そばかすとは？
そばかすは、皮膚の下にある余分な着色（または色素）の斑点です。医師はこれを「雀卵斑（じゃくらんはん）」と呼んでいます。生まれつきの遺伝子が原因です。
このようなそばかすは、多くの場合、子供の頃に現れ、20代になるまで増え続けるかもしれません。色白の人や赤毛の人にできやすいと言われています。
そばかすの種類
そばかすには、雀卵斑（じゃくらんはん）と日光黒子（にっこうこくし）という2つのタイプがあります。どちらも平らな斑点ですが、いくつかの点で違いがあります。
エフェリデス（ソバカス）。
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遺伝的なもの
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2～3歳頃、日光を浴びた後に発症することが多い
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腕、胸、顔、首などにできることが多い。
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赤色、暗褐色、または明褐色の可能性がある
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年齢とともに消えていくこともある
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冬になると薄くなることがある
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通常1～2ミリ程度の大きさ
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境界が不規則で、あまり明確でない
(リ)
。
太陽黒子（たいようこくし）。
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エイジスポット、サンスポット、レバースポットと呼ばれることもある
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年齢が上がるにつれて現れ、50歳以上の方によく見られます。
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背中、胸、顔、前腕、手、すねなど、日光が当たるところならどこでもできる。
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色あせたり、消えたりしない
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淡黄色から暗褐色まで幅広い色調のものがある
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日焼けや加齢によって現れる
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境界がはっきりしている
（リ
そばかすの原因とリスクファクター
太陽の有害な光線によって、そばかすが濃くなり、目立ちやすくなることがあります。これは、肌の色が白い人ほど起こりやすいと言われています。
また、日光を浴びすぎると、肌が荒れることがあります。
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日焼け
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日焼けした
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しみ
そばかすの処理
天然のそばかすは、治療の必要はありません。肌トラブルのサインではありません。年齢が上がるにつれて、そばかすの種類によっては、自然に薄くなったり、完全に消えたりすることがあります。
もし、そばかすが気になるようであれば、治療によって薄くすることができます。以下のようなものがあります。
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アルファヒドロキシ酸（AHA）やトリクロロ酢酸（TCA）のような化学薬品
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レーザー治療
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クライオセラピー（皮膚凍結療法）
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ケミカルピーリング
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ビタミンAの一種であるレチノールなどのクリーム類
どの治療が最適かは、皮膚科医が判断する必要があります。
そばかすがある場合は、受診したほうがよいでしょう。
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境界がギザギザしている
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左右対称でない
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痛い
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直径6ミリ以上（消しゴム程度の大きさ）のもの
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皮膚から盛り上がった状態になる
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黒い斑点がある、または複数の色がある
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成長し始めたり、大きさや色が変わってきたりする
そばかすの予防
日焼けを防ぐことで、そばかすを増やさないようにすることができます。その方法として挙げられるのが
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広い波長域をカバーし、SPF30以上の耐水性日焼け止めを常に塗る（晴れていないときも）。
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日焼け止めベッドは絶対に使用しない。
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日焼けをしないようにしましょう。
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特に午前10時から午後4時までは日陰にいる。
そばかす vs 黒点
そばかすと黒子（エイジスポット、肝斑、黒点とも呼ばれる）を混同されることがあります。褐色や茶色、黒色に見えることもあり、50歳以上の人によく見られます。50歳以上の方によく見られますが、若い方でもできます。
黒点は、肌の一部分に過剰な色素が付着することで発生します。これは、長年、太陽の下で多くの時間を過ごした後に起こる可能性があります。日焼けマシーンもシミの原因になります。
黒点がある方は、こちらもご覧ください。
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手足、顔、肩など、日光が当たる部分にシミが増える。
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半インチの大きさのシミができる
黒点は無害ですが、見た目が気になる場合は、処方されたクリームで薄くすることができます。除去できる場合もあります。皮膚に黒い斑点がある場合は、医師に診断してもらいましょう。
そばかすとほくろ
ほくろは、そばかすと間違われるかもしれませんが、別物です。ほくろは「母斑」とも呼ばれ、肌細胞の塊が集まってできたものです。
ほくろは、体のどこにでもあります。例えば、頭皮、足の指の間、爪の下などです。
ほとんどの人が、少なくとも数個のほくろを持っています。何十個もあるのは普通です。肌の色が白い人は、ほくろがある可能性が高いです。ほくろは子供の頃にできることが多いようです。
ほくろは、以下のように見えることがあります。
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丸い
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平坦またはわずかに隆起
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褐色、黒色、赤色、ピンク色、青色、肌色、または無色
の場合
ほとんどのほくろは治療の必要がありません。見た目が気になる場合は、医師が院内で短時間の処置で除去することができるはずです。自分でほくろを除去しようとしないでください。傷跡が残ったり、感染症を引き起こしたりする可能性があります。
ほくろに変化が見られたり、かゆみや出血がある場合は、皮膚科医に診てもらいましょう。これらは、皮膚癌の初期症状である可能性があります。
医師は、ほくろの小さな組織サンプルを検査のために研究室に送るかもしれません。検査で癌細胞が見つかれば、ほくろ全体を切除することになります。皮膚がんは、早期に発見することが最も治療しやすいと言われています。
