おねしょをする：お泊りの際の注意点

医師からのアドバイス

おねしょをします。おねしょは、ほとんどの子どもやその親が思っている以上によくあることです。5人に1人の割合でおねしょをすると言われていますので、決して孤独ではありません。

しかし、夜尿症とも呼ばれるおねしょの恐怖に対処することは、外出先で子供にとってつらいことです。しかし、お泊り会やキャンプ、休暇中の事故について心配する必要はありません。ドクターは泌尿器科の専門家におねしょについて聞き、お子さんの外出を楽しく、乾いたものにするための一番のヒントを得ました。

おねしょとお泊り会。おねしょとお泊り：親はどうしたらいい？

を助けることは間違いなくチームワークである - 自宅や離れて - ジェイソンM.ウィルソン、MD、医学のニューメキシコ大学学校の小児泌尿器科の准教授は言う。成功は、関与の子「と励まし家族で、家の外を取る」。

と親のコミュニケーションは、その重要な部分です。ここでは、お子さんが外出先でドライな状態を保つために、親としてできることをご紹介します。

• 子どもに理解していることを示す おねしょをしたことを責められると、子どもは簡単に思ってしまいます。そして残念なことに、そのような親もいます。しかし、子供がおねしょをするのは、怠け者だから、頑固だから、未熟だからではありません。おねしょは「行動問題ではない」アンソニー ・ アタラ、MD、ウェイク フォレスト大学医学部泌尿器科の椅子は言います。「それは遺伝的なものです "と。

• 通常、おねしょの家族歴があり、祖父母、叔父、叔母、親がこの問題に取り組んできたと、アタラは医師に話しています。時間はかかるかもしれませんが（努力も必要）、子どもはおねしょを克服します。お子さんに、あなたが味方であることを伝えてあげてください。

• 励ましてあげること。お泊り会やキャンプ、家族旅行など、他の子供たちと同じように楽しみたいのですから、「あなたならできる」と励ましてあげましょう。そして、「手伝うよ」と声をかけてあげましょう。

• かかりつけの医師に相談する 小児科医は、おねしょに関する最も良いアドバイスのひとつです。お泊り会に参加する前に相談してみましょう。お留守番中に濡れないようにするためのアドバイスや治療法について小児科医に聞いてみましょう。

• 他の親やキャンプカウンセラーなどに相談する。お泊り会のときにおねしょをしないようにするには、関係する他の大人たちに相談するのもひとつの方法です。"お子さんが友達の家に行くのであれば、他の親御さんにもおねしょのことを知ってもらうようにしましょう。"アタラさんは言います。"そうすれば、他の親御さんもこのプロセスの一部となり、何が起こっているのか秘密が守られます。"

でも、他の大人に話しても、子どもは気にしないのでしょうか？普通は気にしないとアタラさんは言います。すべての子どもがそうではないので、他の大人が輪に入れることに抵抗がないかどうか、必ず子どもに聞いてください。

最初はためらうかもしれませんが、お泊り会に参加する親が情報を持っていれば、大きな助けになることを教えてあげてください。友達の親は何が起こるか知っていれば、子どもが事故に遭っても怒ったり驚いたりしないでしょう。また、夜中にトイレに行くために子供を起こすこともできます。

お子さんがキャンプに行く場合は、カウンセラーに相談するとよいでしょう。夜尿症に対処するための手順があるかどうか、またその手順がどのようなものであるかを尋ねます。「よく知った大人が、子どもの心理的・身体的な幸福のために重要な役割を果たすのです」と、ウィルソン氏は医師に話しています。

おねしょとお泊り会。おねしょをしないための9つのアドバイス

おねしょをしたときに、濡らさずにすむ簡単な方法をご紹介します。

• 使い捨てのパンツを履かせる 「おねしょの対処法としてまず提案したいのは、懸垂下着を着用し、その上にボクサーパンツを履くことです」とアタラさん。ボクサーパンツの下は誰も知りませんよ」。そうそう、アタラさんによると、今は女の子もボクサーを履いているそうですよ。

• 薬を活用する おねしょの薬は抗利尿薬として作用し、子供の排泄の必要性を減らします。おねしょが治ることはほとんどありませんが、夜尿症の薬は、子供が外出先で乾いた夜を過ごすための一助になる、とウィルソン氏は言います。

• まず練習：お泊りに出かける前に、子供には懸垂とパンツの組み合わせを使う練習をさせます。また、おねしょの薬も、家で乾燥した夜が来るまで試してみてください。そうすれば、外出時に必要な薬の適切な量を知ることができます、とアタラ氏は提案します。

• 塩分を控えめにする。塩分を摂ると体内の水分量が増えるので、お泊りの日はチップスやプレッツェルなどの塩分の多いスナックは控えさせるようにしましょう、とアタラさんは言います。

• 水分の摂取を控える：お子さんがすべての水分を避けることはできませんし、そうすべきでもありません。水分の摂取を控えることは有害であり、便秘という別の問題を引き起こす可能性があります。しかし、夜尿症の可能性を減らすために、就寝の2～3時間前には水分を控えた方がよいでしょう。

• 寝る前に膀胱を空っぽにする 外出先でおねしょをする可能性を減らすために、就寝前に膀胱を空にしておくよう、子どもに注意しましょう。

• 寝る前に横になる。体を水平にすることで、体液の流動性が高まります」とアタラは言います。そこで、外出先で眠るときには、就寝前にしばらく横になるように促しましょう。本を読みながら体を伸ばしたり、横になって映画を見たり、友だちと一緒に遊んだりすることができます。

• しっかり休んでください。"おねしょは眠りの深い人に多い "とアタラさんは言います。"睡眠不足だとさらに深い眠りに入ってしまう "と。その答えは、お泊りの前に（できればお泊り中も！）しっかり休むことです。

• 万が一に備え、着替えを余分に持っていく また、濡れた衣類を入れる防水性の高い収納袋も必要です。

このような工夫をすることで、お子さんが安心してお泊りできるようになります。しかし、時にはお泊り会そのものの興奮が必要な場合もあります。

キャンプや友達とのお泊りでは、その爽快感から、子どもは家で寝ているときほど深く眠れなくなることがあるからです。その結果、夜中に目が覚めてしまうのです。その結果、夜中にトイレに行きたくなったり、膀胱の収縮を感知してそれを止める程度に目が覚めたりする。つまり、ドライな状態を保つことができるのです。