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疲労は常に深刻な医学的状態のサインである。
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真
-
False
の場合
疲労は常に深刻な病状の兆候である。
正解! あなたは答えました。
ほとんどの人が、ある時点で、疲労に悩まされます。ほとんどの場合、それは急性疲労で、突然起こるが3ヶ月以内に続く疲労で、通常、肉体労働、ストレス、睡眠不足、脱水、不十分な食事などのライフスタイルや環境要因によって引き起こされます。ほとんどの場合、ストレスの軽減、休養や睡眠、栄養の改善、適切な水分補給など、原因に対処することで簡単に治療することができます。
慢性疲労は、数ヶ月以上長く続き、基礎疾患と関連している可能性が高いです。
結果を出す
女性は男性よりも疲労を経験する可能性が高い。
-
真
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False
の場合
女性は男性よりも疲労を感じやすい。
正解! 答えましたね。
女性は男性よりも疲労を経験する可能性が高いことが、研究により一貫して示されています。また、女性は慢性疲労症候群を発症する可能性が男性の4倍もあります。
結果を得る
全身倦怠感を訴えるなら
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疲労感
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衰弱
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慢性疲労症候群
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上記全て
（注
全身の元気のなさを訴える場合、その訴えは
正解! 答えましたね。
疲労とは、エネルギーの不足を指します。体力や気力の低下を意味する脱力感や、眠気とは異なります。これらの言葉は同じように使われることもありますが、医学的な観点から見ると、症状は明確に異なっています。
慢性疲労は、筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群という特定の病態の一側面ですが、ME/CFSは疲労だけでなく、様々な症状を伴います。慢性疲労症候群でなくても、慢性疲労がある場合もあります。ME/CFSは、他の複数の症状を伴う極端で長期的な疲労です。また、ME/CFSでは、疲労の原因として考えられる他のものは除外されています。
結果を得る
急性疲労を引き起こす可能性があるのはどれか。
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アルコール
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タバコ
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カフェイン
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上記全て
急性疲労の原因となるのは次のうちどれでしょう？
正解! 答えましたね。
疲労は、アルコール、ニコチン、カフェインなどの精神作用物質の副作用であることがあります。また、抗ヒスタミン剤、血圧降下剤、ステロイド、精神安定剤、鎮痛剤、大麻、その他多くの違法薬物を含む多くの市販薬や処方薬も、疲労の原因となる可能性があります。
カフェインには興奮作用があることが知られていますが、長期間の多量使用は、特に禁断症状の期間中に疲労をもたらす可能性があります。
結果を得る
慢性疲労を引き起こす可能性のある病状は次のうちどれでしょうか？
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関節炎
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癌
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甲状腺機能低下症
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上記すべて
慢性疲労を引き起こす可能性のある病状は次のうちどれでしょうか？
正解 答えましたね。
疲労は、ほとんどとは言わないまでも、多くの病気に共通する特徴です。貧血、多発性硬化症、摂食障害、自己免疫疾患（ループスなど）、心臓、肝臓、腎臓の病気、様々な感染症などが含まれます。
結果を得る
次の感情・心理状態のうち、慢性疲労を引き起こす可能性があるのはどれですか？
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悲嘆
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抑うつ状態
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不安
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上記すべて
次の感情・心理状態のうち、慢性疲労を引き起こす可能性があるのはどれか。
正解! 答えましたね。
疲労は、様々な精神的、感情的、または心理的な問題と関連している。うつ病の症状であると同時に、その危険因子でもある。また、悲しみ、ストレス、不安、薬物乱用などとも関連しています。
結果を得る
甲状腺機能低下症では、体がだるくなりがちです。
-
真
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False
の場合
甲状腺機能低下症では、体がだるくなりがちです。
正解 正解です。
甲状腺機能低下症は、疲れやすく、だるく、憂鬱な気分になりがちな病気です。
甲状腺で作られる甲状腺ホルモンが不足している状態です。甲状腺の炎症が主な原因です。その他の症状としては、脱毛、うつ、重い月経、脱力感、意図しない体重増加、寒さへの敏感さなどがあります。
結果を得る
運動は疲労回復に効果的です。
-
ゝ
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False
の場合
運動は、疲労回復に効果がある。
正解です。 答えましたね。
運動は、疲労、特に短時間の急性疲労の緩和に役立 つことが多い。しかし、運動は、人によっては症状を悪化させ ることがあるため、運動に対するアプローチは、 個人に合わせておこなう必要がある。その他の有効な対策としては、水分補給、食 事改善、リラックス、そしてもちろん休息と睡眠 の増加があげられる。
カフェインなどの刺激物は、短期的には疲労回復に役立ちますが、長期的には、かえって疲労を悪化させる可能性があります。
結果を出す
十分な休息をとることで、短期的な疲労と戦い、より慢性的な疲労の症状を軽減することができます。
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真
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False
の場合
十分な休息をとることは、短期的な疲労と戦い、より慢性的な疲労の症状を緩和することができる。
正解 答えましたね。
ほとんどの場合、慢性疲労は休息によって実質的に改善されることはない。慢性的な疲労は、十分な休息を取ることをより難しくすることが多い。同様に、疲労は睡眠を妨げ、リフレッシュできない睡眠、入眠困難、頻繁な目覚め、睡眠時無呼吸症候群などを引き起こすことがあります。
安静にしていても、病気が原因の疲労が解消されることはほとんどありません。
結果を得る
日常生活に支障をきたすほどの疲労をプライマリケア医に訴える患者は何％か？
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8%
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16%
-
27%
-
51%
の場合
日常生活に支障をきたすほどの疲労をプライマリケア医に訴える患者の割合はどのくらいですか？
正解! と答えましたね。
疲労は、医療における最も一般的な訴えの一つであり、毎年推定1,000万人の医師による診察が行われていると言われています。
疲労は日常生活でよく見られる症状であると同時に、非常に多くの異なる病状に共通する症状であるため、医師が適切に評価し治療することが難しい場合があります。多くの場合、持続的な疲労に対する最も重要な医療上の対応は、潜在的な身体的または心理的な医学的条件の検査を受けることです。
結果を得る
慢性疲労症候群の症状としてよく見られるのはどれか。
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痛み
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体重減少
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過度の発汗
-
上記すべて
（※注
慢性疲労症候群の症状として多いのはどれか。
正解! 答えましたね。
筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群は、疲労が最も顕著な症状群を表す言葉です。その他の主な症状としては、筋肉痛や関節痛、睡眠障害、頭痛、咽頭痛、リンパ節の圧痛などがあります。これらの症状は、多発性硬化症、ループス、関節リウマチ、心臓病、末期腎不全、慢性閉塞性肺疾患（COPD）、および同様の慢性疾患と同様に身体障害を引き起こす可能性があります。
また、疲労は、自己免疫疾患や線維筋痛症など、慢性疲労症候群とは異なるものの、しばしば関連する疾患の症状であることが多い。
結果を得る
筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群の原因となることが知られているのはどれか。
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食生活の乱れ
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ストレス
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感染症
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上記のいずれでもない
筋痛性脳脊髄炎・慢性疲労症候群の原因となることが知られているのはどれか。
正解! 答えましたね。
筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群の原因は不明です。感染症、ストレス、免疫機能障害、栄養不足など、さまざまな可能性が検討されています。
結果を得る
医師は、疲労が長く続いている場合、筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群の血液検査を受けることを推奨しています。
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3ヶ月
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6ヶ月
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1年
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上記以外の場合
の場合
の場合
医師は、疲労が長く続いている場合、筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群の血液検査を受けることを勧めています。
正解 正解です。
筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群の血液検査はありません。しかし、原因不明の疲労が3ヶ月以上続いている場合は、医学的な問題の可能性を排除するために、医師の診断を受けることをお勧めします。特に、慢性疼痛やME/CFSに共通する症状がある場合、6ヶ月以上疲労が続いている場合は、筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群を検討することがあります。診断は、通常、患者の病歴の評価と、他の潜在的な原因を排除するための徹底的な身体的および精神的な検査に基づいて行われます。
結果を得る
運動は、筋痛性脳脊髄炎/慢性疲労症候群の症状を悪化させる可能性があります。
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真
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False
の場合
運動は、筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群の症状を悪化させることがある。
正解 と答えましたね。
運動は一般的な疲労には有効ですが、筋痛性脳脊髄炎／慢性疲労症候群と運動の関係はより複雑です。運動は、実際、一時的にCFSの症状を悪化させる ことがあり、これは、「労作後倦怠感」または「ペ イバック」と呼ばれる現象である。この現象は、運動後約12～48時間後にME/CFS 患者を襲い、数日から数週間にわたって症状を悪化させることがある。
しかし、ME/CFS 患者が運動を控えることはない。慎重に構成され、バランスのとれた運動プロ グラムは、時間をかけてスタミナをつけるのに役立ちま す。運動をしないと、コンディションを崩し、症状を悪化させる可能性があります。
結果を得る
次のうち、最も安定して疲労回復効果があるのはどれでしょうか？
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薬物療法
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鍼灸治療
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適度な有酸素運動
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筋力トレーニング
（※注
次のうち、最も安定して疲労回復効果があるのはどれでしょうか？
正解! 答えましたね。
毎日30分のウォーキングやその他の適度な有酸素運動は、研究された他のどの治療法よりも、疲労症状に対してより一貫したプラスの効果を示しています。しかし、運動は慢性疲労症候群の症状を一時的に悪化させる可能性があるため、CFS患者は運動プログラムを始める前に医師の診察を受ける必要があります。
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