薬物とアルコールに関連する睡眠障害
睡眠障害は、薬物の使用、薬物の乱用、薬物の離脱と関連しています。また、睡眠障害はアルコールの使用やアルコール依存症とも関連があるとされています。
薬物と睡眠
多くの処方薬や非処方薬は、睡眠障害を引き起こす可能性がある。薬物による睡眠の問題の深刻さは、人によって異なります。
睡眠障害を引き起こす可能性のある処方薬には、以下のようなものがあります。
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βブロッカーなどの高血圧治療薬
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経口避妊薬などのホルモン剤
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プレドニンを含むステロイド
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吸入式呼吸器官用薬
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ダイエット薬
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発作の治療薬
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注意欠陥多動性障害刺激薬
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一部の抗うつ剤
以下の非処方薬は、睡眠障害を引き起こす可能性があります。
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プソイドエフェドリン（ブランド名Sudafedを含む
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カフェインが含まれる薬。Anacin, Excedrin, No-Dozなどのブランドや、多くの咳止め、風邪薬などが含まれます。
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コカイン、アンフェタミン、メタンフェタミンなどの違法な薬物。
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睡眠を妨げ、総睡眠時間を減少させるニコチン。喫煙者は非喫煙者に比べ、特に若い年齢層で日中の眠気や軽度の事故を多く報告する。
アルコールと睡眠
アルコールは鎮静剤、あるいは心を落ち着かせる薬物と思われがちです。アルコールは睡眠を誘発することはあっても、睡眠後半に睡眠の質が断片的になることが多い。アルコールは、リラックス効果が切れる夜間の後半に目覚める回数を増やします。アルコールで眠りが浅くなるため、必要な深い眠りやレム睡眠がとれなくなるのです。
就寝直前の飲酒が続くと、アルコールの睡眠導入効果が低下し、その破壊的な作用が継続または増大することがあります。アルコールの使用による睡眠の乱れは、日中の疲労感や眠気を引き起こすことがあります。高齢者は、同量のアルコールを摂取した場合、若年者よりも血中および脳内のアルコール濃度が高くなるため、アルコールに関連した睡眠障害のリスクが特に高くなります。高齢者の就寝時の飲酒は、夜間に歩こうとすると足元がふらつき、転倒やケガのリスクを高める可能性があります。
