倦怠感がある場合、気分がすぐれないかもしれませんが、何があなたを苦しめているのか、はっきりさせるのは難しいかもしれません。それは、病気ではなく、何か他の問題と関連した一連の症状です。倦怠感とは、疲労感や痛み、普段の活動に対する意欲の低下などの症状です。
原因によって、倦怠感はゆっくりと始まることもあれば、突然襲ってくることもあります。
さまざまな病気や障害が、さまざまな程度の倦怠感をもたらすことがあります。ウイルス性疾患や血液疾患から、臓器不全や精神疾患まで、さまざまなものがあります。
短期的（急性）な病気
突然の感染症で、やがて経過をたどる病気は、体にショックを与えます。倦怠感とより密接に関連する病気はいくつかあります。最も一般的なものとその症状--倦怠感のほか--は次のとおりです。
急性気管支炎または肺炎。この胸の感染症にかかった場合、発熱、悪寒、咳、胸の痛みなどがあります。
単核球症（"mono"）。モノが倦怠感の原因である場合、喉の痛み、頭痛、扁桃腺やリンパ節の腫れが生じる可能性があります。
インフルエンザ。このウイルスに感染している場合、発熱、咳、喉の痛み、鼻水、体の痛みなどの症状が出る可能性があります。
ライム病。マダニに噛まれることによって起こる感染症です。発疹、関節の痛みや腫れ、寝汗、光に敏感になるなどの症状が出る可能性があります。
肝炎。この肝臓の病気を持っている場合、インフルエンザのような症状を感じるかもしれませんし、腹痛、暗い尿、淡い便があります。
線維筋痛症。この病気では、関節の痛みや圧痛、睡眠障害、集中力の低下、朝のこわばりがあります。
長期的な（慢性的な）病気
倦怠感は、次のような長期的な病気の初期症状や継続的な症状として現れることがあります。
腎臓病。腎臓病が原因の場合は、吐き気や筋肉のけいれんも起こります。嘔吐や食欲不振もあるかもしれません。
重度の貧血。あなたが低鉄から来るこの血液疾患を持っている場合、あなたはめまいを感じ、青白い肌、足のけいれん、および高速心拍を持っている可能性があります。
糖尿病。これがあなたの倦怠感の背後にあるものである場合、あなたは非常にのどが渇いたり、空腹を感じるかもしれません。口が渇き、視界がぼやけ、いつもより頻繁におしっこがしたくなることもあります。
うっ血性心不全。この心臓病を患っている場合、不整脈、息切れ、喘鳴が起こる可能性があります。また、足がむくむこともあります。
関節炎。この関節の病気の多くの形態は、倦怠感を引き起こす可能性があります。また、関節の痛み、活動によって改善する硬直、および可動域の減少が生じるかもしれません。
慢性疲労症候群。これがあなたの倦怠感の理由である場合、あなたは、ほとんどの時間、明確な理由もなく、非常に疲れていると感じるでしょう。睡眠が浅いかもしれません。集中力も低下する可能性があります。
うつ病。この一般的な精神疾患は、あなたの睡眠を妨げる可能性があります。イライラしたり、体がだるくなったり、無力感を感じたりすることがあります。
怪我や手術など、身体に大きなストレスがかかると、倦怠感を感じることがあります。
薬物療法
体調を整えるために飲む薬には、時に副作用があります。年齢、性別、アレルギーは、薬に対する体の反応に影響します。倦怠感を引き起こす可能性のある薬には、以下のようなものがあります。
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抗けいれん薬
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抗ヒスタミン剤
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心臓病や高血圧の薬
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精神科の薬
薬によっては、単体では倦怠感を感じないが、他の薬と一緒に飲むと倦怠感を感じることがある。
あなたの生活習慣
など、生活の中で倦怠感につながることはたくさんあります。
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アルコール依存症
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不健康な食生活
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カフェインの摂りすぎ
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運動不足
睡眠不足
倦怠感が7日以上続くようであれば、病院を受診したほうがよいでしょう。倦怠感そのものは病気ではないので、医師は診断のために他の可能性のある症状を調べます。
医師はおそらく健康診断を行うでしょう。次のような質問をされるかもしれません。
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いつから体調不良を感じていましたか？
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他の症状はありますか？
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倦怠感は常にあるのですか、それとも、来たり来なかったりするのですか？
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服用している薬は何ですか？
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他に医療上の問題がありますか？
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日常の仕事をこなせますか？
医師が倦怠感の原因となっている問題を治療するまでは、自宅でできることを試して、気分を良くすることができます。
運動する。良い運動は食欲を増進させ、エネルギーレベルを増加させることができます。
日中の長時間の昼寝は避けましょう。午後にうたた寝をすると、さらに体がだるくなる可能性があります。そして、夜も眠れなくなる可能性があります。
タバコは止めましょう。 喫煙は、がんや心臓病など、体力を消耗する病気の原因になります。
栄養価の高い食事をし、ジャンクフードを避けましょう。あなたは、あなたが食べたものでできていることはよく知られています。そして、あらゆる面で健康であるための鍵は、バランスの取れた食事です。
