消化管間質腫瘍（GIST）であることが分かると、特に珍しいタイプのがんであるため、圧倒されるように感じるかもしれません。生活がどのように変わるのか、がんやその治療が自分にどのような影響を与えるのか、仕事や人間関係にどのような影響があるのか、などの疑問があることでしょう。
消化管間質腫瘍は、軟部肉腫と呼ばれるがんの一種で、消化管に発生するがんです。しかし、GISTは時間をかけて治療可能な病気になってきました。健康的なライフスタイルを維持し、医師の指示に従うことが、治療経験を向上させることにつながります。
GISTの症状や副作用への対応
GISTの症状は、消化管に影響を与えるため、生活に大きな影響を与える可能性があります。腹部に強い痛みを感じることがあります。吐き気、胃痛、満腹感により、食事が困難になることがあります。疲労感を感じ、日常生活に支障をきたすこともあります。
GISTの治療にも副作用がある可能性があります。症状や治療の副作用が続いたり、ひどくなったり、あるいは症状が生活に支障をきたすようであれば、医師に相談してください。医師が治療に関連した症状を緩和するための支持薬を処方できるよう、治療の副作用について医療機関に相談してください。
GISTで健康を維持する
食事について
GISTの患者さんにとって、適切な食事をすることはとても大切です。ここでは、GISTを患ったときの食事のコツをご紹介します。
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GISTの治療に用いられる手術は、食物が消化管内を速く移動する原因となることがあります。これは、"ダンピング症候群 "として知られています。その結果、1日3回の大きな食事を摂ることが難しくなることがあります。消化に問題がある場合は、2～3時間おきに少量の食事をするようにしてください。
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術後は吸収が悪いため、ビタミンやミネラルの欠乏が起こることがあります。そのため、サプリメントが有効な場合があります。どのようなサプリメントが役に立つか、主治医に相談してみてください。
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甘い食べ物や過剰な水分は、症状を悪化させる可能性があるので、制限する。食事に複雑な炭水化物やタンパク質を追加すると、気分が良くなることがあります。
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可能であれば、栄養士に診てもらいましょう。管理栄養士は、GI管により好適な食品のメニューを計画するのを助けてくれます。
運動がんや治療、あるいはその両方から、疲労が生じることがあります。疲労がある場合には、肉体的・精神的な体力を維持するために、運動が有効な場合があります。運動をする前に、メディカルクリアランス、適切な運動プログラム、運動制限を取得してください。
休養
GISTによる疲労に対処するために、毎日十分な休息をとりましょう。毎晩8時間以上眠り、必要であれば日中に短い昼寝をする。無理のない範囲で活動できるように予定を組む。一日のうちで最も元気のある時間帯を選ぶ。友人や家族に助けを求める。
GISTを中心とした仕事のスケジュールを計画する。フレックスタイムで働き、休憩をとる。可能であれば、休職をする。家族医療休暇法では、病気のために最大12週間の休暇を取得する資格がある場合があります。
あなたの心の健康
がんが影響を及ぼすのは、体だけではありません。感情的、精神的な健康にも影響を与える可能性があります。治療の不確実性、治療結果、がんの再発の心配、家族や友人へのGISTの影響もストレスになります。
GISTに対処する際には、助けを求めてください。家族、友人、スピリチュアル団体、オンラインサポートコミュニティ、がんサポートグループはすべて有用なサポートシステムになりえます。心理学者やセラピストに相談し、困難に対処する手助けをしてもらいましょう。誘惑に駆られるかもしれませんが、孤立しないようにしてください。友人と関わりを持ち、同じような問題に対処している他の人々とつながるようにします。
