ドクター・アーカイブより
リージスとケリーのライブ」のファンにとっては、毎日が母の日です。それはケリーRipaので - 人気の朝のトークショーのかわいいとperkier半分 - 定期的に妊娠、子育て、そして、はい、時折うんちの物語の陽気な物語と彼女の聴衆を楽しませることです。この女性は、かつて「子どもはパンケーキのようなものだと思う」と冗談を言ったことで有名な女性です。一回目はダメになるけど、二回目からはうまくできるようになるのよ」と冗談を言ったこともある女性です。リパは、自分が何を言っているのか分かっている。夫で俳優のマーク・コンシュエロスとの間に、マイケル（10歳）、ローラ（6歳）、ホアキン（4歳）の3人の子供がいるのだ。
だから、何がPTAの夜に財布サイズの写真を交換する単なる放送版ではなく、母性にリパのテレビ放映をチューニングする価値があるのでしょうか？前任者のキャティー・リー・ギフォードとは異なり、リパは、自虐的なユーモアと子育ての困難な試練に対する賢明なアプローチによって、陳腐な罠から逃れ、信奉者を獲得することに成功した。つまり、これは「コーディとキャシディ」の番組とは全く違うのだ。
彼女は間違いなく何かを掴んでいる。あなたの子供と自分自身で - - 笑うことができることが不可欠である、スティーブンパーカー、MD、医師の子供の健康の専門家と博士スポックの赤ちゃんと子供のケアの 1998年版を共著と発達と行動小児科と題する小児科医のための教科書を書いた小児科医は言います。プライマリーケアのためのハンドブック』を執筆。「子どもたちは、私たちに感動を与えるために生まれてきました。私たちが直面する厳しい状況も、最終的にはとてもとても微笑ましいものになるのです。だから、悔いのない、良いユーモアのセンスを持つ準備をしておいてください。"
37歳のリパは、明らかに乗り気だ。彼女は彼女の長男、マイケルは、彼はそれがおもちゃ屋を残すために時間だったリパは彼に言った後、誘拐されていた時間を語っています。「彼は、私が彼に教えた、そういう状況に陥ったときにどうしたらいいかということを、すべて私に対して使ってしまったのです」と、彼女は辛辣に憤慨しながら言う。また、ホアキンがベッドの下でかくれんぼをするようになり、家族たちがホアキンの名前を呼びながらアパートの中を探し回ったこともあった。「残された道は911に電話することだけだった」とリパは言うが、彼女が電話に手を伸ばした瞬間、マークが息子を発見した。私は震えていました、私はとても安心しました - そして、あまりにも、とても怒っている！"あの子は。あの子は！」と。リパは今、そのことを笑って話している。
そして、娘の存在。リパの母、エスター・リパによると、ローラはケリーのミニ・ミーそのものだという。「ケリーは最初から古い魂を持っていて、幼い頃から自分の意見に満ちていて、いつもおしゃべりで精神的に先を行っていたんです。... 女の子は、自分のツボを押さえるのが好きなんだ」。
「ローラは私に挑戦してくる」とリパは愛情を持って同意している。そこで疑問が生じる。息子と娘の子育てに明らかな違いはあるのだろうか？という質問に対して、「ええ、もちろん」と彼女は答えます。「息子たちは、おもちゃ屋さんとは関係なく、私に会うのをいつまでも喜んでくれるし、ぴったりとくっついてくる。ローラとは、すべてが議論の対象です。すべてが会話なのです。朝一番で、彼女が何を着るかについて大議論になる。私は、彼女に限られた選択肢を与えることを学びました。これとこれ、どっちを着たらいい？それが一番いいんです」。
男の子を育てる、女の子を育てる
パーカー氏はこの方法を賞賛しています。"過度に断定的にならずに制限を設けることは、子供にとって素晴らしい戦略です。子供たちに選択することを許しながらも、そのための具体的な境界線を与えるのです。"
性別の問題に関しては、心理学者、社会学者、そして5回Scholastic booksの著者であり、Raising Happy and Successful Kidsを書いたAdele M. Brodkin, PhDは、「女の子は "対面 "と言われるような会話や行動を好み、男の子は "横並び "の行動を好み、行動するというのは一般的に事実です」と述べています。しかし、その差は男女間というより、子どもによって大きいという研究結果が出ています。つまり、運がいいということです。遺伝と環境の両方が関係しているのです。子どもは生まれながらにして独自の気質を持っており、個人差はありますが、とてもおしゃべりな男の子と活動的な女の子がいるかもしれません。集団の中でこそ、より均一な振る舞いが見られるのです」。
パーカーも同意見です。「もしリパがもう5人子供を産んだら、いい子で従順な女の子と、ローラのように境界線を押し広げる男の子が生まれないか見てみよう」と、彼は推測している。
それでもリパは、危機的状況に陥ったとき、非常に明晰な娘にどう対処するのだろうか、と考えている。「ここはニューヨーク。テロが起こるかもしれない。そして、なぜ今すぐ出発しなければならないのか、ローラと議論することになるのが目に浮かぶわ。ハニー、もし緊急事態になったら、ママと議論する自由はないんだよ、いいかい？"って言わなきゃならないの。
ケリー・リパの子育ての挑戦
このように、「憧れ」の存在でありながら、家庭生活も両立させるリパは、たとえ母親よりも厳しい親であることを自ら認めていても、母親であることを愛している。
「私は郊外で育ちました。私は郊外で育ちましたが、当時は刺激が少なく、自由でした。私たちはそれで満足していました。今の子どもはもっと賢い。16歳のとき、大きなラジカセを買ってもらったのを覚えています。ローラでさえ、携帯電話やiPodを欲しがります。親も大変だ」。
この技術過剰の時代に、ブロドキンはリパやすべての親が "自分の信念の勇気 "を保つようにアドバイスしています。言い換えれば、「子供にこれらのものを与えている他の親からの同調圧力に屈しないようにすること」だ。... そして、覚えておいてください。そして、覚えておいてほしいのは、正しいと思うことは、一般的に正しいということだ。ノーと言いたいなら、自分を信じなさい」。
では、リパによると、「いいお母さん」になるにはどうしたらいいのでしょうか？「私は答えを持っていた希望します。... 母からも義母からも、いつもアドバイスをもらっています。でも一番大事なのは、友達ではなく、親であることを忘れないことだと思います。子供たちは、私がBFFではないことを知っています。
"基本的に、短期的に楽なことをすると、長い目で見て親が大変になる "というのが私の考え方です。あなたが "いいえ "と言いたいときに与えることは、一瞬物事を静めるが、あなただけの同じの多くを持っているでしょう - そしていくつか - 道、 "リパは言う。私は私の子供たちが何を期待する正確に知っていることに大きなだ "と述べた。私は子供たちが一貫性ジャンキーだと思う、彼らはスケジュールやパラメータを必要とし、それはそれらを提供するために私たち次第です。私の子供たちは、私たちが何があっても彼らを愛していることを理解している - 彼らはまた、 "ノー "はノーという意味であることを知っている" 。
ケリー・リパが語る「子どもへのリミット設定
パーカーの意見はリパの意見と一致しています。このような場合、「子供たちは、あなたが指示するためにそこにいることを知る必要があります。ということです。「そして今、子どもたちはより若いうちから、より高度な問題にさらされています。彼らが何をしているかを監視し、彼らが直面している圧力について話し合うことがとても重要です。例えば、インターネット。親は、子供が監視なしにネットサーフィンをすることを決して許してはいけません。子供たちを指導し、制限を設けましょう。子どもはネットが好きではありません。でも、幼い子どもに一人で道を歩かせることはできないでしょう。ネットの安全性に関しても、同じように危機感を持つ必要があるのです」。
マイケルが2桁になり、自立とプライバシーを求めるようになった今、これは多くの懸念事項のうちの1つに過ぎない。リパはまた、角を曲がったところにあるものに準備ができている - 思春期の怒り？「マイケルはまだ10歳だから、10代の泥臭いことはまだ起きてないんだ。... しかし、我々はちょうどそれが行われたときに我々がやっていることを続けるだろう"。
もしかしたら、彼女は幸運に恵まれて、かつてのように3人のティーンエイジャーを持つことができるかもしれませんね。エスター・リパによると、彼女の「気立ての良い、外向的な」娘は、ニュージャージーの郊外にいた当時、普通の反抗期を見せたものの、悪さをしたときでさえ従順さを保ったそうだ。「ケリーが私に電話してきて、『ママ、私の友だちはみんな授業をサボっちゃうの。私もやってもいい？
ケリー・リパの妊娠について
リパのスケジュールは柔軟性があり、午後は子供と一緒に休めるので、「働く母親にとって夢のような仕事」かもしれない。しかし、彼女はコンスエロスとの結婚が「一週間おきに終わった」と発表するタブロイド紙にも耐えなければならない。
彼女はヒステリックな芸能レポーターのような口調で、「ケリーは痩せすぎ! ケリーは痩せすぎ！結婚生活に支障が！」。ケリーが太った! ケリーは太った！結婚はもうだめだ！」。ケリーはもう子供を産まない！」「マークは離婚したい！」。マークは離婚を望んでいる！" 彼女は一旦立ち止まり、すべてを受け入れているようだ。"どれも真実ではない、それは分かっている、そしてそれが重要だ。だから、良いことも悪いことも受け入れて、前に進むの。
彼女は、昨年かそこらのヘッドラインを支配している別の有名な母親についてコメントすることを気にしますか？「貧しいブリトニー（スピアーズ）。私はすべての親のために感じる、我々はすべて私たちが行くように学習しているからです。私は虫眼鏡の下で学ぶ必要がなかったことに感謝しています"。
それでも、彼女の3回の妊娠のうち2回は、『Live With Regis and Kelly』で、インチ単位、ポンド単位で記録された（記録のために、彼女は最初の妊娠で69ポンド、2回目で55ポンド、3回目で50ポンドを獲得した）。
リパは、「最高の妊娠とそれに続く最悪の出産」を経験したという。手術なしで出産したいという彼女の希望にもかかわらず、3人とも帝王切開で終わった。しかし、特に最初の出産で彼女が本当に驚いたのは、「この小さな人間を実際に家に連れて帰れるということ」だった。マイケルのときは、何も知らなかったんです。マイケルが生まれた頃、私たちは当時流行っていたワイドスクリーン・テレビを買ったばかりでした。その時、私たちは6,000ページにも及ぶ操作マニュアルを手にして店を出たんです。一方、病院がくれたのは1ページのリーフレットで、「赤ちゃんがお腹を空かせたら食事をさせなさい」「疲れたら寝かせてあげなさい」というような内容でした。疲れたら寝かしつける。信じられないでしょ？
しかし、パーカーは、指示がなくても大丈夫だということを親に知ってほしいと思っています。"親は皆、仕事の中で学ぶものです。そして、子どもはみんな違う。大切なのは、子供を発明することではなく、発見することです。時間をかけ、導き、愛情を注げば、子どもは自分らしさを発揮するものです。ところで、もしあなたが子供をコントロールできていると思っているなら、大きな驚きを味わうことになりますよ。"
ケリー・リパのワーク・ライフ・バランス
を、"li "と "li "の間に挟み、"li "を "li "の間に挟む。「って、そんなことより、私は家族をクルーズ船みたいに走らせてるんです。5時にシャッフルボード！」。リパは冗談を言う。「みんな、何が起きているのか、常に正確に把握している。そして、私の家はCDCのようなものです。私は封じ込めに全力を尽くしています。本当にきれいで、きちんとした状態を保っています。部屋には加湿器を置いています。マイケルが入学したばかりの頃、私は結膜炎に6回かかりました。今は、予防、予防、予防です。サプリメントやプロバイオティクスなど、何でもやっていますよ」。
プロバイオティクスとは、健康なバクテリアを含む食べ物や飲み物のことです。ヨーグルトに含まれる乳酸菌が最もよく知られているが、酵母もプロバイオティクス物質のひとつである。"親は、それが一般的な小児疾患に関連する下痢などのGI（胃腸）疾患を経験するかもしれない彼らの子供に来るとき、食事中のプロバイオティクスの利点を考慮する "と、フィラデルフィアの子供病院の栄養士キンバリーカバー、RS、CSSD、LDNは述べています。例えば、毎日1カップのヨーグルトは、子供の健康な胃腸を維持するのに非常に役立ちます。
「複数の栄養素を摂取できる食品は、便利で現代的なライフスタイルの中で、時間をかけて最適な栄養を摂取することが難しくなっている現代人にとって、非常に有効な手段なのです。
また、市販の粉末のサプリメントを利用する人もいます。「プロバイオティクスのサプリメントの摂取を検討している場合は、特に（他の）薬を服用している場合は、必ず医師に確認してください」とカバーさんはアドバイスしています。
予防は、あらゆる形で、家庭医の間のマントラである。「一般的な感染症を防ぐには、手洗いをしっかりすることが重要です」とパーカーは言います。
また、「常に限界に挑戦したり、反抗的な態度をとったりするような問題行動を防ぐには、一貫してしっかりとした制限を設けることが効果的です」と、パーカー氏は付け加えます。
"そして、身体的に健康な子供を育てるには、健康的な栄養 - 食事中の低い動物性脂肪、多くのジャンクフードではなく、多くの全粒粉、果物や野菜、加えて多くの運動 - 健康な大人になるための舞台を設定します。" と彼は付け加えます。
リパは彼女自身の健康上の懸念はないのでしょうか？彼女は彼女の朝の番組で笑いのために再生され、その厄介な小さな発汗の問題がありますが、言及する価値はなし。サイズ2の超お嬢様でも、脇の下が少し湿ってしまうようで、リパは多汗症の治療法として実績のあるボトックス治療を受けました。
しかし、10万人の患者のうち、まったく効果がなかったのは彼女だけだった。
しかし、彼女は将来的にボトックス美容を否定するつもりはない。「人々は、私が（顔に）注射をしたことがあると書きます。節目の誕生日にはするかもしれません。分からないわ。... 40歳なんてあっという間よ。というのも、私はそれを使おうと決めた人を批判するつもりはないからです。
どう見ても、リパは恵まれた生活を送っているように見えるが、彼女もそれに真っ先に同意することだろう。
「時々、マークと私は朝食のテーブルの周りにこれらの小さな顔を見て、私たちはちょうどお互いに見て、どのように我々は今までとても美しいものを作ったのだろうかと思います。私たちの子供たちは...そう、私たちの心なんです"。
ケリー・リパの産後ワークアウト
確かに、リパは今、"リップ "しています。しかし、彼女は3回の妊娠のそれぞれで、ゆっくりと安全に妊娠中の体重を減らした。「それは、正常に戻るためにすべての赤ちゃんの後、私は1年半かかりました」と彼女は医者に言う。"私はそれについてストレスを感じることはありませんでした。体重は単なる数字であり、よく食べて運動すれば、いずれは落ちると思っていました。"
ニューヨークの運動生理学者であり、認定パーソナルトレーナーであるGeralyn Coopersmithは、あなたの医師があなたに許可を与えた後、体型を取り戻すためのこれらの産後のヒントを提供しています。
低負荷の運動を始める。
産後や授乳中の女性は、妊娠中のホルモンの影響で関節が緩みやすく、怪我をしやすいので、関節を保護する必要があります。「ウォーキング、水泳、サイクリング、低負荷のエアロビクスを週に3～5日、最低でも30分行うようにしましょう」とCoopersmith氏はアドバイスしています。「息が上がっても、息が上がらない程度の強度を保ちましょう。
体重を測定する
筋肉を鍛えることは、関節を保護し、背骨のアライメントをサポートするため、産後や授乳中の女性には、フリーウェイトを持ち上げたり、サーキットトレーニングを行うことが良いアイデアとなります。クーパースミス氏は、「12レップがチャレンジで、フォームが崩れない範囲で、自分が扱える最も高い重量に挑戦すること」と述べています。各重量のエクササイズを2～3セット行ってください。"
腹筋を鍛えましょう。
プランク、「バードドッグ」、ひねりを加えたクランチ、骨盤傾斜などを加えて、背骨を安定させ、おなかを引き締める。「しかし、皮膚の弾力性は時間とともに改善され、あなたが仕事をすることを望むなら、あなたはあなたの中央部をトーンし、引き締めることができることを覚えておいてください - そしてそれは素晴らしい見ることができます。
