寒風吹きすさぶ道を歩いていると、体がゾクゾクすることがありますが、インフルエンザや腎臓結石、甲状腺機能低下などの健康状態も同じです。
寒気がするのは、体の筋肉が熱を作ろうと収縮したり弛緩したりするときです。これは、体が冷えているために起こることもありますが、感染症や病気を撃退しようとする免疫システム（細菌に対する体の防御機能）の働きである場合もあります。
インフルエンザ
体は悪寒によって体温を上げ、感染したインフルエンザウイルスを退治することができます。そのため、発熱と悪寒が同時に起こることが多いのです。凍えているように感じるかもしれませんが、体内の体温は104Fまで上がっている可能性があります。
インフルエンザが悪寒の原因である場合、次のような症状も考えられます。
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喉の痛みや咳
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鼻水・鼻づまり
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筋肉痛
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疲労感
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頭痛
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吐き気
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吐き気
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下痢
インフルエンザは、ほとんどの場合、2週間以内に自然に治ります。その間は安静にして、水分をたくさん摂るようにしましょう。5歳以下の子供、65歳以上の大人、長期的な健康問題を抱えている人は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。
感染症
インフルエンザウイルスと同じように、体は他の感染症に反応して悪寒を感じることがあります。これにより、免疫システムがより早く作動し、より良く働くことがあります。
悪寒は、肺炎、尿路感染症（UTI）、マラリアなどの感染症によく見られる症状です。
悪寒の他にも、感染症は以下のような症状を引き起こすことがあります。
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発熱
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咳が出る
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のどの痛み、口内炎
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鼻づまり
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息切れ
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首のコリ
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おしっこの時の痛みやほてり
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下痢をする
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吐く
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腹痛
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一か所の赤み、痛み、腫れなど
これらの症状がある場合は、医師の診察を受けてください。感染症を治療するための薬が必要な場合があります。
腎臓結石による感染症
腎臓結石ができたときに始まる感染症のために、悪寒がすることがあります。
ミネラルや塩分が結合して、腎臓の中で腎臓結石と呼ばれる固い塊になることがあります。これは、毎日十分な水を飲まず、タンパク質の多い食事をしたり、体格指数（BMI）が高い場合に起こりやすいと言われています。
腎臓結石が尿路を刺激したり塞いだりすると、感染症を引き起こし、悪寒がすることがあります。
その他、腎臓結石で出る症状としては
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脇腹、背中、お腹、鼠径部などの痛み
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おしっこをするときの痛み
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ピンク、赤、または茶色の尿
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おしっこが急にしたくなる
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いつもよりおしっこの量が多い、または少ない
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尿が濁って、変なにおいがする
すぐに医師に連絡しましょう。結石が自力で通過しない場合は、手術や結石を小さく砕く治療が必要な場合があります。
低体温症（ていたいおんしょう
体が作るよりも早く熱を失うと、体温が下がり始めます。正常な状態では、体温は約98.6Fであるべきですが、95F以下になると、低体温症と呼ばれる状態になります。体温が下がると、内臓が正常に働かなくなります。寒気は、体が温まり直そうとする働きです。
震えは、低体温症の最初の兆候です。その他に気をつけるべき症状は
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言葉が不明瞭になる
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呼吸が遅い、浅い
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エネルギーが低下している
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パルスが弱い
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不器用な感じ
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混乱
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真っ赤な肌、冷たい肌（赤ちゃんの場合）
自分または知り合いが低体温症だと思ったら、911に電話してください。体温を正常なレベルに戻すために、医療処置が必要な場合があります。
甲状腺機能低下症
甲状腺は、首のところにある蝶の形をした腺です。甲状腺は、体を温め、臓器を正常に働かせるためのホルモンを作っています。このホルモンの分泌が不足すると、甲状腺機能低下症として知られています。
熱のない悪寒のほか、次のような症状が出ることがあります。
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疲労感
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肌の乾燥
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ぼんやりした気分
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抑うつ気分
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便秘
甲状腺機能低下症は治りませんが、薬でコントロールすることができます。医師は、甲状腺が作らなくなったホルモンを供給する薬を毎日処方してくれるかもしれません。
低血糖症
血糖値が危険なレベルまで下がると、低血糖症と呼ばれる状態になります。糖尿病で食事と薬のバランスが崩れると起こりやすい。低血糖を起こしやすいのは、インスリンとスルホニル尿素と呼ばれる経口糖尿病治療薬です。
まれにですが、糖尿病でない人も低血糖になることがあります。
低血糖症になると、熱はなくても体の悪寒がすることがあります。その他によくある症状として
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不安感
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震え
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弱気
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肌荒れ
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汗をかく
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ハンガー
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吐き気
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眠気を催す
（不安
低血糖を早期に発見した場合は、ブドウ糖の錠剤やジェル、ハードキャンディ、ジュースやシュガーソーダなどの単純な糖分を食べることで治療することができます。低血糖がひどく、意識不明になった場合は、一緒にいる友人や家族にグルカゴンという血糖をコントロールするためのホルモンを注射してもらうことができます。
低血糖のリスクが高い場合、あなたとあなたの家族は、低血糖の認識と治療方法を知っておく必要があります。糖尿病でなくても、低血糖症だと思ったら、必ず医師に知らせてください。放っておくと、発作を起こしたり、気を失ったりすることがあります。
