お子さんをお持ちの方、あるいはお子さんと一緒に仕事をしている方なら、タイムアウトの1つや2つ、出したことがあるのではないでしょうか。しかし、タイムアウトは効果的なしつけ方法なのでしょうか。それとも、タイムアウトは子どもの不行跡に火に油を注ぐだけなのでしょうか。
答えは複雑です。ある子どもにとってはタイムアウトは素晴らしいものですが、別の子どもにとってはタイムアウトはまったく効果的でないかもしれません。以下のガイドを読んで、タイムアウトについてもっと学び、自分なりのしつけ戦略を立ててください。
タイムアウトとは何ですか？
タイムアウトでは、子供を自分の部屋や家の中の静かな場所、あるいは特定の席に短時間（通常1～3分）行かせます。タイムアウトは小さな子供には有効ですが、赤ちゃんや年長の子供にはあまり効果的ではありません。
タイムアウトを子育ての習慣として使うかどうかは、親や保育者次第です。もし、タイムアウトを使うのであれば、子供には正しい方法-と間違った方法-があることを知っておいてください。
タイムアウトの利点と欠点
子供のしつけをどうするか決めるのは難しいものです。あなた、あなたの配偶者またはパートナー、両親、兄弟、義理の両親のすべてが、何をすべきかについて異なる意見を持っている可能性があります。この戦略を採用するかしないかを決める前に、これらの利点と欠点を考慮してください。
利点。 タイムアウトは、制限を決めたらそれを守ることを子どもに教えます。また、怒ったり感情的になったりしたら、休憩を取るのが良いことだと、子供に教えてくれます。
欠点。 タイムアウトは、悪い行いを治す魔法の薬ではありません。むしろ、あなたの境界線を押し広げるために、最初のうちは子どもがさらに暴れたり悪さをしたりするかもしれません。また、タイムアウトは、自分が大きな感情を抱えているときに放っておかれた、あるいは無視されたと感じる子供にとっては、精神的な傷になることがあります。
タイムアウトは何歳まで？
多くの心理学者や子育ての専門家によると、「1歳につき1分」というルールは、幼児や未就学児に効果的だそうです。赤ちゃんはタイムアウトの意味を理解するには幼すぎるし、「悪い」行動は実はコミュニケーションが発達しているだけなので、タイムアウトは必要ないのだそうです。
通常、タイムアウトが最も効果的なのは、幼児と小学校低学年（2歳頃から8歳頃まで）です。それ以上の年齢の子どもは、電子機器を取り上げる、家事を追加するなど、より複雑な結果を出す方がよい反応を示します。8歳以上の子供たちや10代の子供たちは、自分の行動に責任を持つことができるはずですが、時には、自分の部屋でクールダウンするために1、2分かかることもあるかもしれません。
タイムアウトが効果的でないのはどんなとき？
タイムアウトは全体的に悪いのか、それとも一部の子供には効果的なのか？タイムアウトは正しく使えば、効果的な育児ツールになります。しかし、このちょっとした休憩がすべての子どもに有効なわけではありませんし、時には、子どもの問題行動を悪化させることもあります。タイムアウトは、子どもの性格、年齢、タイムアウトから学ぶ能力などを考慮しながら、慎重に使いましょう。
次のような場合には、タイムアウトを使わないでください。
非常に幼い子ども。 2歳未満の幼児は、ほとんどの子供と同様に、自分の行動について論理的に考える能力を持っていません。幼児にはタイムアウトを慎重に使いましょう。彼らは一日に何度も大きな感情に圧倒され、その強い感情を言葉にする手助けが必要かもしれません。
子供がメルトダウンしているとき。 自閉症やその他の発達障害を持つ子供は、感覚の過負荷に関連してメルトダウンを起こすことがありますが、これは悪い行動ではありません。このようなシナリオに対処するためにタイムアウトを使用すると、子供がすでに困っていることに対して罰を与えることになります。お子さんが他人に身体的に攻撃的であったり、動揺したときに自傷行為をしたりする場合は、このような場合にどうしたらよいか、医師に相談してください。
単に一人の時間が必要なとき。考えをまとめるために子どもから1分間離れたいだけなのに、タイムアウトをさせるのはやめましょう。これは、お子さまを混乱させることになります。代わりに、「一息つく時間が必要なんだ」と子どもに伝えてみてください。
注意してもタイムアウトにならない場合。 タイムアウトは、その後に続く場合にのみ有効です。注意してもタイムアウトを忘れると、タイムアウトの効果が薄れ、子どもはますます混乱してしまいます。
正しいタイムアウトの出し方
しかし、しつけには一貫性があり、子どもが悪いとわかっている行動に対してのみ、この戦術を用いることが重要です。
タイムアウトのやり方には、次のようなルールもあります。
行儀が悪いとタイムアウトになることを、子どもに警告する。 まず、子どもが自分のルールを理解していることを確認します。子どもが言うことを聞かなかったり、反抗したりしたときは、1回だけ注意しましょう。そうすることで、子どもは初めて言うことを聞き、従うことを学ぶことができます。
1歳につき1分」というルールを守りましょう。 タイムアウトを推奨する専門家の多くは、このルールに忠実です。2歳児は2分、3歳児は3分というように。
子供と再会し、何が起こったかを話す。 これはタイムアウトの最も重要なステップです。なぜなら、多くの子どもは、怒っているときに放っておかれると混乱し、傷つくからです。この会話によって、子どもは明確になり、お互いに前に進むことができます。
可能であれば、子どもと一緒に静かな時間を過ごす練習をしましょう。 タイムアウトを使う目的は、強い感情に対処するときに、子どもが落ち着ける静かな場所を提供することです。もう一つの方法は、お子さんと一緒に静かな時間を過ごし、その場に戻る前に何が起こったのかを話し合うことです。タイムアウトが起こる前に、子どもが叫んだり、言い争ったり、反抗したりしている場合は、この方法はおそらくうまくいかないでしょう。そのような場合は、子どもを落ち着かせてから、後で話をするようにしましょう。
子どもはみんな個性的です。ある子にはタイムアウトがうまくいっても、別の子には別のしつけが必要な場合があることを忘れないでください。小児科医に相談し、良い行動を促すためのより良い方法について話し合ってください。
