子どもの歯の健康管理：子供たち、10代の子供たち、そして10代の子供たち

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笑顔でチーズ 2月は「子どもの歯の健康月間」です。幼児やティーンエイジャーが必要な歯のケアをしているかどうかを確認する時期です。

乳幼児の歯の健康管理について

小さな子供たちも、パパやママと同じように定期検診が必要です。米国歯科医師会では、1歳頃、つまり最初の歯が生えた頃から検診を受けることを推奨しています。

しかし、それ以前にも、子どもの歯と歯ぐきをケアすることは重要です。乳歯は、いずれは失われてしまいますが、子どもの会話や咀嚼を助け、後に続く永久歯のための道筋を作るのです。乳幼児の歯の健康を守るために。

• 最初の歯が生えたら、すぐに少量の水で歯を磨きます。まだ歯がない場合は、朝食後と最後の授乳後の少なくとも2回、歯茎をきれいにする。さらに良いのは、毎回の授乳後に歯ぐきをきれいにすることです。

• ミルク、ジュース、粉ミルク、その他の甘い液体が入った哺乳瓶で子供を寝かせないでください。もし、哺乳瓶で寝かせる必要がある場合は、水を入れて寝かせるようにしましょう。

• 2歳以上の子供には、歯磨きを監督する。歯磨き粉は、柔らかい毛のブラシに小豆大の点々とつけて、歯磨き粉を吐き出すように指導しましょう。フッ素入り歯磨き粉を飲み込みすぎると、歯が永久的に着色してしまいます。

• 薬を飲ませるときは、その後に歯を磨くようにしましょう。薬に含まれる糖分は、エナメル質を傷める酸に変化することがあります。

• 歯が生えるときの痛みを和らげるには、清潔な歯固めリングや冷たいスプーン、冷たい濡れ手ぬぐいなどを噛ませてみましょう。また、清潔な指でお子様の歯茎をこすってみるのもよいでしょう。

• どの歯科医を選ぶかはあなた次第ですが、小児歯科医は、幼児から思春期までの子供の歯の健康ニーズに対応できるよう、2～3年の追加歯科トレーニングを受けていることを知っておくと便利です。

ティーンズとティーンズのための歯の健康管理

プレティーンやティーンエイジャーは、小児歯科医の治療を受けることになりますが、基本的に歯の健康に対するニーズは大人と同様です。彼らは（そしてあなたも！）すべきです。

• 果物や野菜が豊富で、甘い食べ物や飲み物を控えた健康的な食生活を心がける。

• 水をたくさん飲む。

食間の間食（特に糖分の多いもの）を控える。

• 米国歯科医師会の認定を受けたフッ素入り歯磨き粉で1日2回磨く。

• フロスを毎日1回以上使用する。

• 定期的な歯科検診とクリーニングを受けましょう。

そして、その真珠のような歯が一生続くのであれば、氷を砕いたり、フォークの歯をまっすぐにしたり、ポテトチップスの袋を開けたりするような使い方はしないように、子供たちに教えてあげてください。さあ、笑顔でチーズと言いましょう