スパイスの効いたひよこ豆の「ナッツ

ドクターズアーカイブより

食材について

  • ひよこ豆の缶詰(15オンス

  • エクストラバージンオリーブオイル 大さじ1杯

  • グランドクミン 小さじ2

  • ドライマジョラム 小さじ1

  • オールスパイス(挽き割り) 小さじ1/4

  • 塩 小さじ1/4

作る

1. オーブンラックをオーブンの上3分の1に置く。2.ひよこ豆を洗い、水気を拭き取る。3.ボウルにひよこ豆と残りの材料を入れて混ぜる。焼いている間、1、2回かき混ぜる。6.食べる前に15分ほど冷ます。

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