ラズベリーオーバーナイトミューズリー

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EatingWell.comより医師のレシピをご紹介します。

• 準備時間

  5分

の場合

• 合計時間

  8時間

レシピハイライト

• ベジタリアン

栄養成分表示

作り方 1人分

分量：約1杯分

• カロリー 401

  リットル

• 炭水化物 68g

• 食物繊維 9 g

• 脂質 8g

• 飽和脂肪 1 g

• モノ脂肪 4 g

• タンパク質 17 g

コレステロール 3 mg

• ナトリウム 183 mg

• 糖質 36 g

• カリウム 716 mg

このオーバーナイトミューズリーレシピでは、ヨーグルトがオーツを柔らかくして、クリーミーでおいしいものにします。ラズベリーが手元にない場合は、刻んだリンゴやブルーベリーを加えてみてください。ラズベリーの代わりに、刻んだリンゴ、ブルーベリー、ドライクランベリーを加えて、ヘルシーなオーバーナイトミューズリーのレシピをお試しください。

作り方

ヒント

前もって作るには。 冷蔵庫で24時間以内。