ夫妻、サンライズとともに共同司会を務めた）に多くの約束をスケジュールに組み込んでいます。
遊びの力
ルーム・トゥ・グロウの強みのひとつは、親子で生産的に遊ぶことを支援するプログラムであることです。
「幼児教育・発達の専門家であるシーラ・スミス博士は、「子どもたちは、おもちゃを使った探索を通して学習能力を高めていきます。また、「こうやってみたら？」と声をかけながら、「自分でやってみよう」と見守る大人との遊びの中でも、学習能力は発達します。Room to Growは、親が子どもの学習意欲を高める機会を増やしてくれるのです」。
そのためには、派手で高価な道具は必要ない、とスミスは言います。シンプルなおもちゃが一番いいのです。スミスの遊び道具ベスト3を紹介しましょう。
ぬいぐるみや小さな家族の人形。ぬいぐるみや家族のフィギュアなど、「キャラクターを象徴するものなら何でもいい」と彼女は言います。ブランド物のお姫様人形やアクションヒーローに縛られないでください。「物語を作り、想像力を働かせることで、象徴的な思考や言葉の発達を促すことができます」。
画材やおままごと。「おままごとや絵の具を使うと、いろいろなことを話したり、語彙を増やしたりすることができます」とスミス氏は言います。「筆や指を使って模様を作る。形を作る。伸ばして、垂らして、混ぜて、色について話す。
ブロック。「ブロックは究極の自由な遊び道具です。子どもたちは何でも作ることができ、さらにそれを作り直すことができるのですから」とスミスは言います。「空間的な推論に非常に適していますし、柔軟な思考を促します。子どもたちは、あるアイデアを試してみて、それが自分の思うようなものでなければ、別のものを試してみることができるのです」。
ユマ・サーマン、ストレスマネジメントを語る
サーマンは確かにいっぱいいっぱいです。しかし、ブロードウェイミュージカルを演出する番組への出演は抵抗があったようです。デブラ・メッシング、ミーガン・ヒルティ、キャサリン・マクフィーが出演するこのシリーズへの出演について、「こういうのは初めてだし、楽しいと思った」と語る。"私は歌とダンスとブロードウェイが大好きで、エキサイティングでクリエイティブなショーのアイデアだと思ったの"。
また、近日公開の『Bel Ami』では、ロバート・パティンソン、クリスティーナ・リッチと共演する時代劇に主演しています。7月には『The Savages』（原題）を含む6本の映画が製作中で、『Kill Bill』（原題）の撮影が間もなく始まるとの噂もあります。
サーマンは、ストレスの多いスケジュールを禅の精神でこなしているのだろうと期待されるかもしれない。彼女の父親であるロバート・サーマンは、著名な仏教神学者であり、西洋人として初めてチベット仏教の僧侶に叙階された人物である。しかし、多くの報道で有名な仏教徒に名を連ねているにもかかわらず、サーマンは、その哲学を賞賛しているが、実践はしていないという。
ストレスの処理方法は「かなり悪い！」と公言している。しかし、彼女は新しいアプローチに挑戦している。先日、仕事をしているときに、ある人に『ストレスが溜まっているようですね』と言ったら、その人はとても冷静に『ストレスではなく、心配しているんです』と言ったんです。そうしようと思ったんです。私はいつも『ストレスだ、ストレスだ、ストレスだ』と言って歩いていますが、これからは『心配している』と言うことにします。もしかしたら、それで解決するかもしれない。"
そのプレッシャーを和らげるために、彼女がとっている方法とは？大自然の中に身を置くことです。「できる限り都会から離れるようにしています。私のお気に入りは山です。でも、都会にいてもセントラルパークがありますから」。
もうひとつ、自分を大切にするために欠かせない方法、それは読書です。サーマンはまた、いくつかの悪癖があることも認めている。食べ物に溺れること（罪悪感：チョコレート）、十分な睡眠をとらないこと、運動をおろそかにすること。「十分にやっていないんだ。ギルティ！」。
そして、Room to Growでの活動そのものがストレス解消になっているそうです。「自分が何らかの変化をもたらし、地域社会とつながり、物事が改善されていくことを実感することは、とても大切なことだと思います。「ニュースを見て、空が落ちてくるんじゃないかと思うより、大きな安心感があるんです」。
多忙な日々を送っているにもかかわらず、サーマンは子供ができる前ほど自分を追い込んでいない。
「私は自分で選んだことをやってきた。ただ、自分自身を楽しむためにね。長い間、本当に大きなことはしていないの。それは意識的に選んだことでもあるし、人生をかけてやる価値のあることを見つけられなかったということでもあるのよ。すべてを手に入れようとするのではなく、選択することを信じる人のような言葉だ。
バランスの圧制
サーマンは正しいのだろうか？私たちは、「バランスのとれた」人生という神話的な考えで自分自身を苦しめているのでしょうか？
間違いなく、ライフコーチとアリゾナ州ツーソンのキャニオン牧場の女性の健康の元ディレクターであるラナ-ホルスタイン、MDは言う。「医師、母親、妻、およびライフ コーチとして、私はバランスの生活を送ったことがない」と彼女は言います。「私たちの生活のほとんどは、バランスがとれていません。我々は、時間のための1つの領域または別の強調 - それは私の本の中でちょうど良いです。" では、代わりに何を目指せばいいのでしょうか？
滋養
とホルスタインは言います。「私たちは皆、毎日栄養を必要としています。あなたは、自分の人生の本質を養うようなものを取り入れていますか？自分の疲労と喜びの比率に注目してください。本当の自分を一貫して養っていれば、疲れ果てて慢性的に警戒することはないはずです」。
ムーブメント
と、ペンシルベニア州マルバーンにあるAlleer Training & Consultingの創設者である時間管理コンサルタントのスティーブ・マクラッチーはアドバイスしています。「昨日よりも今日の方が人生が充実していると思ったのはいつだったか、考えてみてください。卒業式、就職祝い、子供の表彰、あるいは運動不足の解消、仕事の成果を褒められた時などです。目標や改善に向けて人生を動かすことは、続けるために必要な興奮とアドレナリンを生み出します。"
現実主義
と、個人で開業している臨床心理士で、ノースカロライナ大学チャペルヒル校の元臨床助教授であるサラ・ローゼンクイスト博士は言います。人々が生活のために働かなければならない限り、子どもは家賃を払い、食卓に食べ物を並べるためのお金を稼ぐことの次となるのです」。罪悪感をなくす。期待値を調整するのです。そうすれば、モビールがある部分は短く重く、ある部分は長く軽くというように、「バランス」が取れるようになりますが、それは時間を半々に分けるということではありません。"
ブレンディング
と、コロラド州ボルダーにある経営調査会社Managing People Betterの共同設立者であるLeigh Steereは言います。「Balancing（バランス）は、片方のボールが落ちるのを恐れながらボールをジャグリングすることを思い起こさせます」と彼女は言います。「ブレンドは、材料を混ぜて素晴らしいデザートを作ったり、色を混ぜて鮮やかな絵画を作ったりすることを思い起こさせます。また、ブレンドは好きなように変えることができるという概念も含まれています"。
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