2型糖尿病になると、体がインスリンを正しい方法で使えなくなります。インスリンは、血糖値を健康的な範囲に保つための重要なホルモンです。高血糖は、腎臓を含む全身に問題を引き起こす可能性があります。
2 型糖尿病を患っていると、腎臓結石の可能性が 2 倍以上になるという研究結果もあります。また、2型糖尿病の治療にインスリンを使用すると、その可能性はさらに高くなることが研究により示唆されています。腎臓結石は、血糖値が最も高くなる重度の糖尿病患者の場合、さらに起こりやすくなります。
しかし、なぜでしょうか？
その関連性
腎臓結石は、尿中にカルシウム、シュウ酸、尿酸といったものが多く含まれるとできます。これらの物質が多いと、体はそれらを希釈することができません。その結果、尿中に結晶の沈殿物が形成されることがあります。これが腎臓結石です。
糖尿病によるインスリン抵抗性（細胞がインスリンに反応しなくなること）は、尿中のカルシウム濃度を上昇させます。そのため、腎臓結石の可能性が高くなります。2型糖尿病の場合、インスリンの量が多いと、尿が酸性に傾くことがあります。尿酸結石と呼ばれる特殊な腎臓結石を引き起こす可能性があります。
他にも、腎臓結石に関与する可能性のあるものは、以下の通りです。
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タンパク質、糖分、ナトリウムを多く含む食事
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過体重または肥満であること
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腎臓に影響を与えるものを含む特定の病気
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腎臓結石の家族歴
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腸の手術
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一部の薬物療法
期待すること
ほとんどの場合、腎臓結石はすぐに見つかれば、長引くダメージはありません。しかし、痛みを伴うこともあります。しかし、治療には、次のような方法があります。
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イブプロフェン（アドヴィル）やナプロキセン（アリーブ）などの鎮痛剤を服用する。
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水を飲むようにしましょう。
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通過するのを待つ
結石が尿路をふさいだり、感染症などの合併症を引き起こした場合などには、結石を取り除く手術が必要になることがあります。
小さな腎臓結石は、痛みもなく、簡単に尿を通過して体外に排出されます。大きな結石は、次のようなことを引き起こす可能性があります。
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おしっこをするときに痛みやほてりがある
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おしっこに血が混じる
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背中やみぞおち、下腹部に鋭い痛みがある
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吐き気や嘔吐
腎臓結石を予防する方法
腎臓結石をできにくくするために、毎日できることがあります。
血糖値を正常に保つ 医師と協力して、糖尿病がコントロールされていることを確認しましょう。薬物療法、生活習慣の改善、またはその両方によって実現することができます。
水をたくさん飲むこと。水分補給は、結石ができるのを阻止するためにできる最善のことの一つです。1日にグラス6～8杯の水を飲むようにしましょう。
健康的で塩分の少ない食事をする。専門家は、果物や野菜、全粒粉、低脂肪乳製品、魚や赤身の鶏肉などを豊富に含む、心臓によいDASH食を勧めています。ただし、動物性タンパク質には注意が必要です。赤身の肉、鶏肉、魚介類などの動物性タンパク質を摂り過ぎると、尿酸値が上がります。腎臓結石ができやすくなる可能性があります。肉類を食べるときは、カードデッキほどの量にとどめましょう。大きな変更をする前に、主治医に相談してください。
運動する。運動は体重を減らすのに役立ちますし、糖尿病の管理にも大きな役割を果たします。ただし、汗をかくときには、水分補給を忘れずに。何をしたらいいかわからない？医師があなたに合った運動プログラムを見つける手助けをしてくれます。
