ドクター・アーカイブより
4月の『アベンジャーズ』公開に向けて。エンドゲーム』の4月公開に向けて、ソー役の俳優の典型的な朝は、子供たちを学校に送り出し、その後、子供たちが残したおもちゃやその他のゴミのカオスを片付けるというものです。
「かなり疲れますよ」とクリス・ヘムズワースは言います。マーベル映画で最もたくましいスーパーヒーローの一人を演じる男が、このような平凡な悩みを抱えているのは皮肉なことだと、彼は笑います。「膝と背中が一番痛むのは、家中に散らばった破片を拾い集めることなんだ」と彼は言います。
3月末には、長くて過酷な撮影スケジュールをこなし、約1カ月間、撮影現場から遠ざかっていた。エンドゲーム』のほかにも、『メン・イン・ブラック』の撮影があった。ヘムズワースが『ソー：ラグナロク』で共演したテッサ・トンプソンと共同監督を務めるMiBフランチャイズのリブート版『インターナショナル』も撮影していた。"8ヶ月の仕事をこなしたが、仕事と家庭を両立させるのは無理があった "とヘムズワースは言う。"どちらかをうまくできていないような気がしていたんだ"
オーストラリア南東部沿岸のバイロンベイにある家族の家に戻るたびに、仕事モードから切り替えるのに何日も、時には何週間もかかる。でも、結局はゆっくりして、自分を見つめ直す。妻は、"もうやめてもいいよ "と言ってくれます」と、俳優のエルザ・パタキーは言う。二人は2010年に結婚した。
5歳の双子の息子はスケートボードに、7歳の娘は乗馬にと、子供たちと一緒に屋外で過ごすことが多いのです。5歳の双子の息子とはスケートボードで、7歳の娘とは乗馬で。
「私は幼い頃から、物心ついたときからサーフィンをしていました。彼らが皆、サーフィンに夢中になってくれたことに感謝している。
家族との時間について語るとき、彼はそれがすぐに終わることを知っていました。Endgame』は4月に公開されました（7月にデジタル版、8月にブルーレイが発売されます）。メン・イン・ブラック』は6月に公開される。これらの日程を目前に控え、彼はできる限り家庭生活を満喫したいと考えた。「この場所に住んでいる理由の一つは、ハリウッドから遠く離れた静かな海岸沿いの町であることです」とヘムズワースは言います。「とヘムズワースは言います。「ここにあるほとんどの要素は、私を地に足をつけ、基本に戻る手助けをしてくれます。
身体と心のためのワークアウト
8月に36歳になるヘムズワースは、バイロンベイから約1,000マイル離れた、同じく海に面したメルボルンという街で幼少期のほとんどを過ごした。しかし、彼の両親は3人の息子たちの幼少期を都会の生活に限定しなかった。ヘムズワース、兄のルーク、弟のリアムの3人は俳優で、オーストラリアの奥地にあるノーザンテリトリーで両親と長い時間を過ごした。
19歳で俳優業を開始。2004年から2007年まで、オーストラリアの人気ソープオペラ「ホーム・アンド・アウェイ」に出演していた。やがてオーストラリアを離れ、ハリウッドへ。2009年、J.J.エイブラムス監督の『スター・トレック』にカーク船長の父親役で短い出演を果たしたのが最初だった。その2年後、彼は最もよく知られた役である、ハンマーを振り回すアベンジャーズとアスガルドの雷神ソーを演じました。この役を演じるために、身長183cmの俳優が約20kgの筋肉を増やした。しかし、それは正しい筋肉ではなかったと、彼は言う。
「上腕二頭筋のカールをやっているときは健康で強くても、走ったりジャンプしたり転がったり、戦闘シーンをやれと言われたら、体がパニックになるんだ。怪我をしたり、痛くないはずのところが痛くなったりするんです」とヘムズワースは振り返ります。
それ以来、8回このキャラクターを演じている間に、彼のソー・ワークアウトは進化してきました。「前作では、重いウェイトをたくさん持ち上げましたが、機能的な動きもたくさん取り入れました」と、彼は言います。メン・イン・ブラック』では、よりスリムになりました。そのためにボクシングをたくさんやり、ベアークロール、エアースクワット、ランジ、シットスルー、スプリント、ケトルベルなど、モビリティを中心とした機能的なトレーニングをたくさんやりました"。
ヘムズワースのトレーニングは、彼の体を鍛えるだけではありません。ヘムズワースのトレーニングは、彼の体を鍛えるだけでなく、心を和らげるのにも役立っています。俳優として活動する限り、不安は彼を悩ませてきた。たった1つの失敗がキャリアを絶つ結果になりかねないという不安は、彼のキャリア初期を悩ませました。
「トレーニングは、私にとって一種の瞑想のようなものでした」と彼は言う。「トレーニングは、私にとって一種の瞑想のようなものでした。トレーニングで神経を使い果たし、それを体外に出す。あるいは、そのエネルギーに立ち向かい、それを使って疲弊させることもできました」。
栄養と運動は、私が抱えていた不安や鬱の瞬間に対して、最も大きな効果を発揮しました。
最終的にヘムズワースは、失敗を恐れる気持ちを克服し、撮影現場での即興とリスクテイクに喜びを見出すようになりました。その結果、2017年の『Thor: Ragnarok』では、新しいソーが登場した。より楽しく、よりゆるく、より人間らしく。"私はこれまでと同じように徹底的に悩むが、セットに足を踏み入れたとき、いつ崩れてもおかしくない場所に存在するのが好きなんだ "と彼は言う。「その直前のエネルギーをとらえることができれば、それはとてもクールなことなのです。
撮影の外では、ヘムズワースは心身のフィットネスについて学んだことを、「Centr」という有料アプリに落とし込んでいます。2年の開発期間を経て、2月にリリースされました。「このアプリの発端は、自分の人生をここまで導いてくれたものを振り返ることでした」と彼は言います。このアプリは、彼が「幸せの3本柱」と呼ぶ、栄養、運動、マインドフルネスを軸に作られています。彼は、すべての人がこれらの柱に到達することを望んでおり、ユーザーによって異なる道筋が必要であることを認識しています。"私たちは、ひとつの特定のルートではなく、さまざまな異なるトレーニング方法を設計しました "と彼は言います。"栄養とマインドフルネスも同じです。"
子どもたちを守る
ヘムズワース自身のヒーローは誰なのか？彼は迷いません。「児童保護に携わっていた両親は、私のヒーローでしたし、今もそうです。彼らの任務は、最も弱い立場にある子どもたちを保護し、安全を確保し、支援することでした」。父のクレイグはソーシャルワーカー、母のレオニーは英語を教えている。
ヘムズワースは10年以上にわたって、1986年に設立されたオーストラリア・チャイルドフッド基金（ACF）を支援してきました。この基金は、虐待、育児放棄、暴力によって心に傷を負った子どもたちを擁護し、支援するとともに、そうした被害を防止するために活動している団体です。ヘムズワースの両親と兄のリアムもACFで活動しています。同団体の推計によると、支援する子どもの半数は5歳以前に保護され、40％は5年以上虐待を受けていた。
ヘムズワースは、ACFの資金調達に加え、意識向上キャンペーンの先頭に立ち、同団体が制作した、子どもたちに心を落ち着かせるテクニックや問題解決スキルを教えるためのアプリでキャラクターの声を担当しています。ACFのCEOであるジョー・トゥッチ博士は、「子どもたちを虐待から守ることは、地域社会の責任であるというメッセージを伝えるのに役立っている」と述べています。
ヘムズワースは、ACFを継続的に支援するインスピレーションとして、自身の子供時代を挙げています。すべての子どもは、自分が両親から受けたようなサポート、ケア、愛情を受ける資格があると彼は言います。「子供の頃の経験は、その後の人生の土台となるものです。「しかし、愛とサポートを得ることができれば、変化と癒しの機会が生まれるのです。
チャンドラ・ゴーシュ・イッペン博士も同意見です。トラウマになるような体験は、幼い子どもたちにも長く残ります。カリフォルニア大学サンフランシスコ校のChild Trauma Research Programの副所長であるゴーシュ・イッペン氏は、「その時期は脳が発達中で、トラウマは記憶、学習、構造化された思考に影響を与えます」と述べています。"だからこそ、クリス・ヘムズワースやその他の人々が、大人として、子どもたちの安全を確保するためにどのように協力できるかを問うことがとても重要なのです "と述べています。
ヘムズワースは、子供たちに愛を与え、彼らの家が安全な場所であることを確認することほど、子供たちに何も望んでいません。しかし、彼はまた、共感することの意味と価値、特に自分たちと同じものを持たない人々に対する共感の模範を示そうと努めています。「彼らの脳はとても若く、とても傷つきやすく、彼らの発達と成長に役立つ経験を常に探し求めています」と彼は言います。「あなたは、それを導くためにそこにいなければなりません」。
彼は、子供たちを座らせて "知恵 "を授けようとしたことを思い出し、笑った。(何千キロも離れている電話にもかかわらず、エアクォーテーションがはっきり聞こえる）。ACFでの活動は、その一環である。ACFでの活動もその一環だ。「模範を示すことはとても大切なことなのです」と彼は言います。
ヘムズワースのスーパーヒーローとしての日々は終わりを告げたのかもしれない--彼は再びソーを演じるための新しい契約に署名していない。アベンジャーズが本当に終わりかもしれないことを、彼はどのように感じているのだろうか。エンドゲーム」が本当に終わりなのでしょうか？「あらゆるレベルで壮大な旅だった」と彼は言います。「帽子やブーツ、ハンマー、何であれ、それを手放す時が来たら、僕は悲しくなるだろうね。
彼はアベンジャーズ時代の思い出を挙げるのに苦労しているが、「ちょっと着心地の悪いコスチューム」以上のことを嘆くと、宇宙から平手打ちされるのではないかと心配している。(ヒーローらしい控えめな表現だ。夏、ニューメキシコ州アルバカーキで撮影された戦闘シーンでは、ゴムと革の4枚重ねを身に着けていたのだ)。「子供の頃、スーパーヒーローになったつもりで家の中を走り回るのが夢だったんだ」と、彼は言う。"だから今、少し大きくなった子供として、文句は言えないと思うんだ。"
アメリカにおける児童虐待
家庭内暴力は、アメリカの家庭の20％で起きていると言われています。毎年約70万人のアメリカの子どもたちが虐待やネグレクトを受け、その大半である3歳未満の約2,000人の子どもたちが、それが原因で命を落としています。このようなトラウマは、子どもの安全意識に大きな影響を与えます。「子どもを守るための手段が、恐怖の手段になってしまうのです」とゴッシュ・イッペンは言います。「トラウマを抱えた子どもは、危険を察知するようになるのです」。
そのような子どもは、しばしば不安になり、眠れなくなり、悪夢を見るようになります。集中できず、自ら攻撃的になることもあります。その結果、成長するにつれて薬物やアルコールに手を出しやすくなり、うつ病や心的外傷後ストレス障害などの情緒障害になり、大人になってからもその傾向が続くことになります。また、トラウマは、信頼や絆を築く能力にも影響を及ぼします。
彼らは、「自分の過去を考えると、大人がそばにいてくれることを期待していいのだろうか」と自問するのです。と自問するのです」とゴッシュ・イッペンは言います。「とゴッシュ・イッペンは言う。「それは、彼らが何を学ぶかということなのです。
幼少期のトラウマは非常に複雑な問題であり、簡単な解決策はないとゴッシュ・イッペンは言います。しかし、子供たちを助ける良い方法はあるのです。詳しくは、連邦政府が資金提供しているNational Child Traumatic Stress Networkのnctsn.orgを参照してください。
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