マグノリア樹皮：どのようにあなたの全体的な健康を改善することができます：

マグノリア樹皮は、伝統的な中国と日本の医学で人気のあるハーブです。現代の研究では、ストレスによる不安、消化器系の問題、睡眠障害など、様々な症状の治療に役立つことが分かっています。 

今日、マグノリア樹皮エキスは世界中で使用されており、多くの美容製品や食品サプリメントの主要な成分を形成しています。

マグノリア樹皮とは？

マグノリア樹皮は、その名前からお分かりのように、東アジアや東南アジアに自生するモクレンの樹皮を指します。モクレン科に属するこの木は、成熟すると16フィートから80フィートまで成長します。モクレンの木は、しばしば直径8インチに達する大きくて香りのよい花をつけるので、すぐに見分けることができます。樹皮と一緒に、時々これらの花と葉はまた薬を作るために使用されます。

モクレンの樹皮の学名はMagnolia officinalisです。 中国では「朴葉」とも呼ばれ、木の飾りのない部分から取れる厚い（朴）皮にちなんでいます。他の名前は、モクレンの皮、キュウリの木、ホノキ、沼ササゲです。

中医学では、4月から6月にかけて樹皮を採取することが多い。根、茎、枝から樹皮を剥いだり、切ったりして収穫する。茎の皮は熱湯で少し煎じ、枝や根の皮は日陰で乾燥させる。そして、これらの樹皮をすべて湿った場所に積み上げていく。内面が黒褐色や紫褐色になったら、中医師が蒸して転がし、乾燥させる。

この乾燥した樹皮は、鋭い匂いと苦味で知られ、内服用の伝統的な薬用チンキに浸される。現在、このハーブは、長さ4インチの朴葉皮の束として、医療店で販売されているのを見かけることもあります。

マグノリア樹皮に含まれる栄養素は何ですか？

現在までに、科学者たちはマグノリア属の樹皮、花、球果、葉から250以上の化学化合物を発見しています。その中でも、マグノロールとホノキオールは、最も薬効があるマグノリア樹皮の主な栄養素です。これら2つの化合物は、紫外線や微生物感染に対する防御などの健康効果をもたらす植物性微量栄養素であるポリフェノールのカテゴリーに属します。 

研究によって、マグノロールとホノキオールの両方は、もともと、です。

• 抗炎症性：体内の炎症を抑えることができる

：体内の炎症を抑えることができる

• 抗菌性：バクテリア、ウイルス、真菌を殺す、またはその拡散を遅らせることができる。

• 酸化防止剤：フリーラジカルによるダメージから細胞を保護することができる 

• 神経保護作用：脳細胞を損傷から保護することができる

• 抗糖尿病作用：血糖値をコントロールし、糖尿病を予防する作用がある。

• 抗うつ剤：うつ病の症状を軽減することができる

• 抗不安薬：不安感を軽減することができる

• 抗血管新生：新しい血管ができるのを抑え、腫瘍の成長を防ぐことができる 

マグノリアは歴史的にどのように伝統医学で使用されていたのか？

モクレンの樹皮の抽出物は、何千年もの間、中国や日本の伝統医学で使用されてきました。7世紀には、中国の仏教寺院の僧侶が庭でこの木を栽培し、うつ病、喘息、筋肉痛、頭痛などの症状の治療に使用しました。また、中医学では、炎症、不安、膨満感を軽減する作用があるとされ、重宝されていました。 

漢方薬や日本の伝統医学では、朴の木の樹皮の主な役割は、消化器系のサプリメントであった。また、アメリカ先住民の医療では、抗マラリア薬草として使用されていました。

このハーブの最初の記録は、紀元100年頃の古代中国の薬草ガイド「神農本草経」に記載されており、恐怖や不安による感情的苦痛によって引き起こされる「怯え気」を治療するとされています。 

その後、『金槐葉録』や『上漢倫』（西暦220年頃）など、中国の有名な医学書にも記載されるようになりました。

現在でも、朴の木の皮はこの2つの伝統的な薬用処方に使用されています。

• 盤珪宝方湯（ばんけいほうとう）。この漢方薬は、みぞおち、頭、のどの部分の滞った気を動かすと言われています。 

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• 柴胡湯：抗炎症作用があり、喘息の症状を抑える効果が期待できる日本の処方です。  

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西洋では、16世紀にノースカロライナ州でモクレンの木が初めて確認されました。その後、イギリスにも伝わりました。 この木の学名は、17世紀のフランスの著名な医師であり植物学者であったピエール・マグノルの名前に由来しています。 

現在、マグノリア樹皮は、食品サプリメントや美容製品に広く使われています。 また、アメリカ薬局方には、苦味のある抗マラリア強壮剤として樹皮の名前が記載されていますよ。

マグノリア樹皮は何に使われるのか？

マグノリア樹皮の多くの潜在的な健康上の利点は、2 つの主要な微量栄養素 - magnolol と honokiol - その中に存在する提供されます。このハーブは、ほとんどの医療やドラッグ ストアで簡単に錠剤の形で見つけることができます。 

その様々 な用途の中で、これらは最も研究されたマグノリア樹皮の利点です。 

• ストレスや不安を和らげる可能性があります。マグノリアとフェロデンドロン樹皮のサプリメントを摂取することで、ストレスを軽減し、気分を向上させることができるという研究結果が発表されています。マグノリアは、20～50歳の女性の不安を軽減するのにも有用であることが分かっています。また、ホノキについては多くの動物実験が行われており、被験者に抗不安作用を示すことが分かっています。

• 睡眠を改善する可能性があります。夜、より良い睡眠を得るため、または不眠症の治療薬として、多くの人がモクレン樹皮エキスを使用しています。マウスで行われた研究では、モクレンの有効成分であるマグノロールが、眠りにつくまでの時間を短縮することが示されています。

• 体重減少をサポートする可能性 初期の研究では、モクレン樹皮エキスは、ストレスを感じると食べ過ぎてしまう癖のある人のダイエットをサポートする可能性があることが示されています。これは、そのストレス緩和の特性によるものです。

• 消化を助ける可能性があります。マグノリア樹皮は、消化器系の健康状態を改善することができます。いくつかの動物実験によると、このハーブの抽出物は、健康的な消化を助ける腸内細菌のレベルを向上させます。マグノリアの活性成分、マグノロールとホノキオールについて行われた研究はまた、食べ物が消化管をより簡単に移動するのを助けることができることを示しています。

• ガンの可能性を低くする可能性 ホノキオールのがん予防や治療への利用を支持する研究がどんどん出てきています。より大規模なヒトでの研究が必要ですが、現在の研究では、ホノキオールは皮膚、肝臓、乳房、結腸、脳、その他の臓器における腫瘍の成長を防ぐ可能性があることが分かっています。

• 他の健康効果を提供する可能性がある。モクレン樹皮に含まれる主要なポリフェノールであるマグノロールとホノキオールは、どちらも抗酸化作用を持っています。その結果、体内の炎症を抑え、心臓病、アルツハイマー病、糖尿病などの疾患を持つ可能性を減少させることができます。

マグノリアを摂取する際に注意することはありますか？

米国食品医薬品局（FDA）は、マグノリア樹皮に「一般に安全と認められる」（GRAS）ステータスを付与しています。このハーブは安全性クラス「2b」に属しており、妊娠中や授乳中には一般的に使用するべきではありません。 

さらに、マグノリア樹皮の 1 つの使用は、睡眠に役立つので、他の抗不安薬や睡眠薬と一緒に取る必要がありますありません。そうすることで、眠気を引き起こす可能性があり、運転や重機の使用のために安全でないです。