妊娠の最後の数週間は、たくさんの興奮をもたらします。生まれてくる赤ちゃんにもうすぐ会えるのです。また、特に出産経験のない人は、不安もあるかもしれません。頭絡という言葉をはじめ、赤ちゃんの位置について医師から詳しい話を聞いたことがあるのではないでしょうか。 出産前の大切なステップの一つです。
どんな意味があるの？
妊娠中の赤ちゃんは、ほとんどの時間を頭部を上にして、子宮の底付近に足がある状態で過ごします。妊娠後期4週目になると、赤ちゃんは回転する傾向があります。ほとんどの赤ちゃんは逆さまになり、頭が骨盤に近づくまで回転します。これが頭位結合の始まりです。これは、頭から出産するための準備なのです。
初めて赤ちゃんを産む人は、早ければ36週目くらいから寝返りを始めるでしょう。出産経験のある方は、陣痛の数時間前まで赤ちゃんが回転しないこともあります。
赤ちゃんが逆さまになると、骨盤の中に落ち始めます。医師は、赤ちゃんが骨盤の中にどれくらい入り込んでいるかを判断するために、頭の係留状態を測定します。
この測定は、-5から3までの "ステーション "で行われます。赤ちゃんが-5ステーションのときは、骨盤にまったく収まっていない状態です。0駅なら、赤ちゃんは完全に動いています。陣痛が始まり、赤ちゃんが戴冠すると、+3ステーションになります。
妊娠中の頭部のかみ合わせの重要性
頭部のかみ合わせが重要なのは、2つの理由があります。
まず、赤ちゃんが回転して頭位をとっていない場合、赤ちゃんが真横から産道に入ってくる、つまり逆子になる可能性があります。これは、あなたと赤ちゃんにとって、陣痛と出産をより複雑なものにする可能性があります。医師は、赤ちゃんがかみ合わせを始めたかどうかに注目し、すべてが順調に進んでいるかどうかを確認し、逆子分娩になりそうな場合は計画を立てるようにします。
次に、かみ合わせは陣痛が始まる前に起こることが望ましいです。かみ合わせがあるからといって陣痛が始まるわけではありませんが、赤ちゃんがかみ合わせを起こすまでは陣痛が始まる可能性は低いでしょう。
赤ちゃんの頭がかみ合っているかどうかの見分け方
赤ちゃんのかみ合わせは、主治医が確認します。ほとんどの場合、超音波検査や身体検査で、赤ちゃんが骨盤の中にどの程度下がっているかを判断します。
身体検査では、医師はお腹、骨盤、腹部をチェックし、赤ちゃんの頭が骨盤の骨と比較してどうなっているかを感じ取ります。一般的に、赤ちゃんの頭が骨盤の上にカーブしているのを感じたら、赤ちゃんはまだ下がりきっていないことになります。カーブを感じない場合は、赤ちゃんが動いている可能性が高いです。
また、赤ちゃんが回転を始めたかどうかを知るためのサインにも注目してみてください。
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赤ちゃんが低くなり、膀胱を圧迫するため、トイレに行きたくなることが増える
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赤ちゃんがお腹を押さないので、胸焼けがしにくい
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赤ちゃんがお腹の中の低い位置にいるため、肺への負担が少ない
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赤ちゃんが肋骨ではなく骨盤に近い位置にいるため、"ベイビーバンプ "が低くなります。
妊娠中の頭の回転の促進
赤ちゃんの首すわりを確認する方法はひとつではありません。しかし、穏やかな活動やストレッチは、陣痛が始まる前に、赤ちゃんの降下を促し、骨盤をリラックスさせるのに役立つかもしれません。以下のような活動が役に立つかどうか、医師に相談してみましょう。
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骨盤を緩めるヨガストレッチ
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バーシングボールを使う
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出産前のマッサージ
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産前産後のカイロプラクティックの受診
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ウォーキングや低負荷の運動で体を全般的に動かす
