米国では、慢性的な喫煙者の死亡に加え、副流煙によって非喫煙者の大人も毎年何万人も亡くなっています。受動喫煙は、成人の心臓病やその他の健康問題の原因となりますが、子供、特に赤ちゃんの健康にも影響を及ぼします。幸いなことに、小さなお子さんを守るためにできることがあります。受動喫煙の症状と、赤ちゃんを受動喫煙から守る方法についてご紹介します。
副流煙とは何ですか？
副流煙とは、タバコ、パイプ、葉巻などのタバコを燃やした煙、または喫煙者が吐き出す煙を、開放的な環境で吸ったものです。タバコの煙には、最大で7,000種類の化学物質が含まれています。このうち、70種類以上が人体に有害であることが知られています。子どもや大人が副流煙を吸い込むと、いつでもこれらの化学物質にさらされることになります。
副流煙はどのような害をもたらすのか？
成人の場合、受動喫煙は肺と心臓血管の両方の問題を引き起こします。職場で副流煙にさらされると、心臓病の発症リスクが30％高まります。また、脳卒中のリスクも高くなり、副流煙が原因で年間8,000人以上の脳卒中死が発生しています。血液、心臓、血管系の正常な機能を阻害してしまうのです。もちろん、肺がんなどの肺の病気のリスクも大きく高まります。
妊娠中の人が出産前に喫煙すると、生後1年の子どもが乳幼児突然死症候群（SIDS）になるリスクが高まります。妊娠中の人が副流煙によって浴びるのと同じ化学物質が、胎児にも悪影響を及ぼす可能性があるのです。妊娠中の受動喫煙は、SIDSのほかにも、胎児や新生児に以下のような影響を与える可能性があります。
-
早産
-
流産
-
低出生体重児
-
注意欠陥多動性障害（ADHD）などの発達障害
副流煙が赤ちゃんに与える影響とは？
副流煙にさらされた新生児は、深刻な健康問題を引き起こす可能性があることが臨床研究によって明らかにされています。その内容は以下の通りです。
-
呼吸の問題
-
風邪をひきやすい
-
呼吸器系の問題
-
心身の発達の遅れ
副流煙に含まれる化学物質は脳に影響を与え、乳幼児の呼吸の調節を妨げることがあります。副流煙への暴露を避けた他の子供に比べて、病気になりやすく、肺の成長も遅くなる可能性があります。肺炎や気管支炎と同様に、暴露後は喘ぎや咳をすることが多くなります。両親を通してタバコの煙にさらされた胎児と同様に、受動喫煙にさらされた乳児もSIDSのリスクが高くなります。
タバコを吸う大人の子どもは、喘息の発作が頻繁に起こり、重症化する傾向があり、子どもが危険にさらされる可能性があります。また、虫歯になりやすく、耳の中に液体がたまりやすいため、耳の感染症にかかりやすくなります。このような耳の感染症は、耳の中にチューブを入れて排液する外科的な治療が必要になることもあります。また、副流煙にさらされた子どもは、より多くのです。
-
頭痛
-
喉の痛み
-
嗄声（させい
-
眼の刺激
乳幼児期の受動喫煙による長期的な影響とは？
親の副流煙にさらされると、子どもは喫煙を始める可能性が高く、さらされた赤ちゃんは、大人が直面するのと同様の健康問題のリスクにさらされます。例えば、副流煙にさらされた子どもは、最終的に以下のような経験をする可能性があります。
-
肺の発達の遅れ
-
心臓疾患
-
肺がん
-
白内障
乳幼児が受動喫煙にさらされる可能性のある場所は？
乳幼児も大人も、受動喫煙にさらされる可能性がある場所は以下の通りです。
-
保育園や学校
-
ベビーシッターの家など、喫煙者の家
-
乗り物の中
-
ショッピングセンター
-
レストラン
受動喫煙のない環境を整えるには？
赤ちゃんが受動喫煙にさらされる可能性を減らすために、いくつかの簡単なことを行うことができます。
-
煙のない家庭を作る。家の中や赤ちゃんの近くではタバコを吸わないようにしましょう。これには、屋内と屋外の両方が含まれます。喫煙者の家だったところを禁煙の家にするためには、灰皿を撤去することも必要です。また、タバコの煙が家の中を流れることで、他の部屋のタバコの煙にさらされる可能性があることも覚えておいてください。
-
車の中では吸わないようにしましょう。 あなたが完全に禁煙するまでは、車内での喫煙は避け、他の人が窓を開けても、あなたの車の中で喫煙させないようにしましょう。 窓を開けても空気が十分に抜けず、チャイルドシートに赤ちゃんを固定する後部座席に煙が吹き込む可能性があります。
-
タバコを吸わないベビーシッターを選ぶ ベビーシッターがどこでタバコを吸うかに関わらず、赤ちゃんがタバコを吸う可能性があります。
-
喫煙可能な場所には赤ちゃんを連れて行かない。これは、たとえ喫煙者がいなくても同じです。もし、喫煙可能な場所があれば、他の場所を探してみてください。禁煙席が必ずしも受動喫煙を防いでくれるとは限りません。煙に含まれる化学物質は、喫煙後何日も表面に残っていることがあり、その近くにいると家族が危険にさらされる可能性があります。
-
禁煙の学校・保育園を選ぶ。便利な禁煙の保育園が見つからない場合は、便利な施設に禁煙化を促しましょう。多少の調査は必要かもしれませんが、事業者が切り替えを行うインセンティブがあるかもしれません。さらに、煙のない環境は、誰にとっても健康的です。
受動喫煙から赤ちゃんを守るには、他にどのような方法がありますか？
出産を予定している方は、妊娠前に禁煙することが、あなたと赤ちゃんのためになります。また、赤ちゃんを家に迎える前に、家の中で喫煙している人に、室内や窓やドアの近くでの喫煙をやめるようにお願いしてください。
禁煙はほとんどの人にとって大きな挑戦です。習慣を断ち切るには、モチベーションが重要です。タバコの箱に赤ちゃんの写真を貼って、禁煙を続けるよう自分を励ましてみてはいかがでしょうか。
禁煙クラスは、タバコを避けるために必要なサポートと必要なスキルを提供することができます。同じような境遇の人と一緒にいることは、特に助けになります。家族も禁煙することを約束すれば、お互いにやる気を出し、責任を持ち合うことができます。
時には、もう少し手助けが必要な場合もあります。禁煙について医師に相談するのも良いアイデアです。 薬やカウンセリングによって、禁煙を成功させることができます。禁煙を完了するまでに何度も挑戦する必要がある場合もあります。赤ちゃんの健康は、禁煙するのに十分な理由です。
