危険な日焼けが増加中、日焼け神話は根強い

By Cara Murez ヘルスデー・リポーター

ヘルスデー・レポーター

2022年5月27日金曜日（HealthDay News） -- ほとんどの人が日焼けをするのは危険だと知っているだろうが、日焼けが皮膚がんや早期皮膚老化のリスクも高めることに気づいていない人も多いかもしれない。

米国皮膚科学会（AAD）が米国の成人1,000人以上を対象に行った新しい調査では、2020年と比較して、昨年の日焼けと日焼けの回数の両方が急増していることが分かった。そして、夏本番を迎え、AADは自衛を呼びかけています。

"日焼けは、傷に対する体の反応です。"と、ダラスの皮膚科医、エリザベス・バハル・ホウシュマンド医師は言う。

"あなたが日焼けするとき、あなたは意図的にあなたの健康を危険にさらしている "と、彼女は学会のニュースリリースで述べています。"日焼けを見たい場合は、自己日焼け製品の使用を検討するが、それとの日焼け止めを使用し続ける".

AAD は、特に太陽の光が最も強い午前 10 時から午後 2 時の間に、日陰を求めることをお勧めします。自分の影が自分よりも短く見える場合は、日陰を探しましょう、とHoushmandはアドバイスしています。

薄手の長袖シャツとズボン、つばの広い帽子、UVカット機能付きのサングラスなど、日焼けを防止する衣服を身につける。紫外線防止指数(UPF)が表示されている服は、より高い保護効果を発揮します。

SPF30以上の耐水性日焼け止めを、肌の露出する部分すべてに塗る。ブロードスペクトラムの日焼け止めは、UVAとUVBの両方の光線から保護することができます。

AADによると、アメリカ人の約5人に1人が一生のうちに皮膚がんを発症し、皮膚がんの中でも最も死因の多いメラノーマは、今年新たに197,700人がアメリカで診断されると予想されています。

今回の調査では、昨年日焼けをしたと回答した人は63％で、2020年の54％から増加しました。また、2021年に日焼けをした人は約33％で、2020年の25％から増加しています。

幼少期や思春期に一度でも水ぶくれのような日焼けをすると、メラノーマの発症リスクは2倍近くになると言われています。

日焼けをしたアンケート回答者の約28％が、服が不快に感じるほどやけどがひどいと回答しています。やけどをした場所は、顔、腕、肩、首が上位を占めました。

また、約半数の回答者が1つ以上の日焼けに関する俗説を信じていることがわかりました。約22％が「ベースタンで日焼けを防げる」、18％が「皮膚がんのリスクを減らせる」と誤って回答しています。5人に1人は、日焼けは焼かない限り安全だと考え、13％は日焼けは健康的だと考えていると答えました。

約53％が「日焼けした肌の人は健康に見える」と回答。

約39％の回答者が、1つ以上の日焼けのリスクについて知らなかった。その中には、「曇りの日や車の窓越しでも日焼けする可能性があること」「肌の色が黒い人は日焼けすること」「日焼けは皮膚がんリスクを高めること」などがありました。

「Houshmandは、「このような日焼けの増加は、非常に懸念されます。「日焼けも日焼けも、肌にダメージを与えます。日焼けや日焼けをすればするほど、このダメージは時間とともに蓄積され、シミ、たるみ、しわなどの肌の早期老化や皮膚がんのリスクが高まります。"

より詳しい情報

米国疾病対策予防センターは、皮膚がんについて詳しく説明しています。