ドクター・アーカイブより
ブライス・ダラス・ハワードは、現在公開中の2本の映画で悪役を演じていますが、彼女はその役を演じているに過ぎません。スクリーンの外では、コーヒーを片手に遊び場で出会うような、気さくでフレンドリーな母親として映っている。4歳のセオくんを抱え、もう一人の赤ちゃんが誕生予定とあって、そのイメージはさほど強くない。
しかし、健康に関しては、ハワードは暗いドラマのような展開になることも少なくない。最初の妊娠では、体重を80ポンド（推奨体重の2倍）増やし、産後うつが長引き、「深い穴の中にいるようで、そこから出られなくなった」というほどだったそうです。彼女は、この辛い時期に、自分の感情の落ち込みに気づき、専門家の助けを求めるように背中を押してくれた家族のことを信じています。
この新星は、今も昔も両親と仲が良い。彼女の父親は、かつてテレビのシットコムで「オピー」「リッチー・カニンガム」として世界中に知られ、その後『ビューティフル・マインド』『アポロ13』などの映画のプロデューサー兼監督としてオスカーを獲得した伝説の人物ロン・ハワードである。若き日のブライスは、ティンセルタウンとはかけ離れたコネチカット州グリニッジで育ちました。父親の名声は知っていたが、スポットライトを浴びることはなかったと彼女は言う。
その代わり、ブロードウェイで経験を積み、M・ナイト・シャマラン監督の不気味な「レディ・イン・ザ・ウォーター」やクリント・イーストウッド監督の内省的な「ヒア アフター」などの静かな映画で長年輝きを放ってきました。(「スパイダーマン3」や「トワイライト・サーガ」第3弾「エクリプス」での助演は、メガバジェットの例外である)。彼女の初期の作品は、ハワード自身と同様、少し控えめではあるが、印象的である。しかし、この炎のような髪の女優（30歳）は、今にも波紋を呼びそうだ。
ブライス・ダラス・ハワードの新しい役柄
ケイト・スペードのシックな広告キャンペーンに起用されただけでなく、ハワードのピーチ＆クリームの顔は、全米のシネコンでよく目にするようになりました。まずは、この夏最も期待される映画のひとつ、『ヘルプ』だ。南部の人種対立を描いたキャサリン・ストケットのベストセラー小説を原作とするこの映画は、8月に公開される。9月には、セス・ローゲン、ジョセフ・ゴードン＝レヴィット、アナ・ケンドリック、アンジェリカ・ヒューストンが出演する『50/50』で、ハワードはほろ苦いコメディの演出に協力します。
ハワードは両作品で悪役を演じています。あるいは、悪女というべきでしょうか。「正直なところ、俳優にとってそれは楽しいことです」と、彼女は極端なキャラクターを引き受けることについてdoctor the Magazineに語っています。「でも、彼女たち（共演のエマ・ストーンとヴィオラ・デイヴィス）と一緒に仕事をして、たとえ彼女が卑劣な人間であっても、このキャラクターを演じることは、これまでで最高の時間を過ごしたわ」。
その "卑劣な人間 "とは、『モッキンバードを殺せ』で人種差別をするボブ・イーウェルが人生を台無しにして以来、登場した最も卑劣なフィクションの生き物、厄介なヒリー・ホルブルックである。ヘビのように甘いヒリーは、1960年代のミズーリ州ジャクソンの社交界のお姫様であり、頑固な人種隔離論者である。彼女にとって公民権問題は議論するものでも、前進するものでもなく、完全に止めるべきものなのだ。そして、彼女は自分の役割を果たすことを望んでいるのです。
ハワード監督のもうひとつの新作『50/50』は、21世紀の問題と格闘し、時に扱いにくい医療制度をナビゲートすることがいかに目まぐるしいかを検証している。
6年前、25歳のときに珍しい脊髄がんと診断され、助かる可能性は五分五分と言われたテレビプロデューサーのウィル・ライザーが脚本を手がけたこの作品は、パワフルで本格的な作品です。ゴードン＝レヴィットは、同じような状況に置かれた人物を演じ、ローゲンは、ハワードが演じるキャラクターに激怒する親友、化学療法患者の世話係になることにむしろ生ぬるさを感じる恋人を演じ、笑いを誘っている。
この役に惹かれた理由を聞かれたハワードは、「何よりもまず、あの子たち（ローゲンのチーム）と一緒に仕事がしたかった。そして、この素晴らしい物語に参加する経験をしたかったのです。"
重い病気を抱えた人の介護
この映画は、病気というウサギの穴に落ちることで、寿命だけでなく人間関係も再定義されることを探求しています。この映画では、困難な質問が展開されます。この映画は、病気というウサギの穴に落ちると、寿命だけでなく人間関係までが変わってしまうことを描いている。最良の治療を受けるために尽力してくれるのは誰なのか？そして、困難な状況に陥ったとき、間違いなくあなたの味方でいてくれるのは誰なのか？
ハワードは、ゴードン＝レヴィット演じる主人公と浮気し、最終的に彼を捨てて一人で運命に立ち向かう役柄について、「彼女の選択は尊敬できないが、共感はできる」と語っています。「何気なく付き合っていた相手に、突然このようなことが起こるなんて想像できる？生死を分けるような状況が、病気だけでなく、周囲の人々に対しても、人を非常に脆弱にさせるということが凝縮されているのです」。
アリゾナ州ツーソンのRN Patient Advocatesの創設者兼エグゼクティブディレクターであるカレン・マーセロー（RN）は、「実際のところ、新たに診断を受けた患者には支援者のチームが必要だ」と言う。このチームには、家族、ソーシャルネットワーク、主治医、そしてできれば、病院の仕組みや、保険、支援団体、最先端の研究などに関する最も関連性の高い情報をどこで得られるかを理解している独立した支援者が必要です」と述べています。
「50/50』では、ゴードン＝レヴィット演じる主人公が、がんという言葉を発した途端、担当医の声が途切れ途切れになり、突然周りのことがわからなくなるシーンが描かれています。「患者は自分の内面と対話し、恐怖と戦っているのです。だから、1回だけでなく、6回まで説明できる人が必要なんです。新患はそういう頭の余裕がないので、すべてを受け入れることができないのです。"
ハワードの産後うつ
ハワードは「祖父母を2人がんで亡くしていますし、私の人生には間違いなくがんと向き合った人がたくさんいて、今、珍しい形で戦っている親友もいます」というものの、ありがたいことにそのような診断に直面したことはないそうです。
その代わり、彼女の個人的な健康上の最大の挑戦は、2007年に息子が生まれた後、産後うつ病にかかったことです。それは18ヶ月にも及ぶ長い苦痛の日々でした。
「私は25歳で、こんな母親になりたいというイメージを持っていました」とハワードはドクター・ザ・マガジンに語っています。「私はそのビジョンにしがみつき、自分自身を確認することを完全にやめてしまったのです。私の気持ちは、私が望んでいたこと、期待していたこととはまったく逆で、とても圧倒されました。出産の周りの状況は挑戦的だった。夫（俳優のセス・ガベル）は、セオが生まれたわずか5日後に仕事に戻らなければなりませんでした。私はひどい気分でした。でも、『産後うつです』なんて言えるわけがない。自分がそうだと認識していなかったんだ。自分はダメな人間なんじゃないか、すべてにうまく対処できていないんじゃないかと感じていただけなんです」。
産後うつの原因
"産後うつは出産後に発症する大うつ病と定義されています。"ドロシーシット、MD、ピッツバーグの西洋精神医学研究所とクリニックの女性の行動医療で精神医学の助教授は言う。"一般的にそれは出産の 12 週間以内に識別され、2 つ以上の連続した週の低い気分、毎日の活動への関心の損失、食欲と睡眠パターンの変更、体重減少または利益、無価値感、プラス '良いお母さん' でないことの罪悪感と時々 絶望と自殺思考を伴っています".
"私は数ヶ月間、信じられないほど睡眠不足でした "とハワードは続けます。「母乳が出ず、セオは黄疸が出ていて、粉ミルクを使わず常に授乳しようとしていました...彼が寝ているときはポンプで吸い上げていました。それはまるで、非常識な拷問のように感じられました。... 私は再び妊娠している今、私はそれらの種類のニーズを予測するために最善を尽くすつもりだ - 友人や家族に手を差し伸べると、自分自身が完全に（労働から）回復することができます。" 。
研究では、長時間の睡眠不足と産後うつ病の間の接続を示している、とSitは言う。彼女はまた、「他の環境要因、貧しい社会的支援と金融のストレス要因など」 - ハワードが直面しなかった条件 - 可能な触媒として一覧表示されます。産後うつは、「出産後にエストロゲンを大量に失うというホルモンの変化と関係している可能性もある。さらに、妊娠前に過去にうつ病のエピソードがあると、産後にうつ病を経験するリスクが高くなることも予測されます」。
ハワードは、息子との疎外感が最も苦痛だったという。「今、私たちはとても幸せよ」彼女は、最も暗かった時期に彼女が「それ」と呼んだと伝えられるセオについて、こう語る。「それは私の人生で最も奇跡的にバランスの取れた関係になっている - それは初めにあった方法の全く反対、"彼女は追加されます。「そして、私はそのことにとても感謝しています "と彼女は付け加えます。
彼女は薬および/または治療のどのような特定の組み合わせに精巧にすることを拒否しながら、彼女は言う、 "それは右の医師を見つけ、その人と右の関係を持っていることが非常に重要です" 。私は[私の産後うつ病]は化学的不均衡だったような気がします。なぜなら、助けを求めたら、症状が止まったからです。昼と夜のようでした。
産後うつを予防するために
産後うつは、"ベイビーブルー "をはるかに超えるものです。妊婦や新米ママの13％近くが出産後にうつ病を発症し、その症状は軽度なものから衰弱したものまで様々です。その症状は軽度なものから衰弱したものまで様々で、最も深刻な場合は母親と赤ちゃんの両方に危険を及ぼす可能性があります。
産後うつを発症するリスクのある女性、または現在発症している可能性のある女性へのアドバイスをシットが提供します。
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ほとんどの産婦人科や開業医は、出産後4～6週間で産後うつ病のスクリーニングを行っています。"エジンバラ産後うつ病スケール、医師を与える新しい母親がやっている方法の指標を含む良いスクリーニングが今、ある "その場をアドバイスします。EPDSテストに関する情報は、医師にお尋ねください。また、www.beyondtheblues.info/Docs/edinburgh%20english.pdf からもダウンロードできます。
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うつ病の既往歴がある女性は、妊娠中に用心する必要があるとSitさんは主張します。うつ病を含む病歴を主治医が把握していることを確認し、二人で症状に気を配るようにしましょう。
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毎日30分から60分程度の運動をすることで、気分が高揚し、PPDの症状を和らげることができるとSitは言います。ジョギング、サイクリング、パワーウォーキングなどの有酸素運動がよいでしょう。しかし、フィットネス活動を始める前に、まず医師に相談してください。運動は万能ではありません。
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最後に、PPD患者さんの症状が治療によって変化しない場合、甲状腺の問題やその他の疾患など、根本的な無関係の健康問題を示唆している可能性があります。「症状が改善されない場合は、必ず主治医に報告してください」とSit氏はアドバイスします。
ブライス・ダラス・ハワードの出産後の身体について
うつ病と闘いながら、ハワードは最初の妊娠中の過度の体重増加や、セオの出産後数ヶ月、あるいは1年以内に小さなサンプルサイズに絞ることができないことについて落ち込むことを拒否していました。
その頑固な80ポンドをようやく減らしたハワードは、不要な赤ちゃんの体重を再び減らさなければならないという見通しに怯えているのだろうか？ハワードはあっけらかんとしている。「5キロ、10キロ、15キロ太ったくらいで、もう落ち込むことはない」と言い切る。「私は[私の最初の]妊娠中に行った体重の量を増やす - と私は210ポンドまで得た - あなただけのそれについてリラックスすることを学ぶことができます。それは私が赤ちゃんの体重を失うために非常に長い時間がかかった、私は（より重いこと）に適応し、私は言った： "私は私の体の形状と私が誰であるかを関連付けることを拒否します。自分に寛大になることができたのです。私は子供を産みました。私は無謀な人間ではない......そしてついにすべてを失ったとき、私は本当に何かを達成したような気がした。"
ブライス・ダラス・ハワードの胎内健康法
ハワードは睡眠、栄養、出産前の運動を優先しているそうです。"今回妊娠した時は、全体的にずっと良いコンディションだったんだ。つわりが始まり、ベーグルしか食べられなくなったときは、それまで栄養に気を使っていただけに、少しがっかりしました。でも、ヘルシーなものを食べられるようになったら、また総合的な栄養計画にシフトしようと心に誓っています」。
彼女はまた、必要な休息をとるよう律し、妊娠前からの運動習慣を維持しています。 (ただし、運動については医師に相談する必要があります。妊娠中は同じ方法、同じレベルの運動をしないほうがいい女性もいます)。
"特に家族と一緒に、できるだけ頻繁に外に出ることは素晴らしいことだと感じています。最終的には、これらの努力が積み重なって、強力な労働力と健康的な回復につながることを願っています。
ということで、ハワード監督には3つの大きなプロジェクトが進行中です。ヘルプ』と『50/50』はすでに興行的な話題を呼んでいるかもしれないが、ハワードが最も期待しているのは、テオの新しい兄弟（今年末に誕生予定）である。そして、彼女が唯一気にしているのが、長男からの評価だ。
"彼は信じられないほど助けてくれて、とても理解してくれています！"と、彼女は自分の妊娠に対する彼の反応について語る。出産後も彼の前向きな姿勢は続くのだろうか。という質問には、「祈ってるわ！」と笑う。
ブライス・ダラス・ハワードの出産前の健康状態
ハワードは、睡眠、栄養、そして出産前の運動を優先しているそうです。"今回妊娠した時は、全体的にずっと良いコンディションだったんだ。つわりが始まり、ベーグルしか食べられなくなったときは、それまで栄養に気を使っていただけに、少しがっかりしました。でも、ヘルシーなものを食べられるようになったら、また総合的な栄養計画にシフトしようと心に誓っています」。
彼女はまた、必要な休息をとることをより徹底し、妊娠前からの運動習慣を維持しています。 (ただし、運動については医師に相談してください。妊娠中は同じ方法、同じレベルの運動をしないほうがいい女性もいます)。
「特に家族と一緒に、できるだけ頻繁に外に出ることは素晴らしいことです。最終的には、これらの努力の積み重ねが、強い陣痛と健康な回復につながることを願っています。
ということで、ハワードは3つの大きなプロジェクトが進行中です。ヘルプ』と『50/50』はすでに興行的な話題を呼んでいるかもしれないが、ハワードが最も期待しているのは、テオの新しい兄弟（今年末に誕生予定）である。そして、彼女が唯一気にしているのが、長男からの評価だ。
"彼は信じられないほど助けてくれて、とても理解してくれています！"と、彼女は自分の妊娠に対する彼の反応について語る。出産後も彼の前向きな姿勢は続くのだろうか。という質問には、「祈ってるわ！」と笑う。
ハワード 一日一日を大切に
ブライス・ダラス・ハワードは、他のアメリカ人女性と同じように、母性、仕事、ボディイメージを両立させています。「私は一日一日を大切に過ごしています。そして、働く母親として、自分のしていることが正しいのかどうか、常に疑問を抱いています」と、多忙なこの俳優は認めています。以下は、この新星に有効な方法です。
予期せぬことを期待する。ハワードは、母になることでどんなことが起こるか先入観を持っていたことを認めています。その代わりに、彼女は荒い出産を経験し、出産後はすべての痛み止めを拒否し、母乳育児が困難で、助けが必要なときは黙っていました - 健康危機のレシピ。今、彼女は言います。「助けが必要なときは、家族や友人に真っ先に相談することにしています」。
あなたのことを忘れないでください。仕事に戻ることは、彼女の健康への復帰の一部でした。「私は自分自身にチェックインするのをやめました」と彼女はドクター・ザ・マガジンに語り、自分自身のニーズや欲求について言及しています。「私は今、本当に素晴らしい育児に恵まれています」と彼女は付け加え、時折ジューシーな役を引き受けることができるのです。
自分の体に優しくすること。「もう二度とビキニは着ないわ」とハワードは言います。「でも、目を輝かせてそう言うんです。でも、目を輝かせて言うんです。ビキニを着ようと着まいと、私はとてもいい気分です。
