子どものADHDの治療には、薬物療法、教育サービス、ペアレントトレーニングなど、さまざまなツールがあります。行動的親訓練（BPT）とも呼ばれ、親訓練は、あなたの子供の行動の仕方を改善し、自制心を得るのを助け、自尊心を高めることができます。幼い子供にとって、この種のセラピーは、親が行うのが最も効果的です。以下は、その内容です。
ADHDのペアレント・トレーニングはどのように機能するのでしょうか？
ADHDが家庭内のストレスレベルを上げることはよくあることで、ペアレント・トレーニングは、あなたとお子さんの感情や行動をよりよく調整するための方法なのです。
アメリカ小児科学会は、4～5歳の子供のADHDに対して、薬物療法を試す前にペアレントトレーニングで治療することを勧めています。その理由は以下の通りです。
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長期的に子供を助けるための貴重なスキルとロードマップを得ることができる。
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幼児期のADHDに薬物療法と同等の効果があるという研究結果が出ています。
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幼い子どもは、年長の子どもよりもADHDの薬物による副作用が多い。
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医師は、幼い子どもに対するADHDの薬の長期的な影響についてまだ知らない。
ADHDの子どもには他の種類の治療法もありますが、幼い子どもは親のトレーニングが一番効果的です。それは、大人の助けなしに行動を変えられるほど、年齢が高くないからです。
あなたは、あなたの子供のADHDの症状を管理するための方法を介してあなたを導くでしょう精神衛生の専門家と会うでしょう。それは通常、約8から12のセッションのセット数のためだ。あなたは、あなたの子供、規律のための方法、および期待を設定する方法に話をする方法を学びます。通常、お子さんはこれらのセッションの一部ではありません。
子どもとの今後のやりとりの練習のために、ロールプレイをすることもあります。セッションの合間に、学んだことを練習し、カウンセラーに報告します。カウンセラーは、あなたが抱えている問題のトラブルシューティングを手伝い、あなたが見ている進歩について話します。
ペアレント・スキル・トレーニングの目標
ADHDの子どもは、衝動的で、注意を払うのが苦手な傾向があります。そのため、学校や家庭で不始末をすると罰せられることがよくあります。このような一定の負のフィードバックがあるため、ADHDの子どもたちは自尊心に苦しむことがあります。多くの場合、これは唯一の行動の問題を悪化させる。
典型的な規律は、ADHDの子供たちとうまく機能しない場合があります。親のスキルトレーニングは、代替、科学的に裏付けされた行動テクニックを学ぶのに役立ちます。すべての子供は異なっているので、それはツールの組み合わせが最善であることを理解するためにいくつかの試行錯誤を取ることができます。しかし、全体として、ペアレントトレーニングでは、次のような戦略を用います。
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一日に慣れ親しんだ構造を作る
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良い行動を褒める
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ネガティブな行動を抑制する
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しつけに一貫性を持たせる
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ポジティブなコミュニケーションで、子供とより強い関係を築く
などの方法を使うとよいでしょう。
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家のルール、整理整頓、ルーティン
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明確な指示
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良い行動を褒める
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間違った行動を無視する（危険でない限り）
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公共の場への外出は前もって計画する
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ご褒美と結果を表す表やポイントシステムを使う
これらの方法によって、問題行動が減り、家族の絆が深まるという研究結果が出ています。また、先生や友達などとの関係が良好になり、子どもの自尊心が向上することにも気づくかもしれません。
年齢別のペアレント・スキル・トレーニング
どのようなトレーニングが必要かは、お子さんの年齢によって異なる部分もあります。
若い子 ADHDの就学前の子どもは、ADHDでない子どもに比べ、激しい癇癪を起こしやすく、親に反抗することが多くなります。彼らはまた、彼らの学校の年に成長するように短い時間で多くの変更を通過します。彼らはまだ社会的な場がどのように機能するかを学んでいるので、これらのスキルを鍛えるには、グループで行うよりも親と1対1で行う方が良い方法です。
ティーンエイジャー ティーンエイジャーのためのペアレントトレーニングは、行動上の問題に対してグレードアップした結果を使用します。タイムアウトの代わりに、携帯電話や車の使用などの特権を失うことが、ティーンエイジャーのしつけになるかもしれません。また、家事をさせることもあります。また、10代の子供たちは、幼い子供たちよりも、一緒に働く精神衛生の専門家とより深く関わることになります。成績の向上など、目標やゴールを設定するために、みんなで協力することになります。
カウンセラーと1対1で会うこともあれば、同じスキルを学ぶ子育てグループの一員になることもあります。あなたやあなたのお子さんに合う方法を、精神保健の専門家に尋ねてみてください。
