音楽療法とは？

音楽療法は、患者がさまざまな目標を達成できるように設計された治療法です。それは確立された医療専門職であり、常にボード認定音楽療法士によって実行されるべきです。 

音楽療法は、すべての年齢層の人々が問題の多くの異なる種類の作業を支援することができます。それは、常に個々の患者のニーズに合わせて調整されます。 

この技術は、物理的、感情的、社会的、認知的な問題に対処する上で非常に効果的であった。幸いにも、あなたは成功した音楽療法に従事するために、任意の音楽の才能や背景を必要としない。 

音楽療法はどのような人に有効なのでしょうか？

音楽療法は、心臓病やうつ病など、さまざまな病状を改善することができます。 

音楽療法の効果が期待できるのは、以下のような人たちです。 

• 問題を抱えた青年。 様々な種類の問題を抱える青年は、座って見知らぬ人と話すよりも、音楽を通して自己表現する方が簡単だと思うかもしれません。音楽療法は、行動障害や気分障害、不安、過去のトラウマ的な経験を持つ10代の若者を支援することができます。

• 新生児 音楽療法は、新生児集中治療室にいる新生児にも効果があります。神経学的な発達を助け、刺激に慣れさせることができるのです。また、家族のストレスレベルも下げることができます。 

• 退役軍人や現役の軍人の方 これらの人々の多くは、過去に多くのトラウマを抱えており、音楽を通じて自己表現をしやすくなることがあります。 

• 自閉スペクトラム症（ASD）の人たち。 このスペクトラムの人たちは、ユニークな学習要求を持っています。音楽療法の構造とルーチンは、ASDの人々との交流に最適な方法です。 

• アルツハイマー病の人々。 音楽療法には、慣れ親しんだパターンを作り出し、記憶の問題を解決する側面があります。

• トラウマの被害者 トラウマは不安やストレス、痛みを増大させますが、これらはすべて音楽療法によって対処法を学ぶことができます。 

• 身体疾患をお持ちの方。 糖尿病、心臓病、癌の人たちは皆、音楽療法から恩恵を受けています。その他多くの身体疾患にも効果的です。

• 精神疾患を持つ人。 音楽療法は、自分の考えや感情を探求し、悩みを表現する能力を向上させるのに役立ちます。 

• 慢性的な痛みを抱えている人。 慢性的な痛みは、しばしばうつ病、ストレス、不安のレベルを高めることにつながります。音楽療法は、これらの副作用をすべて改善することができます。 

• 薬物使用の問題を抱えている人。 音楽療法は、モチベーションと自尊心を高めることが研究で示されています。これは、薬物使用の問題の克服に役立つことがあります。 

音楽療法の利点は何ですか？

音楽療法から得られる効果は、あなたの目標によって異なります。あなたの抱えている問題は何か、何を改善したいのか、音楽療法士と正直に話し合うことからセッションを始めるとよいでしょう。 

効果は非常に広く、あなたの感情的、身体的、社会的健康に影響を与えることができます。 

音楽療法の効果の例としては 

• 孤立感、抑うつ、不安感の減少

• 自己表現力の向上

• 自信の向上

• 睡眠改善

• 痛みから解放され、痛みが軽減される

• 運動機能の発達の改善

• コーピングスキルの向上

• 認知症による影響の軽減

• コミュニケーション能力の向上

• 大切な人と積極的に交流する機会の増加

音楽療法に決まった時間軸はありません。1回のセッションで望む効果が得られる人もいます。また、すべての目標が達成されたと感じるまで、定期的に音楽療法士と面談する必要がある人もいます。 

音楽療法士は何をする人ですか？

音楽療法士は、音楽を通して患者さんと関わります。音楽療法士は、患者の目標を達成するために、音楽との相互作用の過程を利用します。楽器演奏、歌、ダンス、音楽鑑賞、自作の曲作りなどがあります。 

音楽療法士は、特定の病院、学校、または老人ホームで働くことができます。彼らはまた、プライベートプラクティスを持っており、彼らが必要とされている場所に移動することができます。 

彼らは、グループまたは一対一で彼らの治療セッションを行うことを選択することができます。 

すべての音楽療法士は、少なくとも学士号と臨床実習で1,200時間を必要とします。ボード認定になるために、彼らはまた、認定試験に合格する必要があります。これは、すべての音楽療法士は、その分野の基準だけでなく、治療のすべての形態のために必要な倫理的な境界線を理解していることを確認するのに役立ちます。 

一般的な音楽療法のテクニックは何ですか？

音楽療法には様々な方法がありますが、一般的には大きく4つに分類されます。これらは以下の通りです。 

• 即興演奏です。 これは、音楽を自分で作っていく手法です。自分が心地よいと思うものを演奏してもいいし、歌ってもいい。このタイプの音楽療法の目標は、特定の感情を識別し、それを克服し、非言語的コミュニケーションを確立することです。これは、後で素晴らしい言語コミュニケーションへの道を開くことができます。 

• リ・クリエイティブ この手法では、既存の音楽形式を再創造することを学びます。これには、音楽に合わせて行う活動やゲームも含まれます。例えば、ある役を踊りながら表現することもあります。このテクニックの目的のいくつかは、記憶力、注意力、感覚運動能力を向上させることです。また、他人の考えや感情を察知し、解釈し、コミュニケーションすることにも役立ちます。

• 作曲です。 この音楽療法では、何らかの方法で自分自身の音楽を作ります。例えば、自分で曲を作ったり、自分でミュージックビデオを作ったりします。この技法の目標には、自分の考えや感情を他人が理解できるように構造化する能力が含まれます。また、意思決定能力にも役立ちます。 

• 受容的です。 これは、音楽を聴いて、自分なりにそれに反応することです。反応は、内面的なもの、言語的なもの、文字によるものなどがあります。セラピストが特定の曲を選んだり、音楽を生演奏することもあります。あなたの焦点は、あなたが達成したい目標に依存します。この種の音楽療法では、リラクゼーションを高める、聴覚の能力を高める、場所や出来事、他の人とのつながりを思い出す、などの目標があります。 

音楽療法の手法は、誰にでも合うというわけではありません。あなたがセラピーで何を達成したいかに応じて、セラピストはあなたの治療において4つのカテゴリーすべてを使用することを選択するかもしれません。 

音楽療法の歴史は？

音楽を医療に利用するという考え方は、少なくとも古代ギリシャの時代からありました。西洋医学では1800年代初頭から実験が行われていましたが、この理論が広く医療に取り入れられたのは、第二次世界大戦後のことです。 

米国陸軍省は1945年に音楽療法という言葉を正式に定義しました。最初は病院で療養中の軍人を助けるために使われました。音楽は、彼らの作業療法と身体の再調整に取り入れられました。 

ミシガン州立大学は、しかし、軍の少し先を行っていた。彼らは1944年に最初の音楽療法の学位プログラムを作成しました。他の多くの大学はすぐに独自のプログラムを持つスーツに続いた。 

今日、音楽療法は、世界中の治療法の一形態として受け入れられています。それは人気で成長し続け、現在、病院や他の施設で多くの異なるプログラムに組み込まれています。