ドクターズアーカイブより
糖尿病を発症したばかりのあなたは、コントロールできていると感じているはずです。ところが、ある日突然、体調を崩してしまいました。
糖尿病は体調が悪いと厄介な病気です。でも、血糖値を異常な状態にすると、体調が悪くなってしまいます。
この冬、風邪や発熱、インフルエンザにかかったら、以下の簡単なガイドラインを参考にして、早く回復させましょう。
薬は飲み続ければいいのか？
ジョスリン糖尿病センターの認定糖尿病教育者であるエレイン・サリバン（RN）は、「糖尿病の人が病気のときにする最大の間違いは、あまり食べていないから薬を飲まなくてもいいと思うことです」と述べています。
食べる量を減らせば血糖値が下がるのは事実です。しかし、運動不足や病気そのものが血糖値を上げる可能性があります。だから、風邪やインフルエンザをこらえている間も、薬は飲み続けてください。
何を食べたらいいのでしょうか？
食事はいつも通り続けるのが一番です。しかし、あまり食べられない場合は、3～4時間おきに少なくとも45～50gの炭水化物を摂るようにしましょう。スープ、ソーダクラッカー、アイスキャンディー、ゼラチンなどは、いつもの主食より続けやすいかもしれません。
何を飲んだらいいのでしょうか？
スープやクラッカーといった質素な食事でも、病欠の糖分上昇を防ぐことはできないかもしれません。体内の余分な糖分は尿から排出されますが、水分をたくさん摂ることで排出を助けることができます。とにかく、のどが渇いているのです。高血糖は脱水を引き起こします。
高血糖は脱水症状を引き起こします。1時間ごとに約8オンスのカロリーゼロの水分を摂取してください。"あなたが食べることができない場合は、ノーカロリー飲料1時間、次に炭水化物を含む流体を持って、"サリバン氏は述べています。"それは8オンスのジュースや普通のソーダかもしれません。"
ミネラルを含む液体--ブロスやスポーツドリンクなど--は、水分補給を助けることができます。
咳止めや風邪薬を飲んでも良いですか？
できれば無糖の薬を飲んでください。シロップは、錠剤よりも砂糖が入っている可能性が高いです。でも、のどを潤すためにシロップが必要なら、どうぞ。「大さじ1杯の咳止めから摂取する砂糖の量は、本当に違いを生むほどではありません」とサリバンさんは言います。
アスピリン、抗生物質、充血除去剤など、糖分を含まない薬でも、血糖値を上げたり下げたりするものがあります。飲み方がわからない場合は、医師や薬剤師に尋ねてください。
血糖値のチェックは、どのくらいの頻度で行えばよいのでしょうか？
病気になると、とにかく気分がかなり悪くなるので、高血糖の症状に気づかないかもしれません。最初の2〜3日は、2〜4時間おきに値をチェックしてください。
「あなたの砂糖はかなり正常に見えるか、彼らは 250 の下で実行している場合は、余分なチェックを続行する必要はありません」サリバンは言います。一度の測定で250以上であれば、それに応じて炭水化物の摂取量を調整します。2回以上高値が続く場合は、医師に連絡してください。
ハイ・アラート
病気のときでも糖尿病を管理することはできます。しかし、次のような場合は医師に連絡してください。
- 血糖値が2回以上連続して250以上であった場合
- コントロールできない吐き気や下痢がある。
- 嘔吐がある
- 水分の補給ができない
- 24時間以上熱がある
- 腹痛がある
- 体調管理に自信がない
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