卵巣癌の痛みに関する一般的な症状
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卵巣がんと診断された女性は、腹部膨満感、骨盤や腹部の痛み、満腹感を伴う食事の困難さなどの身体的症状を感じることがあります。さらに、化学療法の種類によっては、足、足首、脚に浮腫、すなわち体液貯留が生じることがあります。
治療中の症状を緩和する方法をアドバイスしてくれるかもしれないので、腫瘍医に必ず相談してください。また、卵巣がんの女性が不快な症状を和らげるために行っている次のような方法も参考にしてください。
脚をマッサージする
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リンパドレナージュマッサージは、足や脚に溜まった体液を排出する効果があります。痛くない程度の強さで、心臓に向かって足を撫でるようにしましょう。個人差がありますので、すぐに効果が実感できなくても大丈夫です。
優しい保湿剤を使用する
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化学療法中は、肌が乾燥し、かゆみやかさつきを感じることがあります。荒れ性の成分を含まない無香料の保湿剤を使いましょう。また、ココナツやオリーブなどのオーガニックオイルも効果的です。
洗口液ですすぐ
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化学療法は、口の中の細胞も含めて殺してしまいます。そのため、がん治療中に口腔粘膜炎と呼ばれる口内炎ができることは珍しくありません。
口内炎が比較的軽い場合は、「魔法の洗口液」を試してみてはいかがでしょうか。この薬は、痛みを和らげる抗ヒスタミン剤、炎症を治療する副腎皮質ホルモン、口内炎周辺の細菌を殺す抗生物質が含まれています。処方箋があれば、マジックマウスウォッシュは既成のキットとして、または薬剤師によるオーダーメイドで入手できます。
温水シャワーやお風呂に入る
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組織の劣化や腫瘍の成長、化学療法や放射線治療などの医療行為によって、体に痛みを感じることがあります。筋肉をリラックスさせ、痛みを軽減するために、熱くない程度に温かいシャワーやエプソムソルトを入れたお風呂に入ってみてください。
また、ぬるま湯を使って、柔らかい洗濯バサミで優しくパッティングすることで、極度の乾燥肌を和らげることができます。ただし、放射線治療を受けている場合は、治療部位での洗濯バサミの使用は避けてください。
食生活を見直す
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化学療法などのがん治療では、しばしば吐き気や嘔吐、下痢が起こります。食事と食事の間に水分を摂り、1日のうちで少量ずつ、頻繁に食事を摂るようにすると楽になります。また、食後の安静が効果的な人もいますので、右側に寝て、頭を足より1フィートほど高くしてみましょう。
吐き気があると、食欲がないのに満腹感があるという感覚になることがあります。この対策として、砂糖を避け、タンパク質や健康的な脂肪を含む食品を多く選ぶようにしましょう。気分が乗らないときに食事をするのは簡単ではないので、栄養価の高い食品を選ぶとよいでしょう。
オピオイドを試す
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軽度のがんの痛みは、アセトアミノフェンやNSAIDsなどの市販薬で対処できる場合があります。また、腫瘍内科医がモルヒネ内服などのオピオイドを処方することもあります。
強力な鎮痛剤には中毒性があり、依存につながる可能性があることに留意してください。医療従事者は、乱用や中毒の可能性があるかどうかを評価したいと思うかもしれません。
サポートを探す
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あなたは、身体的な苦痛以上のものを感じているかもしれません。サポートグループは、不安や抑うつなどの精神的苦痛を和らげるのに役立ちます。他の人の体験談を聞くことで、治療中に何が起こるかについての貴重な情報を得ることができます。また、自分の体験談を話すことで、自分の気持ちにうまく対処できるようになるかもしれません。
アクティブに過ごす
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日常的に適度な運動をすることで、不安や抑うつをさらに軽減し、疲労を和らげることができます。適度な運動は、筋肉の収縮によって体液を心臓に戻して排出するため、足腰の浮腫み解消にも役立ちます。
他の治療法を模索する
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がん専門医の助言とケアのもと、鍼治療、マッサージ、理学療法などの他の統合的な療法によって、痛みの緩和を見つけることができるかもしれません。また、ゆっくりとしたリズミカルな呼吸やイメージ法などのリラクゼーション法も、痛みやストレスに対処するのに有効です。なお、1回だけでは効果を実感しにくいかもしれませんが、あきらめないでください。練習を続けて頑張ってください。
更年期障害に備える
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がんの治療では、卵巣の機能が停止したり、手術で卵巣を摘出したりすることがあります。このような場合、一般的な閉経年齢でなくても、ほてり、寝汗、不眠などの更年期症状が出始めることがあります。
更年期障害の症状を和らげるには、暑いと感じたときに脱ぎ着しやすい重ね着を心がけましょう。寝汗には、水分補給、扇風機の使用、綿100％のシーツでの睡眠などが有効です。症状が重い場合は、ホルモン補充療法などの選択肢を腫瘍内科医と相談してください。
