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オメガ3脂肪酸が血圧を下げる可能性

By Ashley Lyles

June 9, 2022 -- サプリメントや食品の形で、約3グラムのオメガ3脂肪酸を摂取すると、血圧を下げる可能性があることが、新しい研究で示唆された。

オメガ3脂肪酸、特にエイコサペンタエン酸（EPA）とドコサヘキサエン酸（DHA）を合わせたものを1日2～3グラムの適量で食事に加えた人の血圧が大幅に低下したことを、中国マカオのタイパにあるマカオ科学技術大学のXin Zhang教授（博士）らは報告している。

この報告は、過去の研究に最近の研究を加えて拡張し、新しい統計的手法を用いたものであると、研究著者らは指摘している。

"オメガ3脂肪酸の最適な用量は、一般集団における血圧コントロールに潜在的に必要であるが、心血管疾患の発症リスクが高い個人は、より高い用量が有益であると考えられる "と研究者は結論付けています。

過去25年間のオメガ3脂肪酸に関する先行研究は、相反する結果を示している、Srihari S. Naidu, MD, Valhalla, NYのニューヨーク医科大学医学部教授は、この研究には関与していなかったと言います。

「最新の大規模な試験、それらの 2 つ... は矛盾する結果を示した、さらに重要なは、彼らも出血やその他の合併症のリスク増加可能性があることを示した[不整脈]、Naidu は言います。

「私のような心血管専門家の多くは、これらの薬を使用することに少し嫌悪感を抱いています。特に、ステントや他の心血管手術を受けた場合は、出血傾向のある高齢者層がいるためです。

メタアナリシス（基本的には、傾向を調べるために類似の研究をプールして分析すること）は、4,973人の参加者を含む71の無作為化対照試験に基づいて行われた。試験は、2021年5月7日以前に発表され、血圧とDHA、EPA、またはその両方などのさまざまなオメガ3脂肪酸との関連を分析し、18歳以上の研究参加者を有するものを選択した。

収縮期血圧と拡張期血圧の両方の低下に関連する最適な摂取量は、「適度な量」、研究者は言った 、1日あたり2グラムの間で見られた。

しかし、オメガ3脂肪酸の推奨摂取量である1日3グラムを超えても、特に血圧が正常な人においては、他の利点とは関連がないことがわかった。

注目すべきは、さらなる分析で、高齢者、高血圧、高コレステロールの人は、より高用量でより良い反応を示したことである。

この結果は、6月1日付のJournal of the American Heart Association誌オンライン版に掲載された。

全く新規のものではないが、「頑健」である

"これらの知見は完全に新規ではありませんが、彼らは堅牢であり、心血管リスクを変更する際に[EPA + DHAオメガ3s]の役割に関する長年の議論に洞察を提供し、" マークジョージ、MRCP、ロンドン、およびAjay Gupta、イギリス、ウィリアムハーベイ研究所と社説で書いています。長年にわたって競合する試験結果の周りの不確実性にもかかわらず、彼らは指摘した、 "プールされたデータは、特に高リスクで、調達と心血管死亡率に[オメガ3s]、ネット適度な利益の効果を示唆している[血中脂肪]".

この論文の結果は、オメガ3 PUFAsの摂取が、血圧低下効果と関連していることを示し、「2〜3[グラム]の用量が最適であるように見える」と、彼らは書いています。

"血中脂肪 "に対する控えめな効果を考えると、彼らの他の...効果と一緒にこの血圧低下の影響は、おそらく[過去の研究]で見られた心血管リスクの減少を説明するためのミッシングリンクである。"と彼らは書いています。

しかし、「残された疑問を解決するために、さらなる無作為化試験が必要である・・・。したがって、[オメガ3s]は、まだ完全にプライムタイムの準備ができていない、医師は、混合エビデンスベースと処方するときに増加[不整脈]と出血の潜在リスクに向かって急性意識でこれらの化合物に心を開いておく必要があります。"