ドクター・アーカイブより
テキサス出身のマシュー・マコノヒー（名誉マリブ男）は、「リンカーン弁護士」「トロピック・サンダー」「キラー・ジョー」などのヒット作だけでなく、交通渋滞を止めるほどのイケメンぶりで知られる人物である。しかし、彼の善行は、それらのセルリアンブルーの目と洗濯板の腹筋の一見消えない一般的な印象を食い止めるかもしれません。
42歳のマコナヘイは、j.k. livin foundation（jklivinfoundation.org）を率いている。この財団は、全米で最も脆弱な都心部の10代の若者たちのために、放課後のフィットネスと健康プログラムを資金援助している。この財団の名前は「just keep living」の略語で、1993年のカルト的名作『眩暈と混乱』で俳優としてのキャリアを本格的にスタートさせた直後に亡くなった父親の死をきっかけに、個人的な信条としてつけられたものです。
現在、6月29日に公開されるスティーブン・ソダーバーグのコメディ映画『マジック・マイク』に出演している彼は、「また失敗しても、その結果が単なる減点ではない、転換期にある」10代の若者たちと一緒に働くことに興味を持ちました。そこで彼は、「治療が必要になる前に予防する」プログラムを考案したのだそうです。
J.K.リヴィンのルーツ
2008年、カリフォルニア州ベニスの低所得者層向け公立学校で始まったこのプログラムは、運動療法、栄養計画、サポートグループ、コミュニティ支援、安全な避難所といった要素を兼ね備えています。このプログラムでは、学校の終業ベルが鳴った後、親が仕事から帰宅する前に、コンクリートジャングルから脱出したいと考えている高校生の少年少女を受け入れています。
テキサス州ダラスとオースティンに拠点を持ち、最近ニューオーリンズにも進出したj.k. livinは、学校のキャンパスで毎週2回、2時間のミーティングを行っています。セッションは、マコノヒー、同プログラムのフィットネスディレクターで体育教師のミッシー・シェパード、ロサンゼルス在住の栄養士レイチェル・ベラー（RD）、子供向け出版大手Scholastic社が作成したテーマ別の月間レッスンプランが中心となっています。最初の30分は会話と学習に充て、残りの時間は「体を動かして運動する」時間だと俳優が話しています。
14のアクティブ・ジェイケイ・リビン・プログラムは、1校あたり平均200人の子どもたちを対象とし、財団発足以来、2,000人以上のティーンエイジャーを支援してきました。各プログラムはそれぞれ独自の流れとニュアンスをもっていますが、共通しているのは、サッカーチームに入る、1マイルを10分で走るなど、個人のフィットネスに関する目標を設定し、それを達成することを約束することです。「フィットネスに励むことは、健康的な体をつくること以上に、成績不振、健康問題、卒業率の低さなど、潜在能力を発揮できないことが多いグループにとって、「大切な自尊心」を育てることになるとマコノヒーは説明しています。
J.K.リヴィンの教え
そこで考えたのが、「汗をかくこと」と「心を開くこと」の両立です。このプログラムでは、J.K.Livinが採用した教師、コーチが放課後に参加し、子供たちが必要とする精神的、肉体的な指導を行います。マコノヒーにとって、その指導は、自分の恵みを数えること、そして前向きな姿勢を保つことを学ぶことから始まります。
「子供たちが感謝の気持ちを持ち、理解することで、人生に新しい扉が開かれることを望んでいます」と彼は言い、子供たちが何に感謝しているかを話し合う、このプログラムの重要な部分である「感謝の輪」について指摘します。大勢の人の前で "ありがとう "と言うのは、あまり格好の良いことではありませんから。
このプログラムの参加者の多くは、片親の家庭の出身で、母親が苦労しているケースもあります。多くの参加者は、j.k.livinがこれほど多くの時間と関心を注いでくれることに驚いている、とマコナヘイは言う。また、マコノヒーによると、次のような報告もあるそうです。「家に帰ってもストレスがない。母がどれだけ頑張っているか、もっと尊敬するようになった。あなたがそれを教えてくれたのです"
マシュー・マコノヒー：ギビング・バック
マコノヒーは、「いつも恩返しをするように教えてくれた」実の父親が、財団を立ち上げるきっかけになったと信じています。また、このプログラムの子供たちが地域社会に貢献することを期待する理由でもあります。
「基金について、彼はこう言います。「でも、一方通行ではだめなんだ。でも、一方通行ではいけないんだ！与えられたものから、より多くのものを得るには、与えられたものが何かを返すことが必要なんだ。私たちは社会奉仕活動を導入しました。子供たちがどう反応するかわからなかった。土曜日を返上して、アフガニスタンの部隊のために食糧を詰めるなんて嫌だ！」と言うだろうと思ったのです。でも、彼らはそれが大好きで、完全に参加しています。彼らはもっとプライドを持ち、プログラムにもう少し歯ごたえを持たせているのです。子供たちはその責任感が好きなんです」。
彼は、映画の撮影がないときは、14カ所のロケ地すべてで子供たちを驚かせています。財団のエグゼクティブディレクターであるシャノン・ローテンバーグ氏は、「彼は私に電話をかけてきて、『子どもたちと一緒にジョギングに行く』と言うんです」と語る。「彼はいつもそこにいて、子供たちと一緒に運動しているのです」と財団のエグゼクティブ・ディレクター、シャノン・ローテンバーグは言います。
マコノヒーはまた、ポジティブでいることの大切さを語り、生活している。それは、勤勉な両親から学んだという。(父は石油パイプの供給事業を営み、母は学校の臨時教師だった）「私たちが育てた格言のひとつに、『あなたは靴がないことを嘆く子供のように聞こえる。でも、足のない子はどうするんだ？それにどう答えるんだ？"
J.K.リヴィン流の栄養学
このような人生訓が「当たり前のことを当たり前にしない」ことにつながったと俳優さんは言います。毎日、自分に言い聞かせています。今日という日が保証されていたわけではありません。あなたは目覚めた。子供たちは健康だ。妻は元気だ。あなたは家を得た。食卓に食事がある 私は人生でもっと多くのことをする必要がないと言っているのではありません。もし、握手をして、自分自身にせよ、神様にせよ、ありがとうと言わないと、循環が止まってしまい、他の良いことが人生にやってこないようになると言っているんだ」。
ポジティブでいることと、健康を手に入れ維持することは別物です。たとえば、食べ物。NBCの番組「The Biggest Loser」の栄養士で、ロサンゼルスのBeller Nutrition Instituteの創設者でもあるベラー栄養士は、J.K. livinプログラムで毎月食に関するヒントを提供しています。彼女は、「子供たちが家庭で作ることができ、家族で共有できる、予算に合った健康的なレシピ」を開発しています。
「このような子供たちには、栄養に関する行動計画が現実のものとなることを示す必要があります」とベラー氏は言います。「具体的な提案をするまでは、それが自分たちの生活の中で機能しているとは思わないのです。私は、「食物繊維を親友にする」というレッスンを思いつきました。朝食にブルーベリーマフィンを食べる代わりに、スチールカットオートミールを勧めます。値段は50セントから70セントです。リンゴとシナモンを加えれば、美味しくて栄養価の高い食事ができ、朝の活力源になります。繊維質の多いシリアルと牛乳を持ち帰り用のカップに入れたものでも、時間に追われている子供には効果的です。正しい選択をすることが大切なのです。
良い栄養と学業成績の関連性
ミネソタ大学公衆衛生学部疫学・地域保健学科教授で、現在進行中の研究プログラム「プロジェクトEAT（Eating Among Teens）」を立ち上げたDianne Neumark-Sztainer, PhD, MPH, RDは、貧困層の子供にとって健康的な食習慣を確立することが特に重要であると付け加えています。
彼女の研究によると、多様な民族の少年たちは、白人の少年たちよりも自分の体重に悩んでいるそうです。「アメリカ人男子の肥満の有病率は1999年から2010年にかけて7.8％増加し、民族・人種間の格差が大きくなっています。アフリカ系アメリカ人の）少年では、肥満の有病率は14.4％から21.5％に増加し、ヒスパニック系の少年では、肥満の有病率は19.7％から33.6％に増加しました "と述べています。
過去10年間、民族的に多様な女子の間では、肥満はそれほど劇的に増加しませんでした。しかし、カリフォルニア大学サンフランシスコ校が2010年に行い、『Pediatrics』に掲載された研究によると、カリフォルニア州の5年生、7年生、9年生のアフリカ系アメリカ人、ヒスパニック系、ネイティブアメリカンの女の子は、同じ年齢の白人の女の子に比べて2～3倍、肥満度（BMI）が高くなる傾向があることがわかりました。
正しい食生活を身につけることが重要な理由はたくさんありますが、すべてが健康に関係しているわけではありません、とNeumark-Sztainer氏は言います。ベラーが提案するように、健康的な朝食の習慣をつけるという単純なことが、子供の学校での成功率を高める可能性があります。「朝食は、肥満のリスクを下げるだけでなく、学業成績の向上など、さまざまな良い結果につながります」と彼女は言います。
J.K.リヴィンの参加者は、この学業成績の向上を反映しています。財団の調査によると、プログラム開始以来、75％の子どもたちが学業面で向上しています。さらに、96％が学校での良い行動を改善または維持し、81％が出席率を向上させました。
It Takes a Village（村が必要
米国には、18歳以下の子どもたちが7,200万人以上暮らしています。そのうちの3190万人は低所得者層で、1550万人は連邦政府の基準で年収22,050ドル以下の世帯と定義される「貧困家庭」に属するという驚くべき数字です。全米貧困児童センター（NCCP）のシニアリサーチアソシエイト、荒谷由美子博士によると、低所得層の子どもたちが学業、身体、社会、職業で成功するためには、いくつかの事柄が必要だと言います。運動や健康的な食事は、その一部でしかないという。
貧しい子供たちには、基本的なことが必要です。つまり、安定した栄養のある食事、それに十分な環境と手当てが必要なのです。「NCCPの調査によると、貧困にあえぐアメリカの子どもたちの約3分の1は、適切な食事にありつけないそうです。しかし、不健康な食習慣を改めるだけでは十分ではありません。「これまでの研究で、子どもたちがたくましくなるには、思いやりのある親との密接な関係、そして温かく、構造的で、大きな期待を抱かせるような子育てスタイルが必要であることがわかっています」と、アラタニさんは言います。
おいしい食事と良い成績は関連しています。荒谷さんは、「健康的な食生活をしている子どもは、うつ病やストレスを訴えることが少ないです。また、運動はうつ病やストレスを予防し、自尊心を促進することが知られています。" 言い換えれば、子供が自分自身を良く感じていれば、成果を気にする可能性が高くなるということです。荒谷さんは、たとえ貧しい10代の若者であっても、「健康的な食事と運動の組み合わせは、高校の卒業率に貢献します」と付け加えています。
J.K.リビンでは、大人の指導を最も必要とする子供たちに指導を行うことを目的としています。荒谷は、青少年育成プログラムの有効性を評価したNCCPの最近の研究を紹介します。その結果、「思いやりのある大人と若者の関係の重要性」が強調されたという。「メンターは家族から独立したアイデンティティを確立するのに役立ち、ガイダンスと保護を提供することができるのです」。しかし、効果的な結果を得るためには、メンターが「慎重な審査、トレーニング、監督」を受け、有意義で持続可能なメンターとメンティーのマッチングを作ることが重要であると彼女は強調している。
マコノヒーのフィットネス・ルーティン
J.k. livinが最も力を入れているのはフィットネスです。ブラジル人モデルのフィアンセ、カミラ・アルヴェスと息子のリーヴァイ（3歳）、娘のヴィダ（2歳）とビーチではしゃいでいるタブロイド紙の写真を見れば、マコナヘイはこのテーマをよく知っていることがわかるでしょう。
彼はトレーナーと一緒にプライオメトリクス（強力な動きと爆発的な運動を取り入れた高強度の養生法）を行っています。ダンスでもハイキングでも、豚を追いかけたり、にわとりを捕まえたり、子供たちの後をついて回って、『彼らの行くところに1時間半で行ってやる』と言って走り回ったりね」。一家の本拠地であるオースティンには8エーカーの敷地があるから、探検に出かけよう！」。木に登ったり、谷に降りたり......そうやって汗を流すこともできるんだ」。
マコノヒーは新鮮な野菜、サラダ、赤身の肉、魚をたくさん食べる一方で、「1週間のうち毎晩でもサーモンを食べられる」と言い、食事にこだわることを拒否しています。「私は純血主義者ではありません」と彼は主張する。「本当に好きなものを食べる喜びは、適度であれば、本当に体にいいんです」。彼の嗜好品？チーズバーガーです。"罪悪感なんてあるわけがない！"
マコノヒーの子供たち
マコノヒーの子どもたちは、財団の活動を通じて次世代との関わりを持ち続けています。「演技がうまくなったのは、おままごとがうまくなったから」とマコノヒーは言います。「子供たちから学ぶんだ」。
特に実父の影響を強く受けているため、親になることはずっと夢だったそうだ。「以前もいい人生だったが、家族、子供、素晴らしい女性を得た今、さらに生きがいを持っている」と彼は熱く語る。「そして、この子どもたちに、私が知っていることを伝えていく。そして、私が知っていることを、私の人生で知ったよりも早く、しかし早すぎて彼らのペースで成長させないように、彼らに伝えることです。これはすごいことなんだ」。
彼は、自分の子供であれ、j.k.livinを通じて指導している子供であれ、若者を指導する「芸術」について、間を置いてから、映画的な表現で語っています。「映画を作っているようなものです。これは壮大な、子供を育てるということです。自分の子供たちの人生という映画を監督するのです。そして彼らは、私の手を借りずとも、自分の物語を書き始めるでしょう。
「それは、親にとって最も誇らしく、最も輝かしいことのひとつに違いない--最初の18年間ではなく、巣立っていった後の姿だ。私は待ちきれません。今がその時なんです。でも、ずっとなりたいと思っていたことなんだ、父親になることがね」。
一方、マコナヘイは、増え続けるJ.K.LIVINの子供たちに、成功し充実した未来をもたらすための準備を続けている。彼の財団は、子供たちの出席率、行動、学業成績の向上に役立っているだけでなく、十代の子供たちは、このプログラムによって守られているという感覚に感謝しているとマコノヒーに話しています。
「放課後は特定の子供たちやギャングと付き合わなければならないという社会的なプレッシャーがあったんだ。今、私には健全な居場所があるのです」。そして、そのシンプルさを見過ごさないのです。"
マシュー・マコノヒーの父はベストを知っていた
マジック・マイク』のマシュー・マコノヒーが、19年前に亡くなった父ジェームズから学んだ人生の教訓を語ってもらいました。マコノヒーは、自分自身と、彼が指導するJ.K.リビン財団の子供たちを導く、いくつかの賢明なアドバイスを語ってくれました。
"できる限り手を貸すこと"。j.k. livin foundationは2008年以来、約2,000人のティーンエイジャーを指導しており、全米の学校のパイロットプログラムになることを目指しています。
「良い労働倫理を持つこと。1ドルの価値を尊重すること" 1993年にブレイクして以来、超大作から小作まで着実に仕事をこなしてきたスター。オースティンで家族と静かに暮らしている。
"できる限りアウトドアを" マコナヘイは、マリブのビーチでエアストリームのトレーラーでキャンプをしたことで話題になったことがある。
「人生は簡単じゃない。誰もそうなるとは言ってないし」。ブロマンス仲間で同じテキサス出身のランス・アームストロングは、仕事でもプライベートでも浮き沈みの激しい選手でした。マコノヒーは、自転車競技のチャンピオンであり、癌を克服した彼を長い間応援してきました。
"常に負け犬を応援する"。実話をもとにしたドラマ「We Are Marshall」では、飛行機事故でメンバーを失ったばかりの大学フットボールチームのコーチを演じ、感動的な演技で絶賛を浴びました。
"「できない」と言うな。でも、"I'm having trouble "と言えばいいんだ」。この俳優は、1993年に大ブレイクを果たした頃、ちょうど父親を亡くしている。しかし、彼は悲しみの後に成功を手に入れた。
"女性を尊敬する" 彼のロマンティック・コメディ、「Failure to Launch」「Fool's Gold」「How to Lose a Guy in 10 Days」などは、賢い女性たちと完璧ではない男たちとの間で繰り広げられるものである。
"Just keep livin'" （生き続けること）。マコノヒーは、最初のヒット作『Dazed and Confused』でこの言葉をアドリブで歌い、今もこの言葉にインスパイアされている。
