糖尿病は、あなたの腕や脚の神経を損傷することができます。これは、末梢神経障害と呼ばれています。あなたがそれを持っている場合、あなたの足と皮膚は、特別なケアと注意が必要です。末梢神経障害で障害者手帳を取得する方法について、詳しくはこちらをご覧ください。
どのようなことが起こるのでしょうか？
靴が合わないなど、足に小さな傷がつくと、大きな問題に発展することがあります。タコ、水ぶくれ、ただれ、感染症、足の潰瘍などは、神経の損傷で麻痺している場所にできることが多いからです。怪我に気づかないこともあります。
また、糖尿病をコントロールできていない人は、感染症との戦いが苦手だったり、血行が悪かったりと、治りが遅くなるような他の問題を抱えていることもあります。つまり、ちょっとした皮膚の切り傷が潰瘍になったり、重篤な感染症になったりする可能性があるのです。
フットケアをしっかりすることで、このような問題を防ぐことができます。
フットケアの方法
足のお手入れは簡単です。入浴時や就寝時に行うのがベストです。
また、悪化しないよう、異常を感じたら早めに病院を受診することも大切です。
毎日、足の状態をチェックしましょう。
よく洗い、よく乾かす。手鏡を使って、足の状態をチェックしましょう。足の甲、指の間、足の裏に水ぶくれ、切り傷、ひび割れ、乾燥肌、赤み、圧痛、ただれなどがないか確認する。
足の指の間にパウダーをつける。
これは、それらの湿った部分を乾燥させ、真菌感染症を防ぐのに役立ちます。
乾燥やひび割れを防ぐために、足や脚に化粧水をすり込む。
しかし、足の指の間につけると、真菌感染症になる可能性があるので、やめましょう。
爪は常に切っておく。
バリカンではなく、エメリーボードを使ってヤスリをかけると、皮膚を傷つけずに済みます。
足を保護する。
足を怪我から守るために、常に靴やスリッパを履くようにしましょう。暖房器具や湯たんぽで足を温めるのはやめましょう。気づかないうちに火傷している可能性があります。
健康診断を受けましょう。
診察のたびに、医師があなたの足を検査することを確認しましょう。
角質除去剤などドラッグストアで売っている足の治療薬は使わないでください。
有害な場合があります。足のトラブルは医師に治療してもらいましょう。
足に合った靴を履きましょう。
そして、常に靴下を履きましょう。
