医師アーカイブから
ABCsプライベートプラクティスの俳優エイミーBrennemanは、これらの日立派なフォームにあります。Shesは最終的に最近の健康不安は、より頻繁に自分自身を最初に置くために彼女を強制した後、 "自分自身に素敵になる方法 "を学びました。
16年来の夫で映画脚本家・監督のブラッド・シルバーリングと2人の子供（娘シャーロットは10歳、息子ボーディは6歳）を育てながら、ヒット番組をこなすブレネマンは、1日24時間にすべてを詰め込むことに苦労している。そして、正気と健康を保ちながら、それを実践しているのです。
「助けてくれる人がいて、私はラッキーです」と、47歳のブレネマンは言う。「働く親にとって、誰も話したがらない大きな秘密は、信頼できるチャイルドケアを見つけることだと思うんです。でも、大切な子どもを安心して預けられないと、（仕事や他のことに）時間を割くことも、良心の呵責に耐えることもできないんです」。
自分自身をよりよくケアするために、ブレネマンはロサンゼルス在住の栄養士、アシュリー・コフ（RD）と共に働いており、彼はスターの食事に小さいながらも重要な変化を与えた。彼女は生もの、種子、ナッツ類を避け、十分な水分補給を心がけています。
ブレネマンはまた、運動を優先していますが、強迫観念ではありません。「私はいつも健康です。私は幸運です。体内時計があるから、いつ体を動かせばいいのかわかるんです。それに、素晴らしいトレーナーにも恵まれています。去年、ふらっと入ったハードコアなピラティスのお店で、彼女に鍛えてもらったんです。あと、私にとっての大きなリリースのひとつは、ランニングです」。
エイミー・ブレナーマンの潰瘍性大腸炎
制作スケジュール、子供との約束、レッドカーペットなど、多方面に引っ張り回されることで、その負担は大きくなります。何年もの間、ブレナーマンは潰瘍性大腸炎（腸の内壁に炎症と潰瘍ができる大腸の病気）の再発に悩まされてきました。彼女の健康状態は、ジャッジング・エイミーとNYPDブルーの卒業生が、比喩的にも文字通りにも、自分がどれだけ細く引き伸ばせるかを再評価することを余儀なくされた。
「手術を避けるためにできる限りのことをしているうちに、恐ろしいほど体重が減ってしまったんです」と、ブレネマンは医師から勧められた治療法について話しています。「普段130ポンドの体重が105ポンドになったんです。良くないですね」。2010年、彼女は2度の手術を受けた。その結果は？本当に、本当にうまくいっています。最高の気分です。とても感謝しています」と彼女は言う。
思いがけないボーナスもありました。「今は自分を追い込まないようになりました。私は1〜2週間前からスケジュールを組みます。そして、その日が近づくにつれ、もしそれが人を巻き込まないものであれば、気が向かなければ行かないようにします。
「自分の直感に従うようにしています。でも、そのことで自分を責めることはありません......。自分自身を慈しむようにしています。
Brennerman: タイガー・ママはいない
彼女は、この新しい哲学を子育てにも応用しています。例えば、息子がTボールの練習に乗り気でないとき、ブレネマンさんは無理に行かせません。
「他のお母さんたちと話していると、"約束を守ることは大事よ "と言うんです。私は、この子はまだ5歳なんだと思いました。だから、彼に言ったんです。Tボールをやるかどうかは、どうでもいいんだ。全然関係ないんだよ』ってね。
子どもたちに無理をさせたり、スケジュールを立てすぎたりする「虎のママ」的なアプローチについて、ブレネマンさんは、「私はそういうのに興味がないんです」と言います。ボーディには、「やらなければならないことがあるのよ。学校に行くこと。お互いに親切にしなければならない。でも、練習に参加させることはできない。だから、少し時間をとってから決めなさい」。そして彼はそうした。そうしたら、彼は本当に楽しんでしまった。そして、自分の人生でもそうしようと決心したんです」。
20代半ばまでハリウッドで活躍し、現在は40代より50代に近いキャリアを持つ女優であるブレネマンは、加齢に対して極めて慎重なアプローチをとっている。
「私には世界一素晴らしい夫がいます。私は外でデートしていません。それに夫は、整形しすぎた男性や女性には厳しいの。彼は私を美しくしてくれるのです」。
ブレネマンはまた、よく笑う。人生のバランスが取れ、ここ数年で最も健康で、また新たなヒットシリーズを手にしている彼女に、笑顔はないのだろうか。
エイミー・ブレナーマンが笑顔になる3つのこと
エイミー・ブレナーマンが感謝していることはたくさんありますが、ここでは彼女を本当に明るくしてくれる3つのことを紹介します。
1. "セルジオ、私のメイクアップアーティスト！" (セルジオは、プライベート・プラクティスのセットでシーンをこなす前に、医師との面接でブレネマンの顔をメイクしている)。"彼は私をとても幸せにしてくれる！"
2. 2. "私の子供たちの腹の底から笑うこと--プライスレス！"
3. "Blooper reels "と、この俳優はかなり意外なことを付け加えています。先日、「プライベート・プラクティス」のブルーパー・リールを見ていたら、とても面白かったんだ。すべてを兼ね備えているはずの人たちが台無しにするのが大好きなんだ。
