脚がしびれるのは、長時間同じ姿勢で座っていたり、糖尿病による神経の損傷が原因である可能性があります。その原因や対処法についてご紹介します。
知覚過敏
長時間座ったり、足を組んだりしていると、その圧力で足の神経が一時的に圧迫されることがあります。そうすると、脳と脚の神経が本来あるべき「会話」をすることができなくなります。これを知覚障害と言いますが、ほとんどの人は自分の足（または他の体の部分）が「眠ってしまった」と言います。
知覚異常が脚のしびれの原因である場合、次のようなことも考えられます。
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火照り
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ピリピリする
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皮膚が "這う "ような感覚
足を動かせば、しびれは治まるはずです。座る位置をこまめに変えたり、長時間足を組まないようにすれば、知覚異常を防ぐことができます。
坐骨神経痛
坐骨神経は、腰からお尻、脚を通っています。坐骨神経が圧迫されると、足がしびれることがあります。
坐骨神経痛は体の片側が痛むことが多いです。長時間座る、余分な体重がある、または古い年齢層である場合は、それを持っている可能性が高いです。
脚のしびれ以外に、こんなこともあるかもしれません。
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腰から脚の後ろに広がる痛みで、膝下からつま先にかけての脚の後ろが痛むと表現されることが多い。
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咳やくしゃみをしたり、しばらく座っていると悪化するような痛み
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筋力低下
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ピリピリ感
軽度の坐骨神経痛は、自然に治ることもあります。1週間以上続く場合、事故の後に始まった場合、膀胱や腸のコントロールを失うようになった場合は、医師に相談してください。
抗炎症薬やステロイド注射のような薬で痛みを和らげることができます。理学療法もしばしば有効です。重症の場合は、神経を圧迫するために手術が必要になることもあります。
糖尿病
高血糖が長期間続くと、全身の神経を損傷することがあります。しびれは足先から始まることが多く、徐々に上へと移動していきます。通常、両足に起こります。 医師がこれを末梢神経障害と呼ぶのを聞いたことがあるかもしれません。手や腕がしびれることもあり、夜間に悪化することがあります。
末梢神経障害がしびれの原因である場合、次のようなことも考えられます。
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脚の強い痛み
- 筋力の低下
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反射神経が弱い（足首に多い）
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平衡感覚に問題がある
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足の痛みまたは感染症
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触ると痛い
糖尿病に関連した脚のしびれの兆候がある場合は、医師に連絡してください。血糖値をよりよくコントロールするための手助けが必要かもしれません。神経の損傷を無視すると、破片を踏んだり、つま先を何度も踏んだりして、足を痛める可能性が高くなります。長い間、頻繁に足を痛めることは、関節の痛みにつながる可能性があります。
多発性硬化症（Multiple Sclerosis
しびれは、多発性硬化症（MS）の初期症状としてよく知られています。多発性硬化症にかかると、病原菌に対する体の防御機能である免疫システムが中枢神経系を攻撃します。あなたの足は、「ピンと針」の感覚を持っている可能性があります、またはしびれは、あなたの足を感じることができないし、歩くのに苦労するほど深刻である可能性があります。
MSの2つの人々が同じ症状を持っていないが、あなたはまた、気づくかもしれません。
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疲労感
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肩こりや筋肉のけいれん
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筋力低下
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めまいやふらつき
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視力障害
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気分の変化
MSが原因である場合、あなたの足のしびれは、行ったり来たりすることができます。処方ステロイドは、あなたがより速くフレアを介して取得するのに役立つ可能性があります。あなたが MS を持っているかどうかわからない場合は、あなたの医者に相談してください。治療法はありませんが、早期治療が病気の悪化を防ぐかもしれません。
末梢神経腫瘍（まっしょうしんけいしゅよう
まれに、足の筋肉を支配している神経の中や近くに、末梢神経腫瘍と呼ばれる腫瘍ができることがあります。通常は良性で、がんではありません。しかし、神経の損傷や痛みを引き起こすことがあります。
腫瘍がある場合、他の徴候がある場合があります。
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腫れ
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皮膚の下のしこり
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筋力の低下
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平衡感覚の喪失
腫瘍の進行が遅い場合、主治医は様子を見ることを選択することがあります。場合によっては、手術で取り除いたり、化学療法や放射線療法を勧めることもあります。
